[疑問] 熱敷眼睛能改善睡眠品質嗎

yi95wddspw 07/25 16:40我覺得可以耶，因為上班關係需要一

yi95wddspw 07/25 16:40直看著電腦，所以眼睛會長期處在很

yi95wddspw 07/25 16:40緊繃的狀態，熱敷的話就能放鬆然後

yi95wddspw 07/25 16:40好睡很多

chesterii5 07/25 18:25有用 但一次10-15分鐘就好不要敷太

chesterii5 07/25 18:25久

weiaxe5985 07/25 19:01我通常會敷一敷然後就睡著了XDD

demiris 07/25 20:03對我來說的效果好像還好（ ; ; ）我反

demiris 07/25 20:03而是換床墊跟枕頭之後睡得比較好

jing2534 07/25 21:46我個人是熱敷完+聽白噪音就會成功斷電

jing2534 07/25 21:46的類型 笑死

johnme 07/25 22:56我也用蒸氣眼罩欸 睡覺戴真的很chill 睡

johnme 07/25 22:56眠品質差的建議試試

ling59fznd 07/26 00:36不一定睡得比較好，但眼睛放鬆是真

ling59fznd 07/26 00:36的。