[懷孕] 孕後期孕吐該如何飲控

yo706001 08/24 10:44吃水煮蛋、涼拌小黃瓜，按照蛋肉蔬菜澱粉這樣的順

yo706001 08/24 10:44序進食會有控制效果

yo706001 08/24 10:45水煮蛋跟小黃瓜只是舉例～

pocky0o0 08/24 12:27我也是孕後期胃部不適再度加重，真的建議不要醣類，

pocky0o0 08/24 12:27我早上是一杯優格+無乳糖牛乳+奇亞籽，中午吃青菜跟

pocky0o0 08/24 12:27豆腐蛋，細嚼慢嚥有飽感就能停了，下午茶時間吃一小

pocky0o0 08/24 12:27把堅果跟無乳糖牛乳，晚餐自煮也是青菜蛋白質為主，

pocky0o0 08/24 12:28油跟醣過量真的會讓胃不舒服QQ

pennymstkd 08/24 12:56吃慢一點吃少一點，六七分飽就停，有機會緩解孕吐。

pennymstkd 08/24 12:56至少小孩的大小有達標，少吃一點其實蠻有效的。我是

pennymstkd 08/24 12:56小孩一直小一個禮拜，但脹氣到不行...

pocky0o0 08/24 14:50樓上我也是QQ 但進食對我而言真的好矛盾，餓會不舒

pocky0o0 08/24 14:50服，但吃的不對或稍微多一點就脹氣+胃食道逆流超痛

pocky0o0 08/24 14:50苦，寶寶肚圍都略小但頭圍大腿正常，醫師是認同我目

pocky0o0 08/24 14:50前的飲食方式，畢竟超音波有其誤差，媽媽舒服一點最

pocky0o0 08/24 14:50重要

many5438 08/24 15:22孕期的孕吐脹氣真的好可怕，我是都只能吃水煮燙的青

many5438 08/24 15:22菜肉片

marah 08/24 22:22我吃麥克雞塊沾糖醋醬 平常噁心時喝點酸的果汁有效

catsheep 08/24 22:44我目前是孕中期，從9週開始，脹氣.胃痛.嘔吐變成夢

catsheep 08/24 22:44魘。婦科.家醫.腸胃科都看過了。腸胃醫生不敢開藥叫

catsheep 08/24 22:44我回去找婦科

catsheep 08/24 22:46後來是少量多餐,把一餐分2次吃,最近緩和一點了,也吃

catsheep 08/24 22:46慢一點, 但缺點是食量變小,有點厭食？反而瘦了==我

catsheep 08/24 22:46沒要減肥啊

catsheep 08/24 22:48吃少後，也是會擔心寶寶會不會營養不良啊

spearsea 08/25 01:03一樣一直孕吐的我照吃，反正最後都吐出來，最後小

spearsea 08/25 01:03孩也是蠻一般的

thespring 08/25 15:23我孕期從頭到尾都在脹氣跟噁心，幾乎沒有好好吃東

thespring 08/25 15:23西的時候，但當時靠著馬玉山無糖那個系列的沖泡飲

thespring 08/25 15:23當早餐，午餐吃小番茄，晚餐看狀況有時候能吃一罐八

thespring 08/25 15:23寶粥(有時只能半罐就不行了QQ) 偶爾一片白吐司可以

thespring 08/25 15:25當時曾經被醫生說要注意體重，不能一直掉都沒增加，

thespring 08/25 15:25後來剖腹前體重比孕前多不到十公斤，但小孩出生有35

thespring 08/25 15:2500g覺得很奇蹟XD