[懷孕] 孕後期你們吃多少補品啊？

mitayi520 01/04 12:19目前31週 吃孕婦維他命（含葉酸）、藻油跟鈣而已 從

mitayi520 01/04 12:19初期就開始吃前面兩個而已 是上個月開始狂抽筋才多

mitayi520 01/04 12:19吃鈣的

fairy241 01/04 12:23只吃孕婦維他命還有滴雞精，每天一杯牛奶/酪梨牛奶

doggie175 01/04 12:25鈣粉、維他命跟滴雞精，與其說補小孩，其實我更擔

doggie175 01/04 12:25心自己的養分被小孩榨乾。哭

nanaling 01/04 12:27從頭到尾都只吃含葉酸孕婦維他命+鈣片

tiiyuway 01/04 12:27後期我都吃麥當勞、甘蔗汁衝胎兒體重，自己胖很少給

tiiyuway 01/04 12:27你參考

tiiyuway 01/04 12:28牛肉麵也可以

micheng1207 01/04 12:29鈣片 孕婦維他命 滴雞精，三個月以後我就沒吃葉酸了

yushin613 01/04 12:37只有前期吃葉酸 三個月時買了一罐孕婦維他命但吃了

yushin613 01/04 12:38都很想吐所以到現在快八個月了還沒吃完 想說飲食均

yushin613 01/04 12:38衡一點就好 而且我胎兒還偏大

sinomin 01/04 12:39只吃新寶鈉多跟雞精，其他都沒有

shibaookenta01/04 12:44我最近也在研究這個，目前多喝甘蔗牛奶、黑麥汁

mimiwei955 01/04 12:45目前35W吃孕維、益生菌、雞精、鈣片在懷孕前我是連

mimiwei955 01/04 12:45一般維他命都不吃的人....

mimiwei955 01/04 12:46不過我很愛喝牛奶，一天喝掉半罐

SBLsosweet 01/04 12:48後期就是補充鈣跟卵磷脂

cypoint 01/04 12:51朗保吃到生

mikiworldpea01/04 12:55孕婦維他命 鈣片 葉黃素

century1211 01/04 13:04有可能是胎盤輸送養分的效能不好～不是媽媽胖的多小

century1211 01/04 13:04孩就會吸收

century1211 01/04 13:05多吃點蛋白質吧～

NANASAN 01/04 13:11沒吃，連原本的孕婦維他命都沒吃，醫生說小孩太大了

wantenlin 01/04 13:12孕婦維他命、鈣、藻油、卵磷脂，滴雞精跟眼窩輪流吃

wantenlin 01/04 13:12，天天喝鮮奶。

wantenlin 01/04 13:13更正：燕窩，不是眼窩啦！好可怕

Sakiwindy 01/04 13:15要胖就是果汁、甘蔗汁～

likun1107 01/04 13:19葉酸、鈣片和惠氏LC40膠囊都有吃，我也沒胖太多不過

likun1107 01/04 13:19胎兒生出來沒有過輕 出生後多吃母乳和配方營養

likun1107 01/04 13:19不用過度擔心

winnie75928101/04 13:19孕婦維他命而已...其它我幾乎沒什麼補充

winnie75928101/04 13:21不過我碳水化合物吃的比較少,紅肉(如牛排)等很常

winnie75928101/04 13:22吃,寶寶大的滿有感的...因為我在國外,沒有滴雞精

winnie75928101/04 13:22也沒有燕窩這類補品,多半都是靠原型食物

winnie75928101/04 13:23如果體重輕,滴雞精應該是滿方便的,但最好還是吃食物

winnie75928101/04 13:24可能我自己不是那種喜歡吃保健食品的..孕婦維他命

winnie75928101/04 13:25除了初期外,後面也沒有很認真吃...orz,但我覺得媽媽

winnie75928101/04 13:25保持心情輕鬆比較好...體重這個真的盡力就好

anniekinki 01/04 13:29沒吃

julion555 01/04 13:30什麼都沒吃 醫師也說飲食均衡就夠了

Taderic 01/04 13:30擔心的話可以吃一點滴雞金 盡量可以入口的多吃

Taderic 01/04 13:31媽媽沒胖太多產後也比較容易瘦回去～

Taderic 01/04 13:31保持心情愉悅比較重要！

d12hd12h 01/04 13:33目前30週，孕婦綜合維他命、藻油、鈣錠、蔓越莓錠、

d12hd12h 01/04 13:33卵磷脂

yacomi 01/04 13:34胃口很差+1 36w只有滴雞精 而且是怕自己被胎兒吸

yacomi 01/04 13:34乾

ur 01/04 13:36我產檢醫師說，只要飲食均衡沒需要吃其他補品。孕

ur 01/04 13:36維比較針對給大部分外食族補充營養的？第一胎吃前三

ur 01/04 13:36個月的葉酸，後期偶爾喝滴雞精。

hoyi 01/04 13:45我幾乎什麼補品都沒吃。現代人營養已很好，均衡攝

hoyi 01/04 13:45取比較重要

punkdragon 01/04 13:46牛奶如果不吐狠推！第一胎沒喝，第二胎猛喝，寶寶小

punkdragon 01/04 13:46米其林

et602 01/04 14:08酪梨牛奶我都一定要加布丁，果汁店一杯700cc我會分

et602 01/04 14:08兩天喝，倒一半出來加牛奶稀釋

et602 01/04 14:12也只在37、38週喝過3-4次而已

freezesomeda01/04 14:36沒吃

ktch15 01/04 14:39酪梨打牛奶非常營養

ktch15 01/04 14:40但不要加糖

MikiHoshii 01/04 14:48葉酸後接孕維 鈣 dha 滴雞精 卵磷脂

winnie75928101/04 15:34補充 我還有補充鐵,因為後期缺鐵醫生直接開鐵劑

winnie75928101/04 15:34額外補充

phoenie 01/04 15:35目前37週，人在北歐，第三個月起開始換吃prenatal m

phoenie 01/04 15:35ulti-vitamins & minerals + 高劑量Vitamin D (因為

phoenie 01/04 15:35日照很短) + 100mg 鐵片*2 (這裡超重視吃鐵，我從第

phoenie 01/04 15:3513週產檢驗完血被告知缺鐵後就一直吃到現在)。Omega

phoenie 01/04 15:353 助產士要我這週停掉，因爲我要剖腹怕會影響凝血功

phoenie 01/04 15:35能。

womanty 01/04 15:43酪梨牛奶加布丁真的好喝XD

whitefire 01/04 16:30我也被講寶寶偏小，32週後狂補 每天吃孕婦綜合維他

whitefire 01/04 16:30命/珍珠粉/鈣片/藻油/卵磷脂，每天一杯牛奶跟牛肉隔

whitefire 01/04 16:30天一次滴雞精，燕窩一週兩次，但我39週生的時候還是

whitefire 01/04 16:30只胖8公斤，寶寶才2千出頭後來才知道是臍帶的問題。

whitefire 01/04 16:30所以媽媽你放輕鬆，能吃就吃不能吃也不要勉強，保

whitefire 01/04 16:30持好心情也很重要。

Joju 01/04 16:56只有吃prenatal而已，然後每天吃兩顆蛋跟酪梨

Joju 01/04 16:57整個孕期只胖20磅，30週時被醫師警告體重再不增加

Joju 01/04 16:57不行，要我減少重訓及有氧強度

luoyvonne 01/04 17:03後期只吃含藻油的孕維、鈣片、益生菌（益生菌懷孕前

luoyvonne 01/04 17:03就吃了）寶寶小隻要多吃蛋白質，豆漿也可以試試

FeatherNight01/04 17:30酪梨我完全不能接受..我都喝甘蔗或是牛奶（羊奶也可

FeatherNight01/04 17:30以）然後多吃肉 想吃什麼就吃什麼這樣（吃了一堆甜

FeatherNight01/04 17:30食...）

FeatherNight01/04 17:31已經胖了快20公斤...寶寶也大隻到超標的那種

jean4102002 01/04 17:31知道懷孕後沒在忌口，想到吃什麼就吃，炸雞、披薩、

jean4102002 01/04 17:31麥當勞都吃。但感覺飽了就別吃了，不勉強自己進食，

jean4102002 01/04 17:31讓吃飯是件開心的事，平常只補充孕維他命，目前14週

jean4102002 01/04 17:31，寶寶的大小發育都在正常值

liliyum 01/04 17:59鈣片、葉酸其他都正常吃

joy25881371 01/04 19:03葉酸 孕婦維他命 鈣片 鐵劑 魚油 卵磷脂 益生菌

joy25881371 01/04 19:04我是臍帶太細 寶寶偏小 狂吃胖18公斤 寶寶也才2700

joy25881371 01/04 19:04而已

juhyun 01/04 19:06鐵、鈣、滴雞精、珍珠粉，牛肉

daphneyunyu 01/04 19:06我之前因為都是外食，自己知道營養不夠均衡，孕期保

daphneyunyu 01/04 19:06養品吃好吃滿，後期的時候一天會吃到六顆（鐵、鈣、

daphneyunyu 01/04 19:06DHA)

daphneyunyu 01/04 19:07https://maewwow.pixnet.net/blog/post/215460390

daphneyunyu 01/04 19:11除了營養品之外，因為婆婆看我都挑食不吃白飯，怕

daphneyunyu 01/04 19:11我餓到他孫，還買了很貴的滴雞精跟燕窩給我，大概就

daphneyunyu 01/04 19:11是一個135吃燕窩246喝滴雞精的概念。也不知道跟這

daphneyunyu 01/04 19:11樣的吃法有沒有關係，這樣吃下來我小孩出生時體重

daphneyunyu 01/04 19:11高達90 %以上（也有可能只是體質像爸爸哈哈）

cityfish 01/04 19:17我孕吐很慘但第二胎了有認真吃鈣片不然晚上會抽筋，

cityfish 01/04 19:17偶爾吃DHA，後期很喘會補鐵，八個多月了才胖5公斤但

cityfish 01/04 19:17胎兒還偏大兩週

HmmHmm 01/04 19:35孕婦維他命 沒了 正餐吃好整個孕期胖六公斤

HmmHmm 01/04 19:35寶寶非常好 體重完全達到醫生要求

pptlikeppt 01/04 23:20只吃鈣粉

ropin0320 01/04 23:35孕維他+滴雞精+很多牛肉+每日牛奶+綜合堅果

ednatsai 01/05 00:05後期只有吃鈣片和惠氏LC40媽咪膠囊 這個跟卵磷酯功

ednatsai 01/05 00:05能一樣

jwemily 01/05 01:19一罐孕婦維他命從頭打到尾

damao 01/05 02:3232w目前只吃鈣片，DHA方面我直接吃魚，營養有均衡就

damao 01/05 02:32好，目前寶寶還偏大

jamielin 01/05 05:47一直覺得是不是自己錯覺？看到很多次惠氏LC40

betty921 01/05 07:34只吃DHA和鈣片，三個寶寶都超前4週

michasoe 01/05 11:19我後期是吃北歐魚油跟DHC的鈣片，但我胃口不太好

michasoe 01/05 11:19老公有買農純鄉滴雞精給我喝，結果後來反而被醫生

michasoe 01/05 11:19說寶寶長太快XD

cypoint 01/05 12:51後期頭圍、體重偏小，但醫生說有可能是遺傳導致頭

cypoint 01/05 12:51圍小，體重也小，可能補也沒有用，所以也沒有特別

cypoint 01/05 12:51吃補品

wweefg0731 01/05 13:40我吃了新保麗能，藻油，鈣片，益生菌，卵磷脂，其他

wweefg0731 01/05 13:40飲食沒特別補，正常吃但澱粉類吃很少，雞湯牛肉也沒

wweefg0731 01/05 13:40什麼在吃，孕期間體重大概胖8.5kg,寶寶38+2出生是30

wweefg0731 01/05 13:4000g.

circuspurin 01/05 20:36沒事的 我知道懷孕後瘦了六公斤，到現在七個月了，

circuspurin 01/05 20:36六公斤還沒胖回來

elisa7151 01/06 00:10滴雞精跟燕窩輪流吃

elisa7151 01/06 00:10孕婦維他命、鈣粉、藻油

elisa7151 01/06 00:10還有一堆甜食

elisa7151 01/06 00:10二寶出生2976g比大寶還小隻

ls114145 01/06 00:34整個孕期都脹氣吃不下，後期靠燕窩、酪梨牛奶和滴

ls114145 01/06 00:34雞精把寶寶養到3200

duncela 01/06 00:56目前32w，前3個月吃葉酸，4-7個月膠原蛋白、綜維、

duncela 01/06 00:56藻油、鈣、益生菌，最近開始多加血紅素和卵磷脂～

duncela 01/06 00:56飲食方面注意澱粉量攝取，但產檢完當天都會吃的很

duncela 01/06 00:56放縱哈哈哈～寶寶體重正常，媽媽保持愉快心情很重要

shalee 01/06 10:34鈣片、孕婦維他命、鐵劑在中後期都有吃

shalee 01/06 10:35原本中期吃魚油後來改藻油，卵磷脂也換成農純鄉的好

shalee 01/06 10:35入口

korull 01/07 13:31當初後期就補鈣片、鐵跟雀巢順哺，其他飲食都照常沒

korull 01/07 13:31有太大的改變，寶寶出生很健康，我在餵奶也很順利

korull 01/07 13:31～

mwjr 01/07 16:33整個孕期都是吃雀巢孕哺跟喝牛奶補鈣而已

mwjr 01/07 16:34後期有再多吃順哺避免塞奶