[問題] 上班6公里走路鞋推薦

ChibaEtsu07/18 00:20n25有支撐應該還好啦 想買健走鞋 我推1880

s750322807/18 00:35不過1880沒這麼透氣就是了

LeoXZ07/18 00:57NB vongo

wildphoenix07/18 07:10要不要先確認足弓型態再來選鞋？

fayever07/18 07:19飛馬就好啊。訓練的話買Free。六公里很短啦，不要太雷就

fayever07/18 07:19行。

uei120107/18 08:35我建議不要，因為我曾經試過上班騎腳踏車，不可避免的是

uei120107/18 08:35出汗，到了下午汗乾掉以後很難不出現汗味，止汗劑體香劑

uei120107/18 08:35都沒用，除非你能在公司換洗，不然同事會敬而遠之。建議

uei120107/18 08:35還是運動時間歸運動。

sirenkim07/18 08:55運動是好事、但是清潔部份要注意一下、有辦法清潔換個

sirenkim07/18 08:55衣服的話最好、不然汗味影響到同事就比較不好

boyutsai07/18 09:35你要不要改下班做這件事XD

supremedison07/18 09:46隔著螢幕味道都來了

s750322807/18 10:21正常弓形的話應該N25就夠了 真的痠了在來換

hydeless07/18 11:25有沒有味道不是你說了算的

Saynai07/18 11:41同事qq

ULTIMA100207/18 12:10上班走路反而要挑硬鞋，才可訓練足底肌群的強度

ULTIMA100207/18 12:11軟鞋或是厚底高坡差的鞋子太常穿是對身體結構很傷的

ULTIMA100207/18 12:11https://i.imgur.com/qisPVUm.jpg

ULTIMA100207/18 12:11久站穿平底鞋對脊椎是最健康

ULTIMA100207/18 12:15人的足弓是整個脊椎骨架結構的地基，穿軟鞋等於你腳

ULTIMA100207/18 12:15長期踩在軟而不穩的地基上，久了上面整組壞光光，一

ULTIMA100207/18 12:15堆腰酸背痛原因都是軟鞋引起的，軟鞋就是糖衣毒藥，

ULTIMA100207/18 12:15能避免就避免

iceking07/18 13:01我夏天戶外走路半小時流的汗就夠臭的了 別不信邪

iceking07/18 13:02腳反而不是什麼問題，應該任何鞋子都可以，連皮鞋都ok.

lovebean07/18 13:15雖然這個步行距離要用來減肥的強度很低, 不過如果不是

lovebean07/18 13:15高足弓的話, 個人也是比較推薦穿較有支撐力的鞋來做長

lovebean07/18 13:15期的長走用鞋, 我推薦自己比較熟的亞瑟士Kayano跟GT-200

lovebean07/18 13:160系列(但最新的代數大改變成厚底偏軟先不要), 另外其實

lovebean07/18 13:16對於減肥來說吃才是最大重點, 建議可以到FITNESS版爬爬

lovebean07/18 13:16文

ULTIMA100207/18 13:19樓上說的gt2000確實不錯，有支撐又不會偏軟，坡差也

ULTIMA100207/18 13:19只有6mm，算是少數跑鞋適合久站走路的

sublimate07/18 14:32推改善飲食 加油吧 但要堅持下去會有效果

lovebean07/18 15:38新款的Nimbus 25跟Kayano 30是全新的厚軟底, Kayano雖

lovebean07/18 15:38相較有較多的支撐, 但已有不少過軟且穩定性不足的評價,

lovebean07/18 15:38 以長期長走的需來看建議試試上一代以前的, 現在outlet

lovebean07/18 15:38應該有27 ~ 29代可以都試試, 甚至Nimbus 24可能也比25要

lovebean07/18 15:38更穩一些, 另外GT-2000是亞瑟士穩定型的中階款(Kayano是

lovebean07/18 15:38高階), 也許用料沒那麼高級但比起肩負火力展示任務的Kay

lovebean07/18 15:38ano, 在舒適度與日常使用的評價部分反倒可能有過之, 而

lovebean07/18 15:38且C/P值也更高

lovebean07/18 15:46有開始總是好的, 多走路跟爬樓梯主要效果在稍微提高每

lovebean07/18 15:46日基礎代謝跟熱量消耗, 但真的只有”稍微”, 運動所能

lovebean07/18 15:46消耗的熱量其實沒有想像中高而且有其上限, 另沒有確實

lovebean07/18 15:46紀錄單只靠感覺的熱量攝取都不可靠, 減肥需要從正確的

lovebean07/18 15:46知識與觀念開始建立起, 以上是經歷過N次失敗最後成功減

lovebean07/18 15:46超過20公斤的人的一點經驗分享

hydeless07/18 16:36我講實在的：如果目的是減重跟提升心肺能力，你這樣只是

hydeless07/18 16:36去臭同事跟浪費時間而已。

hydeless07/18 16:38還不如紮實的是飲食控制飲食計畫，用最快的時間通勤，然

hydeless07/18 16:38後把節省下來的時間直接去幫進行強度更高的運動

SundayPeople07/18 16:46走路沒啥用

NightGod07/18 17:41借問一下，一腳低足弓一腳正常，穿nb 1080走路適合嗎，

NightGod07/18 17:41像原po一樣每天幾公里這樣

s750322807/18 17:501080不是支撐鞋款吧

s750322807/18 17:51基本的支撐性有 但不能算支撐型

uei120107/18 18:10原po想改變就給予牡蠣吧，有減肥的行動都是好事啦，我也

uei120107/18 18:10是慢慢減下來的

s750322807/18 19:47走路還是多少有用啦 幾年沒運動直接開跑肌力體力都跟不

s750322807/18 19:47上 還不如先走走

BC071007/18 21:21走路能有多少汗不是你決定的 是太陽決定的

greenhistory07/19 01:05走1K其實只要10~15分鐘而已 穿什麼鞋影響不大

greenhistory07/19 01:07真心想減肥 把這走路時間省下 換成每天做半小時核心

greenhistory07/19 01:07說不定會比較有用

greenhistory07/19 01:08你這6K是拆成4次 很難達到運動減肥的效果

greenhistory07/19 01:09如果說一次6K那還比較有用一點

w7811161907/19 01:38其實大家可以不用太執著於體味跟減肥的點上面，因為我

w7811161907/19 01:38真的不像大家這麼會流汗，然後減肥的部分，就算我不走

w7811161907/19 01:38路改為騎車，也沒有辦法挪出時間去做其他運動，家裡有

w7811161907/19 01:38小孩，就算提早到家也不可能說讓我運動半小時再顧小孩

w7811161907/19 01:38，我只是在有限的範圍去讓自己多動而已，然後想買n25怕

w7811161907/19 01:38太軟不適合走路才上來詢問大家的意見～

mktg07/19 09:28在家做些徒手跟核心就好啦，還可以讓小孩幫你計時呢

mktg07/19 09:28小孩年紀太小也可以邊運動邊跟他互動阿，網路上有很多影片

mktg07/19 09:32不過依照你走的距離我是建議試試GT2000，CP值真的不錯

Jason081307/19 10:53我之前類似需求試過幾家之後 目前主力是327

Jason081307/19 10:56軟硬度 重量 材質 包覆度 對我用於長走最舒服

survivalteru07/19 12:22先搞清楚如何燃燒脂肪 你這樣走路真的杯水車薪

lovebean07/19 16:19其實願意開始就是好事啦, 光是能走路就不騎車、能爬樓

lovebean07/19 16:19梯就不搭電梯, 這些能做到的就沒幾個人了, 有辦法長期

lovebean07/19 16:19維持下去的話說實在蠻可觀, 而且也不是只有包含事前準

lovebean07/19 16:19備跟事後清潔這類動不動就要兩個小時的才叫運動, 顧小

lovebean07/19 16:19孩的空擋也是可以來個負重深蹲、伏地挺身、捲腹等徒手

lovebean07/19 16:19核心訓練, 一個晚上的零碎時間累積起來也可以各做個數十

lovebean07/19 16:19下的, 不過最最重要的還是飲食啦, 總之加油囉~

crustancean07/19 22:04如果你天天走走，長期來看是用的，我試過，加油

crustancean07/19 22:05有用的

ggyy74407/19 22:20肥宅們會臭不要以偏概全

K01PTT07/19 22:26慢跑鞋和健走鞋完全不一樣，慢跑鞋有軟趴趴的，但應沒看過

K01PTT07/19 22:27健走鞋或登山鞋是軟趴趴的

CHRISBEE07/20 09:48其實走路不會瘦啦，算熱量才是最有效的，不過看你願不願

CHRISBEE07/20 09:48意接受，很多人不肯相信

baigyatsh07/20 18:01Skecher 不就軟趴趴

pb110107/20 19:10Nimbus25真的毒藥 我也是穿上去覺得軟彈很爽

pb110107/20 19:10走久了才發現腳踝有點怪怪的

choroq307/20 22:25前陣子去日本自助穿Cumulus 25完全沒不適感

choroq307/20 22:27可能它的FF Blast+ 比Nimbus硬一點比較適合久走

greenhistory07/20 23:22我自己上班就是穿NIMBUS25 走+站一整天 肌肉筋骨都

greenhistory07/20 23:23沒有不適 可能平常有在爬山跑步所以肌力夠撐

greenhistory07/20 23:24不過NIMBUS25真的悶 容易腳汗或香港腳的要慎選

pratt07/21 10:55https://shope.ee/6fDf2RlJKa 楦頭好像也要注意

ppptofff07/21 17:01一堆沒進廚房的在喊熱 嘻嘻嘻

Deion107/21 18:56單講鞋子，記得以前是體重超過80KG再穿Nimbus或Kayano，否

Deion107/21 18:56則就是Cumulus或GT2000。另外，我比較好奇，為什麼沒有人

Deion107/21 18:56提Mizuno的鞋？

keikoutnet07/21 19:01我有nimbus9 kayano14 cumulus23, 體重80kg, 腳感軟是

keikoutnet07/21 19:01 n9>c23>k14, 但k14是裡面最輕又支撐好，穿起來也最

keikoutnet07/21 19:01耐走的。