[寶寶] 舉家出國生活 寶寶睡眠大倒退
寶寶目前1Y11M，女寶
在台灣生活作息皆正常
晚上大約9點半去睡，最晚要哄睡到11點才會入睡，但可以長睡眠到早上9點多，偶爾可能會醒來找媽媽，但拍拍後就能繼續睡覺。
今年2月初全家到國外生活，調時差約10天左右，可能因為這邊太冷，所以調時差時還搭配重感冒，三週後感冒跟時差都差不多好了，睡眠也漸入佳境，可以像在台灣一樣睡過夜，晚上起來也能拍拍後入睡，可以睡到早上8點多
四週後，我們讓她去上托嬰day care，一個全新環境，但有表哥（三歲初）跟她在同一班，所以她去學校沒有到超級崩潰，下課後表現也都正常，甚至在第二天還會自己走去給老師抱抱（雖然是邊哭著走過去），
但是睡眠整個大倒退，第一天去完幼兒園，晚上睡覺瘋狂起床大哭，一晚三、四次，很難哄，但可以躺著拍拍安撫。第二晚一樣起來三、四次，這次起來都一定要爸媽直立抱起來走路，腳不能碰到椅子或床（所以大人只能站著），結果爸爸就抱著她站著一個小時，後來手真的受不了後試著把她放回床上她才順利睡下（時間已經凌晨三點半），第三天晚上9點多是進房間後直接爆哭，一直喊不要，要下去（因為這邊是一二樓的房型），然後一定要站著直立抱才停止哭泣，後來一直抱到10點半左右才睡著，放到床上一樣爆哭完全放不下來，只能繼續抱著。後來一整晚一直這樣持續循環、抱著睡、放下、大哭、再抱起來睡、就這樣一直戰鬥到凌晨四點，終於放在床上才睡著。第四天就先沒給她去學校了，因為幾乎一整晚都沒睡，想說就先讓她休息一天。
結果沒去上課，在家裡小睡一樣不躺床，要大人抱才睡，而且才睡不到一小時。睡眠整個大倒退，現在真的很害怕晚上的到來，因為真的是一場很硬的戰役。
不知道是不是因為幼兒園得關係讓她這樣，有爬文看到說幼兒園回來晚上確實會夜驚，但我覺得我的寶寶好像更誇張，連躺床都不要，真的讓人很困擾。不知有沒有板上大大知道該怎麼面對此狀況、或也有人跟我們有類似狀況？或是我即將迎接terrible 2?
補充說明：day care只上半天（9-14點）
家裡有跟三歲哥哥和阿姨姨丈一起住，不知道會不會也是因為這樣互相影響，因爲之前是三人自己住的小家庭而已
而且她現在超會亂哭+嘶吼，以前在台灣都不會
先謝謝板上大家幫忙解惑
希望寶寶能趕快回復睡眠狀況+以前的狀態
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女兒目前2Y1M在差不多年齡的時期也有這個狀況 睡覺
要夠累自己願意不然很怕進房間 晚上起來哭不只抱還
會指定要出房間 感覺是玩心+體力增加的過度期 每天
在睡前跟他講隔天的行程希望他期待起床不知道有沒有
效 後來頻率逐漸下降就又恢復正常了 為期大概1-2個
月左右
有時候遇到猛長期也會這樣
轉換環境 氣溫 時差 人 飲食 通通不一樣 對他來說是
相當劇烈也沒有經歷過的變化 只能陪他慢慢撐過去了
看起來是剛上學一週，還在適應中，再加上去上學是新
環境新刺激，對小孩來講是精疲力竭，回到家已是過累
的狀態。回到家後可讓她建立睡午覺的習慣，時間到都
進房間關燈躺，一開始通常過四點都沒睡，就起來不要
再睡，正常做室內/戶外活動、玩玩具、看繪本、吃晚
餐、刷牙洗澡…等等，直到晚上再入睡。過一兩個月通
常一天作息的sop和習慣有建立起來會好很多。另外是
我個人的選擇，前一晚就算只睡一個小時，隔天我會選
擇讓孩子正常去上學，避免聰明的孩子抓到只要晚上不
睡，隔天就可以不去學校的漏洞。
推一樓的預告，前一天預告、當天每個階段前預告。接
下來就是等時間陪著孩子過去。
看ip 你們在加拿大，有可能先在家裡自己帶一陣子讓
她熟悉國外新環境再送托嗎？
今天試了讓她玩到累自己說要睡覺，睡了三小時侯又爆
哭醒，算是成功一半
加油，很辛苦，我是從國外帶回台灣+直接上幼兒園，
快一個月還在奮戰，因為他們年紀已經大了，所以要
花更長的時間適應
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