小產後一直瘦不下來

ihcmai 發表於 2024/6/9 下午12:25:33

看板BabyMother標題小產後一直瘦不下來作者

(金怨歎)時間Jun 9 12:25:33 2024推噓 8 推:8 噓:0 →:13

前陣子9週無心跳引產
有請一週產假在家休養
精神體力都恢復得不錯就快要回去上班了
由於上班需要穿制服但目前還無法穿回去！
因爲才9週就胖了3kg(遮臉）
生完上一胎胖16kg有成功瘦回來
靠著吃菜跟肉跟少量的澱粉無運動
這次一樣的瘦身方式但效果十分不好QQ
會是因爲吃小產月子餐的緣故嗎？太補了？！
我只吃肉跟菜飯吃幾口而已平常盡量多走路
還是因爲小產後水腫嗎？小週數也會嗎？
還是我太心急了呢？QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.1.192 (臺灣)

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kuraki156 06/09 12:36一週要瘦3公斤不太健康可能太心急了先好好休息

不求立刻瘦3公斤因爲也不健康但0.5kg都沒降實在不懂QQ

※ 編輯: ihcmai (223.138.1.192 臺灣), 06/09/2024 12:49:20

推

jimmy911112 06/09 13:06內分泌亂掉，多吃蔬果多休息。一週瘦1kg是比較健康

→

jimmy911112 06/09 13:06的方式

推

ru899 06/09 13:29感覺是水腫耶

推

neak 06/09 15:18三個月寶寶超級小，你增加的體重不是寶寶的重量，他

→

neak 06/09 15:18離開你沒有減輕重量很正常，就像剛生完扣掉寶寶重量

→

neak 06/09 15:18跟胎盤，減少體重非常少，是生完才會慢慢下降

推 intheblue : 那是你自己的體重增加

了

啊...寶寶還那麼小，產婦沒

06/09 15:34

→

intheblue 06/09 15:34胖才是正常的

推

yohappy 06/09 15:48荷爾蒙有差，年紀有差

→

yohappy 06/09 15:49多休息，規律作息

推

okok1876 06/09 16:06健康比較重要啦

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chamber 06/09 17:55那是你自己多吃的，看看怎樣養身體運動吧。

我沒說流產完體重應該會立刻掉呀XD畢竟週數還非常小是我自己吃胖的沒錯我想問的是我都飲控了但體重還是聞風不動正常嗎還是說月子餐太油太補了的關係嗎？

※ 編輯: ihcmai (223.138.1.192 臺灣), 06/09/2024 18:13:35

推

sylvia25856 06/09 19:05是因為年紀大了無法單純用飲食就瘦

→

sylvia25856 06/09 19:05走路基本上也沒耗什麼熱量除非你走幾公里

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jimmy911112 06/09 19:24內分泌亂掉不會瘦，然後要算熱量，但是小產後不建議

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jimmy911112 06/09 19:24低熱量減，弄不好會營養不良出現其他症狀，現階段就

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jimmy911112 06/09 19:24是均衡飲食、碳水避開三白，蔬菜水果多吃幫助代謝跟

→

jimmy911112 06/09 19:24平衡

→

jimmy911112 06/09 19:25水也要多喝

推

yoyoloy 06/10 13:50多喝水睡眠充足早睡早起多吃原型食物就會慢慢瘦

→

yoyoloy 06/10 13:50下來

感謝各位看來只能日子久慢慢瘦下來了～

※ 編輯: ihcmai (114.39.53.87 臺灣), 06/10/2024 22:18:09

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