[討論] 為了吃大餐前一餐空腹

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出去玩定義：兩個人過夜、食宿行 5000上下 吃大餐的定義：兩個人1000-3000不等 這裡沒有對錯的問題 只是想知道大家 每個月出去玩或吃大餐的頻率大概是如何？

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我減肥了很多年，都失敗復胖。因為我沒有弄清楚肥胖的關鍵不是熱量，而是胰島素。 後來看了3本書(作者都是Jason Fung)，成功減肥，而且逆轉了第二型糖尿病。 絕對不要喝含糖飲料(微糖也算，包括果汁)。少吃澱粉類的食物。 脂肪類的食物，倒是可以多吃一點。我以前只喝脫脂牛奶，現在都喝全脂牛奶。 防彈咖啡含有高熱量的油脂，卻被某些人用來減肥。理由是脂肪類的食物對胰島素

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10年前 同事說他空腹血糖250 醫生判定他糖尿病 吃藥控制 現在的他 空腹血糖80 完全沒有吃糖尿病的藥 這樣他的糖尿病是不是已經痊癒 --

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各位肥宅安ㄍ 小弟是時薪147元的煌黑龍solokiller黑龍slayer雙刀大劍講師飲料店秘書長顧問仔。 月底了 祕書長有點窮。早上就喝一杯咖啡度過一餐。工讀生說祕書長你鐵胃喔，早上空腹? 咖啡不會胃痛嗎？ 蛤？空腹喝咖啡胃會痛嗎？

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今天是周末的最後一餐 想犒賞自己吃大餐的該出門了吧? 不然餐廳肯定排滿人 有沒有周末吃大餐要幾點出發的八卦? -- 預計劣文將由 0 篇變為 10 篇，確定嗎[y/N]? y

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其實國際的肥胖腰圍標準是男<100cm 女<90cm 但是台灣的標準比較嚴格一點 是男<90cm 女<80cm 就好像BMI標準國際普遍是>25過重 >30肥胖 但是台灣的過重標準訂在24 >27輕度肥胖 >30肥胖 所以有些數據會比別人難看一點(例如BMI 24~25這區段應該不少人)

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想請教有在睡前儀式中洗澡和餵奶的媽咪爹地，時間上是如何安排？ 1.不論上一餐什麼時間餵，固定時間洗澡，洗完馬上或隔一段時間喝睡前奶。 2.用上一餐的時間推算睡前奶的時間，提早半小時或一小時洗澡。 可是那不就是空腹洗澡？聽說空腹洗澡不好？ 3.其它方式。

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如題啦上一餐已經很久之前了 肚子裡的屎也差不多拉光了 接近空腹狀態吃兩個便當會很過分嗎 會不會爆肚 相關的八卦

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強者我朋友 體重一直控制在71kg 就是如果超過71kg就開始168飲食法 大概2.3.4天，就會掉的71以下 然後就可以正常吃，就是可能正常三餐，

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其實阿 肥胖真的跟基因有關係 不過呢也是可以靠習慣改變 重點你空腹的時間要拉長 然後吃的東西每餐蛋白質要吃足 因為蛋白質吃完比較不容易餓 澱粉很快就餓了