[疑問] 為什麼別人都不會生病? 免疫力如何培養?

gangstek 03/20 13:46你又知道別人沒保養

bobbyruffin 03/20 14:51免疫力改善要從飲食作息運動多方面

bobbyruffin 03/20 14:51著手 人家的努力你沒看到而已

laurinda37 03/20 15:42可以多吃些保健食品 例如維生素C、深

laurinda37 03/20 15:42海魚油、益生菌...等 但要從根本解決

laurinda37 03/20 15:42還是要注意家中的環境消毒 像是定期

laurinda37 03/20 15:42用水神擦拭家具或常接觸的物品 達到

laurinda37 03/20 15:42抗菌抗病毒的效果

vogue08 03/20 16:05運動有差 我開始跑步後幾乎沒有生病 同

vogue08 03/20 16:05時盡量不內用 常洗手

staythere 03/20 16:14規律運動真的有差~

ginoch0823 03/20 16:56保持良好衛生習慣準沒錯

caoability 03/20 17:42勤洗手戴口罩，補充益生菌

dwightoof9 03/21 08:22定期消毒手機、電腦鍵盤、門把

shu57bnahr 03/21 09:40我個人是吃飯前、回家後、摸臉前一定

shu57bnahr 03/21 09:40洗手

aalank 03/21 10:55均衡飲食 維C、維D、鋅、蛋白質都要兼顧

aalank 03/21 10:55 吃綜合維他命吧

xinwpio6 03/21 12:19睡眠充足就先贏一半

liulssyk51 03/21 13:10可以補充益生菌或鋅、蝦紅素、薑黃阿