Re: [心得] 孕期讀物分享
由於,我買回家看完後
覺得太受用了
再次推上來
真的很適合給生第一胎的媽媽看
我身邊一堆傳說
都不知道要聽誰的
這些本書解惑很多
特別是「生產坐月子圖解手冊(暢銷新版)」
根本是生小孩前後的百科全書
連我同事們(護理師)都覺得很棒
很生活化,用得到
光我懷孕中感冒三次吃藥很緊張
上面都寫得很清楚
安心很多
保健食品要吃什麼
也寫得清清楚楚!
到底可不可以洗頭洗澡
上面都有說明
連親餵都有教學
真的是太棒了!!!
感恩,原文的推薦,謝謝
媽媽說第一胎照書養
真的是對的
因為你沒辦法分辨
網路上的哪些是真的假的
書一次搞定!
再次推薦給大家:)謝謝觀看
※ 引述《yeca (yeca)》之銘言:
: 政府文宣是最基本實用的讀物,
: 備孕前就可以先瀏覽
: ※夫妻健康手冊
: https://www-ws.pthg.gov.tw/Upload/2015pthg/82/relfile/11088/473755/e1a8e9bc-60
: (發行日是2016年,需要留意有些政府規定和服務可能有變)
: ※孕婦衛教手冊
: (不是孕婦健康手冊喔)
: https://www.hpa.gov.tw/File/Attach/14876/File_21263.pdf
: (2023年版)
: 讀了上述手冊就能對懷孕生產有個初步的了解,
: 但有些地方還是講得不夠透徹,
: 所以我在懷孕期間還是特別找了一些書來看。
: 以下介紹當時我從圖書館書架上林林總總的孕產叢書中揀選出,
: 整本讀完並留下印象的書籍:
: 先說我的選書要點是—
: 1.圖文比例相當、內容要能吸收到知識但不能枯燥、照片越真實繽紛越好
: 2.整本書不能過厚、方便攜帶閱讀無壓力
: ※生產坐月子圖解手冊(暢銷新版)
: https://i.imgur.com/25XHpDS.jpg
: https://i.imgur.com/O611gDJ.jpg
: 裡面的文字還會標3到4種顏色,彷彿回到國中看參考書的感覺,
: https://i.imgur.com/rKkEKmS.png
: https://i.imgur.com/LNWZEfr.png
: 什麼!原來裡面就有提到媽媽手和紅屁股,
: 還有放戴姆指護套的照片跟各種現實嬰兒晾屁股的實拍照片耶!超實用!
: 覺得這本很適合孕婦拿給老公及親友看,
: 除了可以不用靠自己的嘴來解釋目前到底在煩什麼之外,
: 也能讓親友知道很多用品都能當禮物、要求老公要買的東西不怕買錯(?)
: ※看著你長大:寶寶的280天
: https://i.imgur.com/oJs2KWn.png
: https://i.imgur.com/V2GMEA7.png
: 但後期肚子實在鼓到捏不太起來,最後還是妊辰紋爬滿)
: https://i.imgur.com/NQUOLcI.png
: 原來我初期一直都是摸錯的地方講話啊(汗)
: https://i.imgur.com/Jy7fxGE.png
: ※圖解新手媽媽成功餵母乳
: https://i.imgur.com/W8XbrCw.png
: 餵奶擠奶增奶退奶塞奶等處理方式眾說紛紜,沒一個定論,
: 因為本書作者有國際泌乳顧問的背景,
: 所以當下我便把這本書奉為圭臬(準則)。
: https://i.imgur.com/HACDJJZ.png
: 看完書後記住的簡單道理是:
: 「總而言之不要熱敷、不要在乳暈以內施壓」
: 當時還特別把一些覺得重要的說明截圖下來,
: 集成專屬相簿存手機一起帶去生產。
: 至於實際成效:
: 按照書中指示的手擠乳動作,醫院和月中的護理師都表示動作標準、
: 產後直到進月中才有母乳也沒過於著急、
: 不過書中的寶寶餵乳姿勢看半天仍霧煞煞,還是得靠月中護理師喬姿勢、
: 有硬塊也不過度驚慌,
: (但退奶1年後做胸部斷層發現一側乳房有良性硬塊,是後話了 )
: ※總結:
: 從懷孕到寶寶滿週歲,各階段日常變化的步調真的能用飛快來形容,
: (雖說當下體感很漫長)
: 看書能提供一個總體通盤的概念,
: 了解未來可能的狀況,提前準備或預防,
: 但畢竟都還沒遇上感觸就不深,
: 所以懷孕期間書都有看完,但到產後已忘得差不多了,
: 直到最近重看才發現原來某些部分書竟然都有寫到阿!
: (考試內容老師上課都有講,你有沒有在聽)
: 相較之下,還是在當下看的當期資訊,更能印象深刻並且現學現用,
: 所以結論還是,我覺得書可以不讀,下載下面這2樣最實用:
: ※280 days(APP)
: 這應該是無人不知曉的app了,
: 週週都有相關的孕期知識,內容簡潔清楚又實用,
: 不過沒有產後知識,生完就不會再看它了。
: ※信誼基金會電子報
: 當初只是為了領福袋才偶然去訂閱,
: 懷孕期間只覺得它的資訊沒280 days那麼實用且偏年代感,
: 直到育兒時,才漸漸開始期待它每週寄來的育兒提醒及靈感,
: 「280 days是一時的,信誼電子報陪著我渡過更漫長的路(淚)」
: (不過目前還沒去過信誼親子館耶)
: 另外在育兒方面,政府也有文宣可讀:
: ※用愛教出快樂的孩子-0-6歲正向教養手冊
: https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4909-54092-107.html
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