Re: [心得] 黑豆=養肝

以下是某板友的回應喔~~ 覺得很不錯~~ 感謝! ^^

(有這麼多種營養可加~~ 人生很彩色豐富!)

※ 引述《sony577 (小孩雙性:《姓名權》平等)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1XeElkll ]
: 現在每天都有喝一杯黑豆漿 (含渣渣再加水)
: 若沒喝 就沒辦法對隔天的體力打包票.... (已經喝兩個多月)
: 若問我 最喜歡的食物
: 那就是無糖黑豆漿

豆漿如果要吸收到裡面蛋白質 要搭配例如全麥饅頭

空腹喝豆漿 比較不容易攝取到豆漿裡面的蛋白質

建議盡量買有機黑豆

無糖黑豆漿也可加入黑芝麻粉 杏仁粉 十穀粉 可以增加營養

: (不是因為好喝, 而是我身體"很需要"這種營養!)
: ps. 1. 黑豆性寒; 過量變太寒 變傷身 流鼻水等

: 2. 身體很虛, 有病在身的人, 也許一開始渣渣先不要喝.... (避免太寒傷身)

: 3. 鼻子過敏的人, 一早起來不要喝冰的東西(包括冰豆漿), 以免流鼻水.

: 4. [新聞] 豆漿也有禁忌？這5種人千萬別喝 https://reurl.cc/L7rW03
: (1) 有痛風的人
: (2) 正在服用抗生素的人
: (3) 腸胃不好的人
: (4) 缺鋅的人
: (5) 手術、生病後處於恢復期的病人

--
小孩姓氏ＡＡ制: 臉書祖克伯夫妻的〈小孩雙姓〉或〈一家二姓〉 [新聞] 岳父母要求一個孩子跟女方姓! 呂秋遠律師解答: https://tinyurl.com/y6ojf43u [新聞] 第二胎從〈母姓〉 54％陸人接受〈一家二姓〉 https://tinyurl.com/ya4bn4ev [新聞] 女人出頭天 未來英國王位繼承一律「男女平等」http://tinyurl.com/leog9ww [閒聊] 我不需要夫家的一群〈怪獸〉！！！ http://tinyurl.com/jfohjfu 《男女平權》婚姻: 免提親/免聘金/免餅錢/免嫁妝/免"所有"傳統《重男輕女》陋習。

--

11/27 12:24

11/27 12:25