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[討論] 益生菌挑選的方法

看板regimen標題[討論] 益生菌挑選的方法作者
turntowest
(一_一)
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最近想要買益生菌,但不太確定功課有沒有做錯

我研究下來的結論是說:
要挑菌株多、活菌數高的益生菌比較好
這樣的觀念是對的嗎?

照著上面的觀念,我做功課下來是有找到兩款
可能想先挑一款,或兩款一起買來試試看
馬修優格益生菌有11種菌株,有優格會比較甜,感覺是好入口的,但菌數少
VSL#3算是頂規,有1125億活菌數,要冷藏保鮮、菌株沒有馬修多,感覺效力更強但好貴

不知道有沒有益生菌達人有什麼建議嗎
另外有看到酵素可幫助消化
如果說是挑酵素+益生菌複合功能的,會比純益生菌好嗎?

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aensland 11/03 07:58who有列出四大建議 1.過胃酸膽鹼的存活

aensland 11/03 07:59力 2.菌落在腸道的繁殖定著力 3.末效期

aensland 11/03 08:00活菌數 4.科學食用劑量

q5207aaa 07/07 19:05對,還有看有沒有添加益生質,不會挑可

q5207aaa 07/07 19:05以看這裡https://lihi1.com/EuKQw