[疑問] 長輩血管硬化指數偏高該怎麼保養?
家人最近去健康檢查發生血管硬化指數偏高~
擔心之後會有心血管疾病的問題
現在除了要求家人要少吃油炸、高膽固醇的食物以及多運動外~
不知道要怎麼樣才能讓數值回歸正常
同事知道後和我說紅麴能幫助代謝，大家有推薦的紅麴或心得嗎?
要去哪裡買?
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紅麴可以清血、排毒、降血糖、降血壓，
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但記得不能跟葡萄柚一起吃!
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心臟基金會衛教https://youtu.be/wHMzoqt
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E3Sk
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魚油啊 找iherb代購
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市面上有賣紅麴膠囊 我爸是吃BHK's的它
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是開環形紅麴比較好吸收
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一定要好好保養身體，很多地方都要注意
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，尤其是飲食
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先從飲食改善，然後多運動
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調整飲食習慣和生活習慣先開始吧！一方
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面找保健品也要謹慎！
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建議詢問專業的醫師或是營養師也很好
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唷^^
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我在台酒有買過紅麴煮滷肉跟紅燒豆腐
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真的要少吃油炸跟零食 多吃蔬果
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家人吃BHK’s 紅麴膽固醇有降，搭配運
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動跟飲食控制 現在控制的不錯有回到
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正常值
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傳統市場老式雜貨店會賣紅麴 不過會擔心保
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存得不好會發霉吃下毒素
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婆婆吃BHK's紅麴膠囊 有加Q10
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[問題] 長輩的膽固醇怎麼降？萬事問女版～ 每年都會送爸媽去健康檢查 今年收到的健檢報告…不少紅字 但膽固醇超標，這點醫師說要多注意 他們體重正常，平時吃得算健康![[問題] 長輩的膽固醇怎麼降？](https://i.imgur.com/7ypat3cb.jpg "[問題] 長輩的膽固醇怎麼降？")
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[問卦] 膽固醇破300會怎樣嗎^__^….?剛剛去拿健檢報告 發現以前降下來的膽固醇又破300了 我們家人每個都有高膽固醇的問題啦 醫生說應該是遺傳的 雖然平常生活根本不造成影響7
[問卦] 高密度膽固醇太低會診樣ㄇ小妹今天去做個醫事檢驗 發現高密度膽固醇過低 正常標準是要大於40 小妹只有16.3 QQ 不過其他的什麼膽固醇、三酸甘油脂、低密度膽固醇、飯前血糖都正常喇9
Re: [問題] 膽固醇超標身為三十歲健檢就膽固醇超標，現在四字頭還在持續控制膽固醇的中年大叔，可以跟你分享 幾點個人經驗。 膽固醇高低，和身材胖瘦不見得有正相關，有些胖子的血脂指數可正常的很，反而膽固醇和 遺傳有很大的關聯性，如果父母任何一方有高血脂問題，子女多半也會有。 雖然和遺傳高度相關，但這不代表長年維持高血脂狀態不會有問題。5
[討論] 降血脂跟膽固醇的保健品推薦一直以來都會固定做全身的健康檢查 前陣子去做了之後才發現有些紅字數值 主要是血脂和膽固醇指數有點超標 可能最近真的吃太多垃圾食物 被醫生提醒平時一定要特別注意飲食7
[討論] 怎麼讓長輩按時定期吃補品阿嬤健檢報告剛下來 雖然問題都不大 就是心血管問題那邊比較多紅字ＱＱ 按照醫生建議買了高濃度的德國頂級魚油 爬文看到這篇![[討論] 怎麼讓長輩按時定期吃補品](https://medschoolimg.s3.amazonaws.com/album/2010/1601867587819179008-1601950046156099073.jpg "[討論] 怎麼讓長輩按時定期吃補品")
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Re: [請益] BMI偏低但是高血脂我就是總膽固醇高， 應該是遺傳天生的， 是上研究所的時候因為學校健康檢查發現的， 那時候去醫院諮詢醫生。 醫生說吃藥可以降低，但沒必要，