[寶寶] 午睡問題
1歲9個月
晚上21:00-22:00入睡
早上6:30-7:30起床
不論在家或出外都是10:30左右就會開始呈現想睡覺的狀態
在家時
真的給他喝奶睡他也只會喝一下就又爬起來（他自己一直討一直說要睡）
好幾次都喝奶又爬起來喝奶又爬起來無限循環到13:00-15:00間才真的睡著（曾經奶重複泡了五次QQ）
出外更是會一直大哭盧說「好想睡覺」「回家睡覺」
然後很容易在車上就秒斷電睡著
因為家住偏遠
出外一定都要開車車程10分鐘以上
有時候排活動、媽媽需要辦事情採買
都要十點過後
但這個時間出門就開始盧 然後很容易在車上斷電 參加活動也呈現想睡大哭狀態
一上車就秒睡 然後就變成媽媽無法跟著補眠（晚上還在無數次夜奶跟夜醒，媽媽也需要補眠QQ）
如果出外努力不讓他在車上睡著 一直叫他喊他 真的回家了喝奶躺床也又不睡了 也是一直撐著到15:00才睡著
就是變成10:30-15:00這之間
在外面會一直呈現想睡狀態很盧大哭
上車很容易斷電睡著
若在家不會大哭盧但也會吵要睡
但無論在外在家
除非在車上 不然一躺床又會活過來都很常撐到兩三點才真的睡著
睡起來就五點接近晚上
幾乎也不能外出或參與活動或去公園了（家住偏遠，晚上能去的地方不多）
想請問媽媽該從哪裡著手改善呢？
感覺是寶寶在外太容易沒體力就斷電
在家放電不足又睡不著
難以拿捏剛好的時間和作息
很難安排出門活動和時間
不出門又放電不足（他自己也會很想出門玩 只是出門都很想睡QQ）
最近常因為午睡問題跟寶寶關係好緊繃
很想幫忙他好好玩樂、放電又好好休息啊～
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
試試看晚上提早睡覺？我兒子也是晨醒類型，晚上大
約8點前後睡，早上醒來時間差不多七八點（以前是早
他以前也都八點多就入睡了，但最近也是八點多滾到九點多十點才真的睡著，就是又會一直爬起來無限循環
上五點！）下午三點後不要午睡比較好
因為下午太晚睡 所以晚上就更晚才能睡著 長睡眠不夠
就很早開始想睡的惡性循環 試試早上9點帶出門活動
（親子館之類的）玩到11點回家吃飯接午睡 晚上八點
躺上床睡覺
這就晚睡早起的作息，6-7點起床是自己醒？ 只能晚
上早睡，睡飽飽看看
調整後再來看早上能否不睡，下午能否正常睡1-3點
早一點出門，早一點午睡，我大寶也是晨醒寶，這時
候午覺是11-2點，可以一大早出門或睡醒再出門
唯一稍微麻煩是午餐時間就會很奇怪，有時候是睡醒
直接出門野餐
五點起床太晚了，先試著調整作息 晚上早點睡（7-8點
） 中午午睡控制在3點前起床，辦事等等看能不能下
午再出去
我會先試著早上帶出去放電（公園等） 中午用餐後
陪入睡 午睡是怎麼陪的呢？
我會規定不能爬起來
該睡覺就是要睡覺 有時後是太累硬撐
我大寶如果鬧不睡覺3y我有時候會坐著抱著睡
1y9m應該可以被規定了 要求一下 應該很快能調整好作
息
媽媽加油
我兒子這年紀已經可以撐7小時左右，早上也是6點多起
床到中午1點左右才午睡
不過我兒子晚上8點就睡了，早上還滿有精神的
跟有些大人也是一樣，上班就想睡 一到床上就睡不著
不過這個時候，小孩只要有得玩 應該都會玩很瘋，多
帶去玩應該就會改善了，然後下午不要睡太晚 或下午
帶去做些活動，準備些睡前儀式等等
晚上太晚睡了～提早到8點會好很多
我是不覺得太晚 這個作息跟我家的差不多 她也是9點
睡 8點左右起來的
但可能是小孩體力還不夠好 基本上我家的一歲後出去
玩可以醒連續8小時沒問題 就是一直玩一直玩
但長睡眠還會一直夜醒是比較大的問題
如果能長睡眠再戒夜奶跟睡更安穩是不是白天就不會
那麼容易想睡？
體力應該是可以慢慢訓練的啦 每天都帶出去玩看看？
也許活動量增加 半夜也能睡更好
下午就不宜睡太久…3點睡我大概4點就會叫他起來！
避免晚上太晚睡
爆
[寶寶] 為了配合作息假日都不能出遠門這問題已經困擾我們很久….. 小孩目前1Y2M 作息是早上6點左右起來喝奶 喝完會睡回去到8、9點 接著開始整天的活動47
[寶寶] 一歲半都半夜才睡雖然18M寶寶還不會說人話，但每到要睡覺的時候就外星語說個不停， 防疫的這一個半月假日都關在家，半獸人精力無法消耗，媽媽快被榨乾！ 昨天她十點上床11點半睡，早上十點半起床，聽故事、和巧虎跳舞、溜滑梯、畫畫、在家跑來跑去，三點半午睡到五點多， 然後帶口罩去外面散步30分鐘，回家洗澡在浴缸玩20分鐘， 十點感覺有累，上床後喝完230奶開始自嗨，爬來爬去滾來滾去，中間還給我大便兩次….45
[寶寶] 兩歲女兒晚睡（11點）最近兩歲的女兒很難入睡。 常常要晚上11:00才能睡著。（從10:00開始好幾次願意躺下蓋好被被，但是因為沒有睡著， 很快又爬起來說「出去（客廳」」「玩一下」 然後不知道是不是語言爆發期，常常躺在床上了又開始喃喃自語，練習說話一樣，說不停！ 然後導致隔天早上快9點起床23
[寶寶] 戒奶嘴作息全亂女兒2Y2Ｍ 前天女兒自己調皮，在睡前把唯一的奶嘴咬爛 媽媽就借此機會狠下心戒奶嘴 第1天 整個晚上嘶吼大哭22
兩歲半不睡 該強制固定時間上床嗎？小孩這個月滿兩歲半，一歲多以來都是八點進房陪睡，九點前會睡著，早上六點半起床準 備上班上學。 最近幾個月來越來越晚睡，八點都還精力充沛拒絕進房，後來就拖到九點多進房，拖到十 點才睡著......有時十點半，現在因為在家上班所以七點才起床。 前兩週跟老師說這情形，請老師幫忙午睡只睡一小時（原本會睡到1.5小時），但沒用；17
[寶寶] 睡前大哭+長睡眠入睡時間太晚寶寶本來已經可以抓準時間+睡眠訊號，放床拍拍就可以睡著， 但5M在學翻身之後，一開始是因為放床就想翻身，又想睡又想翻身就會大哭，要抱著睡著 才可以放下， 可是最近好像養成習慣了…放床滾一滾累了想睡，也一定要大哭要大人抱起來搖到睡著， 本來可以從晚上八點睡到早上八點，現在晚上八點睡到九點、十點就會尖叫哭醒哄不回去16
[寶寶] 快4M的寶寶出門散步時機請益寶寶目前快4個月 媽媽平時在家一打一，作息維持著還算規律的吃-玩-睡。寶寶清醒一個多小時後，有打呵 欠或小聲哀哀叫睡覺的徵兆，穿蝴蝶包巾-關窗簾放音樂-放小床，就可以短暫唉個幾聲後 自行入睡。 但是這也代表媽媽本人我在家悶了好幾個月，雖說隊友晚上或假日都會替手讓媽媽出去放![[寶寶] 快4M的寶寶出門散步時機請益](https://i.imgur.com/Auvoz1fb.jpg "[寶寶] 快4M的寶寶出門散步時機請益")
9
[寶寶] 三歲的睡眠問題大寶三歲最近睡眠狀況真的很差 以前晚上九點入睡可以一覺到天亮 現在都要十一點多才肯睡 半夜會驚醒大哭1～2次 有時候需要抱起來拍拍才睡得回去1
[寶寶] 7m送托作息請益媽媽的半年育嬰留停年底結束 一月要復職上班了 12月初將寶寶送托 適應約一週後到目前都沒什麼問題 在托嬰中心好吃好睡好玩 7m12d送托後目前作息如下 6～7：00 會自己醒來喝奶150ml 喝完再回籠覺