［請益］2歲4個月戒夜奶
我兒子是個重玩不重吃的寶寶～
所以一直以來夜奶都喝很兇！
2歲後夜奶還是常常一晚要喝3-4次（每次200）
嘗試過各種方法（泡淡一點、逐漸減量及加米精等）但就是戒不掉～（奶嘴倒是很順利戒掉）
每天睡前都是固定泡150-200羊奶粉加上五穀粉！有時還喝不完～
我觀察過我兒子都是非常固定的時間（1點、3點、5點）會起床討奶喝～每次喝150-200也是偶爾沒喝完！
4月底時媽媽我受不了一直睡眠中斷泡奶，而且半夜喝太多早上尿布一定會大漏尿囧，加上覺得兒子也是一直睡眠中斷很怕對發育影響，所以我下定決心跟他溝通後直接把夜奶移除！
撐過半夜哭哭啼啼要抱起來哄半小時一小時的兩三個禮拜，後面有漸入佳境～基本上在床上拍拍跟他說天亮才能喝哄他幾句請他抱安撫娃娃就可以繼續睡！
但上禮拜開始感冒發燒2天後，這幾天又開始半夜固定爬起來討奶喝～一個晚上要爬起來哭2-3次，有時候可以拍拍哄回去有時候沒辦法一定要抱起來哄，媽媽我堅持不給就是不給我決不走回頭路，但真的心好累QQ
想詢問各位爸爸媽媽，大家都是戒多久才真正完全戒掉呢？
我以為堅持1個月就可以海闊天空了…
好想知道到底要堅持多久才能夠有好一點的睡眠品質…
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依照大家建議更新作息參考
8:30-9:00左右起床去保母那邊
9:00-10:00左右看情況會吃一點早餐
12:00午餐（有時吃多有時少）
14:00左右午覺（但通常睡不著）
15:00-16:00點心（通常吃滿多，可吃掉一碗粥）
但感冒之後三餐食慾都不好
18:30-19:00左右吃晚餐（餵到8點多，有時會再餵個饅頭、地瓜或水果）能塞多少就塞多少
21:00洗澡
21:30睡前奶150-200左右
22:00刷牙睡覺（常常滾1小時才睡著）
04:20-05:00若吵喝奶才會讓他喝
我們是屬於比較晚睡晚起的類型
不知道是不是因為這樣導致夜奶戒不掉呢？
謝謝各位了
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兩歲多了夜奶除了累之外，還要小心蛀牙
這階段奶已經不是主要的食物了，三餐有正常吃、量
有足夠嗎？
白天睡眠不用太久，讓小孩夠累睡熟，拉長睡眠時間
，應該就能閃過夜奶了
三餐要正常吃，如果晚上喝那麼多，當然白天吃不下，
我們夜奶是慢慢戒（喝越來越少、提早喝），大概花了
兩個月完全戒掉的
另外，小孩生病很容易本來會的又突然不會或者是變
的很黏什麼的都很正常，我家也是生病後又變成半夜起
來哭鬧了
可能三餐跟白天作息時間貼出來大家比較好給建議？！
我女兒2y初時也會喝1次夜奶 我跟她說 半夜只能喝另
一種牌子的奶粉 她不愛喝 就慢慢不起床討奶了
他白天有吃飽嗎
兩歲多真的可以用溝通的了耶~我覺得就是您原先的作
法持續堅持下去~習慣的改變震盪期會很辛苦但也只能
撐過去了！
一開始我會在他達成不喝夜奶早上起來就獎勵他喜歡的
東西，漸漸拉長到完成3天、5天、1星期等才獎勵，而
其實如果真能達成一星期以上都不喝基本上就算接近戒
除成功啦！
問題應該是出在睡眠無法自行接覺而不是夜奶，要往處
理睡眠方面著手
白天睡眠丶每餐作習要提供才知道，試試小孩早上7-8
點起床，帶出去走走玩玩一整個下午（午睡只給1小時
），下午頂多1-2塊小餅乾點心，晚餐給耐飽飯類食物
，正常小孩晚上9點前就累到睡一覺到天亮了
兩歲半不會討奶但會要媽媽蓋被拿娃娃拿東拿西，無
法自行接覺+1路過.....
這個年紀容易討價還價，一但喝過一次知道有用就一
直無限循環會很辛苦只能堅持要溝通、晚餐吃飽一點
或是吃宵夜試看看
但感冒階段可以喝跟小孩溝通感冒好了就沒有牛奶，他
聽得懂但要一直重複講
下午點心餐吃太多了吧，難怪晚餐會吃不下，而且這
年紀下午點心怎麼會給粥？這是正餐食物了，下午才
是吃水果或小地瓜，晚餐跟著大人吃給白飯+菜，晚餐
時間吃飽飽，睡眠品質會比較好
戒奶瓶，改吸管喝就可以了
睡眠問題很大+1 這看起來是每天都在欠睡眠債 因為沒
有好好睡覺跟接覺的能力 而且這年紀10點真太晚睡了
就是睡眠債無限循環的結果
討夜奶只是安撫用因為自己睡不回去
我兒之前也頻繁夜醒照建議早睡 （之前1Y時改7點半現
在1Y5M8點）就一覺到天亮了 然後小睡也是一定要睡
不妥協
你可以試試連續幾天早點吃晚餐 晚上7-8點哄睡 這是
消睡眠債的方法
起床的時候沒有先喝一瓶奶嗎？看情況吃早點那個跟午
餐時間太接近 午餐吃不好 當然下午那餐點心搞得像吃
正餐一樣
我兒以前也是這樣，一點、五點，睡前餵固體的東西，
比較有飽足感，半夜不給，要堅持，我還因此得皮蛇，
因為他沒得喝還會起來玩….
同意樓上，第一個正餐進食時間太晚，影響到後續正餐
進食時間都往後挪移了，表定午餐對孩子生理來說可
能只是早上點心，而表定的點心時間，成了孩子生理認
知的午餐時間，因此又再影響表定晚餐要吃很久，可
能也吃不到足夠的量，半夜勢必會肚子餓，喝了奶又惡
性循環到隔天
夜奶不會這麼頻繁
這就是白天沒吃飽晚上餓醒
正餐要努力多餵
肚子餓睡覺很不舒服的
十點刷牙睡覺，滾滾十一點睡著，太晚了…
睡前兩小時吃蛋白質固體食物 比較耐餓 白天要出門
曬曬太陽放電 晚上睡眠品質比較好
還是建議早睡早起 點心先拿掉 晚餐可以多吃一點 可
以的話 傍晚帶出去跑跳
還有一個方法，抱睡，先戒奶再戒抱睡，他是睡眠接
覺障礙，所以要給他能睡回去的方法，撐三天用抱睡
的，再三天借抱睡
覺得飲食要同步改善，整天看起來是在不怎麼餓的情
況下一直進食，半夜喝奶腸胃日夜無休。早餐可能因
為夜奶所以吃不下，可以喝個容易餓的麥片或粥，中
午晚點吃等餓了再吃，點心吃水果或優格，離開保母
家後多在外面跑跳，晚餐等餓了再吃，也省得吃那麼
久大人小孩都累
白天要曬太陽、多跑跳，增加大肢體活動，請家長改掉
用奶當安撫的習慣，家長要練習夜醒的哄睡，堅持半夜
不餵食，該睡覺的時候肚子一直在消化也會睡不好。
10點上床太晚了 建議8點洗澡9點前上床 從早睡早起
改善作息開始
三餐正常時間吃+量要夠 點心不用吃到像正餐一樣
太晚吃太晚睡都拖到時間，前一餐的還沒消化完就要吃
下一餐，肚子飽飽的也不好睡
重玩不重吃？還要一直喝夜奶？（兩胎都兩三個月差
不多就沒夜奶了）
夜奶不是真的餓，是討安撫而已
謝謝各位的建議～今天開始努力調整作息試看看！也會跟保母溝通點心不要吃太多的！然 後有人建議戒奶瓶這個方法我之前也試過～不過用吸管喝睡前奶他就是不願意，怕他不喝 睡不著或肚子餓晚上起來亂所以後來還是放棄！我會再試試看讓他戒奶瓶喝奶的！我會繼 續堅持不給夜奶的！希望可以快快順利戒掉～再次感謝大家！
※ 編輯: onekiss0121 (36.228.233.137 臺灣), 06/11/2025 22:00:07我家是跟她說半夜停水，飲水機插頭拔掉帶她去看真
的沒有水，睡前幫她在水杯裝好水跟她說真的很渴只
能喝水，幾次之後就知道半夜沒奶了，順利戒掉夜奶
兩個小時是長睡眠的睡眠週期，兩個小時起來一次是
接覺問題，習慣奶睡回去，這個只能狠下心一兩週就可
以一勞永逸，加油。
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[寶寶] 請益寶寶何時最晚能夠戒夜奶？想問有經驗的媽媽們 第一點，如果在「完全不訓練」的情況下 寶寶到底幾個月或是幾歲能夠自己完全突然不喝夜奶？（標準是10-12小時不喝夜奶） 順帶一提，我女兒目前11個月，是睡後五六個小時起來喝一次，然後再過五六個小時再一 次，最一34
[寶寶] 夜奶到幾歲補充說明 感謝大家回覆！ 小孩胃小吃不多，睡前會喝150，刷完牙才睡覺，嘗試過睡前多給奶她也喝不完，而且有 時晚餐吃的多，清晨還是要喝，所以應該不是肚子餓，只是醒來習慣喝奶才能再睡回去。 想問推文的媽咪說可以跟小孩溝通早上起來才喝大概都是幾歲達成的呢？我這幾天跟他解 釋感覺他不懂為什麼一定要起床才能喝。22
[寶寶] 3歲夜奶有人3歲還在夜奶的嗎～ 我小孩大概滿月後就可以一覺到天亮 每天平均睡12小時 但忘了從幾個月大開始 常常晚上都會起來討奶14
[寶寶] 差兩天滿9M寶戒夜奶問題查了網路很多訊息都說9M大寶寶是可以戒掉夜奶、睡過夜， 爬了文發現很多版媽在3M時就已經開始減少寶寶用餐， 可是不知道我家是腸胃吸收太好?!到現在為止都是四小時準時一定要喝奶。 先說說寶寶狀況，他差兩天就滿9M， 從懷孕開始就一直是發育過盛的大寶寶，13
[寶寶] 2歲半夜肚子餓我爬文查半夜肚子餓的通常都是在討論夜奶....... 大一點通常就是睡前要不要給喝奶 沒有這麼大還在半夜討奶的 = =" 幾乎每天半夜三四點都還會起來哭哭 兩歲小孩半夜起床哭哭12
[寶寶] 7m奶及副食品夜奶請益女寶目前7m15d體重8.2kg 作息表如下 目前三奶二副一夜奶 6:30-7:30起床 8:00奶1(泡180ml 通常只願意喝150ml) 10:30 小睡1 (1-1.5小時)10
[寶寶] 4m寶寶夜奶問題寶寶現在剛滿4m 體重7.3kg 從月中開始固定4小時喝一次配方奶0-4-8-12-16-20 2個半月左右時已超過五公斤 某天我試著在凌晨4點寶寶討奶時（只是扭來扭去躁動不會哭）拍拍安撫 然後他就繼續睡了一直到早上6點才喝下一餐8
[寶寶] 4個月睡眠倒退？版上前輩媽媽們好 我家寶寶剛滿四個月 他本來就不是好吃好睡的小孩（第一個月每天抱睡不然不睡 我們在美國沒有月中 兒科醫 生就叫我們抱 哭） 大約8週的時候有第一次睡眠倒退6
[寶寶] 這是長牙嗎爬了一些文還是不能確定我們家寶寶到底是不是在長牙齒？ 目前過幾天快5m，從出生幾乎都要喝兩次夜奶，一直到前陣子已經成功一個禮拜戒掉其中 一次只爬起來喝一次夜奶！ 上禮拜開始半夜都會起來哭，連抱起來都無法安撫的大哭，只能塞奶給他喝才能繼續入睡 ，有時候只過了2-3小時就又起來哭鬧（白天4小時一餐，之前夜奶至少也能相隔4小時以![[寶寶] 這是長牙嗎](https://i.imgur.com/SczseCob.jpg "[寶寶] 這是長牙嗎")
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[寶寶] 5M作息請益寶寶5M9D，可以4小時一個循環吃副食品（喝奶前半個小時餵40～60cc 一天兩次）+喝奶 （大小餐90～160），早上小睡一次，下午小睡一到兩次（30～60分鐘）長睡眠通常21點 到8:00，夜奶（140cc)一到兩次2～7點間不等，但就是因為夜奶時間不固定，想問大家如 果在晚上九點睡，睡前奶通常是必須要八點多，不過因為半夜喝奶時間都是寶寶自己決定 ，所以有時如果是早上六點喝奶，這樣無法睡前奶在晚上八點多，這樣大家建議哪個比較