[無分類] 益生菌是否必要
各位媽咪早安，
想請問大家益生菌是否是必要的，
會有這個疑問是因為我們在醫院看診的時候，
有聽過醫生說給自己的小孩吃益生菌到四歲，
我當然知道可能會針對個別體況的差異做補充；
但是我帶孩子在衛生所打疫苗的時候，醫生卻說
正常的小孩不需要補充益生菌，我們不都是這樣
長大的。因為兩位醫生不同的做法，站在疼愛
小孩的角度，讓我納悶是否該吃益生菌，怎樣
才是最好的作法？
另外，想請問1～3歲想增胖吃高蛋白粉，例如佳膳
或小安素，那個比較有效果，謝謝大家！
-----
Sent from MeowPtt on my iPhone
--
我的做法是，如果寶寶有腸胃不順暢容易哭或是不容
易拍嗝才會買來吃，並且該款要問過醫生是否可以吃
，不要網友朋友推薦就吃
益生菌吃給爸媽心安用的，還是多去戶外跑跳的好
那些補充營養品不用特地給，除非有多位醫師認定發
育狀況已經低於標準了。我兒子今年三歲，身高目前
應該是89公分吧，可是體重才15公斤左右，每餐看他
拼命吃，吃一堆，天天一坨大蛋糕，可是還是吃不胖
，營養品我倒是從沒給過
想讓小孩增高長胖應該不是給天天一坨大蛋糕吧…….
覺得給營養品可能還比蛋糕好一點....
哇屋...天天吃大量的精緻澱粉，認真嗎...?
蛤 之前不是才有新聞給小孩吃高蛋白粉結果結石嗎 其
實多攝取蛋白質就好啦 多吃牛肉之類 蔬菜均衡 澱粉
隨緣 很多家長都希望孩子多吃白飯 但其實白飯真的還
好
沒吃過，「特殊需求」的小孩才需要另外補充益生菌，
小孩平常無礙不需要特別吃吧。（例：有的孩子要補充
妙利散，「醫生」直接開給小孩吃）
如果小孩生病吃過抗生素，可以補充一陣子益生菌
營養補充品都不是必須，但前提是提供給小孩-完整且
均衡的飲食，國健署/網路都可以做功課，平常飲食不
足的部分，是可以找適合的補充品。只要做好功課，不
是追別人吃什麼跟著吃什麼、花錢也達不到你的期望
有特殊需求才需要再另外補充吧..孩子生病吃抗生素
醫生都會一併開益生菌...
另外很重要一點，佳膳小安素不管哪個、為了好吃都很
甜，不要想說小朋友吃那個就好正餐無所謂，這樣只會
惡性循環
另外，小孩瘦就瘦，不用追求體重那個數字，補充高蛋
白跟小安素更是非必要，「均衡飲食」就好，至於小孩
不吃，你補那些東西也不會比較好，有的孩子天生就是
瘦，我從小就瘦，現在也活得好好的阿，生完小孩現在
也只有40多公斤。另外我看你前文，你是不是很容易被
人推銷要買什麼東西啊？上一篇是買邏輯教材...
益生菌隨便都可以 蛋白粉我是不敢給小孩子吃
我對於益生菌本身感受是還好,市售益生菌添加了什麼
成分表自己看看自己評估要不要給
市售有小孩子的益生菌 不能吃成人的劑量太高
高蛋白太早吃可能對於還沒發育完的腎臟負擔太大
就算是三歲的量 也是兩杯牛奶就達標了 不可不慎
運動為主，益生菌輔助
益生菌對賣的人來說跟仙丹一樣，我自己覺得喝優若
乳效益遠大於益生菌
我覺得台灣人莫名的推崇益生菌
好像益生菌是仙丹一樣
小孩太胖太瘦 小孩過敏 小孩任何問題
一定會有人跟你說「吃益生菌」
但事實上根本沒那種必要
我自己是不會每天給小孩吃益生菌，而是在一些特定
時候才會給，譬如小孩最近有腹瀉狀況之類的。但如果
小孩天生容易脹氣或腹瀉，而選擇讓孩子每天吃當保養
的家長我也能理解。蛋白粉？那是什麼？
3歲15kg不輕吧…
三歲15公斤的確不輕..5歲才剛滿16公斤的路過
我小孩喝了半年小安素（1Y開始），只長高1公分，後
來去看內分泌，醫師說不管是什麼，只要太甜都會影響
生長激素。小安素只有變胖一點點而已，反而影響身高
，得不償失。
我看過一本書說益生菌其實不需要補，如果要吃，也建
議不同的品牌換來換去，因為益生菌的種類相當多，固
定吃同一種的話，反而腸道內的菌種會失衡，再來就是
吃下去最後有真正到達腸道的其實也不知道剩多少。吃
了不見得會有害處，當吃個心安也是可以，所以我只有
在小孩拉肚子的時候餵。
我大寶腸胃超好，什麼保健品都沒吃現在4歲了從不便
秘脹氣曲線95%，二寶腸胃很差，吃副食品後狂便秘醫
院開的各家益生菌幾乎都吃過沒用，最後是停掉優格和
益生菌就不便秘了(醫師也???)，三餐跟哥哥一模一樣
曲線50%，每個小孩差異很大，我自己是覺得益生菌沒
有那麼有效
不要迷信特殊效果的話，當作腸道健康保養我覺得可以
我女兒超過一天沒便便才會補一包益生菌 我女兒3%寶
寶 有跟醫生討論過 要不要喝小安素 醫生說如果之後
正餐吃的好 體重慢慢上來是最好 後來再回診體重大概
5%左右 醫生就覺得沒有必要
我兩個都有固定在吃，很少腸胃道問題，即使大的中過
諾羅跟沙門，在腸胃道上症狀都相對輕微
沒事不要吃 腸到菌像多元才好
還有醫生專長都不一樣
其實根本原因不就是多數小孩都會挑食 不挑食的小孩
是少數 所以家長才會想到那些補充品
高蛋白粉？你有查過資料嗎？
台灣人的錢真的超好騙 網紅賺死
人體結構組成那麼複雜 腸胃哪有那麼脆弱到需要靠保
健食品 多從一些原型食物去攝取吧
其實我覺得台灣人真的很喜歡益生菌,各家廠牌都在推
然後寫的天花亂墜,好像吃了就強身護法之類的
我個人是同意腸道好,人的狀態也會比較好;但益生菌
也不是萬用仙丹,真的不用聽那些說吃了增加抵抗力
還是變高變壯再不然就是過敏不藥而癒那種
因為那些說法也沒有任何證據顯示是益生菌效用
至於要不要給自己的小孩定時定期服用,自己抉擇
蛋白粉才是不必要的東西吧
益生菌其實也不是必要的東西，但有補充也沒差
但你不能期待益生菌會有多大幫助
高蛋白粉不能亂吃，小孩腎臟還沒發育完全，上次新聞
才出事
沒必要，越吃越糟
沒在吃..平常均衡飲食
益生菌其實都是智商稅
平常吃優格跟喝優酪乳就可以了
最近才看到有醫師提到小孩經常使用抗生素跟未來ADHD
的關聯性,文中有建議可補充益生菌,FB搜尋張璽醫師
之前聽podcast黃瑽寧也有建議可以吃但沒特別說菌種
如果在相關業界會知道益生菌市場很亂,很多垃圾雜菌
真的是沒有吃的必要,添加物一堆的也建議避開
上面那個三歲15公斤的，體重一點都不輕啊，比例上身
高還比較矮，看起來應該是肉肉的樣子吧，我家快四歲
100公分也是15公斤，每天一坨大蛋糕這種吃法好可怕
。高蛋白粉跟益生菌都不是必要的東西，正常飲食就好
了，少吃甜食
你是不是很多安麗的朋友？安麗很喜歡給小孩吃高蛋
白，連一歲前都盲推
黃瑽寧說的好像是日本的優酪乳，廠商有做數據支撐
但那款只有日本在賣
黃瑽寧是有提過益生菌，但他只是不反對吃，因為沒有
太大壞處，就是多花錢而已XD
不過黃瑽寧也有提過，要吃這些保健營養品要看成份，
因為有的會額外添加一些其他不怎麼好的東西，反而得
不償失，他還是建議原型食物補充營養最好，而且就算
偏食，你就基本澱粉，蛋白質，蔬果都有攝取到就好，
甚至可以以三天為基準。假設今天澱粉吃得少，明天就
找小孩喜歡吃的澱粉類補回來就好。
我覺得就是一種輔助，但不是必要。我家是因為腸脹氣
嚴重醫生建議補充益生菌，才開始吃寶乖亞，後來確實
改善，就繼續吃（但我不覺得全是益生菌功勞，因為我
為了改善腸脹氣同時做很多事）。印象中黃瑽寧的書有
說，補充益生菌，也要有益生源，就是不只要有好菌也
要有載體，而那些載體就是均衡飲食的營養素
等一下，益生菌又不是瀉藥，沒大便給益生菌是什麼
概念？
看到推文說3歲15公斤不輕就放心了 害我還去查一下我
家那隻不到14kg是不是落後太多..
便秘再吃
蛋白粉問醫生吧有過輕到需要吃嗎
小孩3歲時體重不到12kg 醫生推薦嘗試改喝小安素 從
小腸胃不好看醫生也是推薦補充益生菌 但說實在的媽
媽感覺不出實際效果
離個題，推文的每天一坨大蛋糕應該是便便？
樓上跟我一樣關注這件事情XD
有的奶粉裡也有添加
我家的 奶粉有 還有吃醫生開的
基本 想這麼多幹嘛? 這東西 又不是藥
不想要孩 吃 就別 吃 這東西有啥好問的= =
真的不要吃高蛋白，阿嬤給了兩瓶，喝完上網查才發現
有結石新聞
我也覺得大蛋糕是大便
想增胖可以吃鋅開胃搭配均衡飲食，我是給克寧super
kid這罐奶粉，喝兩個多月小孩有長肉，熱量也不會過
高不健康，加上不含蔗糖，而且喝得很好，會繼續喝
到4號(有含益生菌)
哈哈看完推文回頭看大蛋糕應該是大便沒錯
當小寶寶拉肚子的時候，看醫生，醫生是開益生菌非
藥
我是沒給
我們家是只給益生菌 成分比較單純那種膠囊狀
覺得吃了之後 抵抗力有比較好 生病也比較快好
腸胃型感冒少了很多 是之前感冒看醫生時 醫生建議可
補充的 建議如果要給就找成分較單純 不要那種有加糖
看後面推文來跟五樓道歉QQ
20
: 自問自答，我有問過妙利散公司的真人客服，回覆如下： 您好，益生菌是保護腸道黏膜的第一道防線， 也是免疫力的起源，因此有益生菌保護是最重要的！ 一般治療後腸道恢復正常後，因生活或飲食習慣多少![Re: [無分類] 益生菌是否必要](https://i.imgur.com/Zc0pQgnb.jpeg "Re: [無分類] 益生菌是否必要")
個人覺得高機率是智商稅 可以去看看「我們只有10% 是人類: 認識主宰你健康與快樂的 90%細菌」這本書 你可以想像 如果我們的腸道菌像是亞馬遜雨林的生態 吃進去的益生菌就像投入了50隻猴子1
說益生菌是智商稅的可以看看下面 Youtube 頻道的專訪 以台灣醫學在益生菌上面的研究已經發現「抗老益生菌」（Gero-Biotics） 能量益生菌（Ergobiotics）及在精神疾病，如自閉症和帕金森氏症等方面的應用。 抗老益生菌：吃了這益生菌可以延年益壽。![Re: [無分類] 益生菌是否必要](https://img.youtube.com/vi/sy3G0F4jKes/mqdefault.jpg "Re: [無分類] 益生菌是否必要")
37
[寶寶] 無添加糖的兒童益生菌？我家小孩便秘越來越嚴重，已經帶去看過醫生了 被醫生建議平常可以給他吃益生菌 有拿過幾家益生菌的試吃包問小朋友口感，他都說甜甜的 但成份上卻寫不加糖是真的沒有糖嗎？ 有沒有媽媽買過真的不甜或是真的沒有添加糖的兒童益生菌？24
[心得] 我家小孩的6款益生菌推薦是否因發佈心得而有優惠: no 優惠內容：(若無則不用填寫) 我家小孩從小就有過敏的問題，一個月都要跑診所3次以上， 一歲的時候是皮膚過敏皮膚炎，而且會脫落一些皮屑的那種， 後來二歲半變成呼吸過敏，鼻子發作的時候臉也會跟著脹紅，![[心得] 我家小孩的6款益生菌推薦](https://img.youtube.com/vi/ltn7HJa5noQ/mqdefault.jpg "[心得] 我家小孩的6款益生菌推薦")
16
[寶寶] 益生菌奶粉或水解+益生菌?小孩有過敏的關係 身體本來就虛 腸胃最近也比較不好 想給小孩吃一點益生菌 就在想是不是要換成益生菌奶粉 但我又想到之前在板上看到的討論 就是要70度泡奶 我自己平常泡一般牛奶粉是會遵照這個規則走![[寶寶] 益生菌奶粉或水解+益生菌?](https://i.imgur.com/4ePNYhhb.jpg "[寶寶] 益生菌奶粉或水解+益生菌?")
12
4歲小孩可以吃膠囊型益生菌嗎？上網查兒童益生菌時有看到媽媽給小朋友吃大研舒敏那款 我自己也是吃這款的，不過姪女才4歲 有看到醫生說4歲可以吞膠囊了，但還是不太放心 還是說建議找其他專門給小孩吃的益生菌呢？ --13
[寶寶] 如何訓練補充益生菌因為家裡小孩從嫩嬰階段偶爾有脹氣或是大不出便的問題 雖然一直有靠著飲食改善 多喝水、餵火龍果、香蕉、加少少的油等方法 但是便便效果很無感，常常還是一兩顆羊便便 所以聽醫生建議偶爾讓小孩吃益生菌11
[閒聊] 益生菌的不同菌種是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 最近朋友有因為皮膚問題被醫生建議補充益生菌 推薦的那個產品菌種其實就是常聽到的比菲德氏菌(Bifidobacterium bifidum) 以前是聽過吃了會排便順暢啦！但比較少聽到因為皮膚問題被推薦 不知是不是因為排便順暢皮膚會好的道理？10
[寶寶] 小孩益生菌吃到幾歲?寶貝剛出生的時候，腸胃比較不好 常有腸絞痛、腹瀉的狀況 有聽醫生的建議買了益生菌給寶寶吃(沛滴兒滴劑) 當初買的現在也快吃完了，腸胃狀況有改善滿多 老公是說既然已經比較好了，就不用再繼續吃一些有的沒有的9
[寶寶] 3歲後的小孩有需要每天吃益生菌嗎?!大家午安~ 二寶之前嬰兒時期因時常便秘 所以每天都有吃一包妙利散 現在已經滿三歲了 保母認為妙利散是藥字號8
[寶寶] 請問D3和益生菌能否一起吃？以前小孩都是吃寶乖亞+D的那款 所以加進牛奶時就同時補充益生菌和D3 最近改買了兩款不同牌的益生菌和D3 原本想讓小孩直接吃D3或益生菌，但他完全不願意 所以還是只能加在奶裡面(加在水裡面他也不喝)4
[寶寶] 請益如何增進寶寶食慾/益生菌選擇女兒從一歲開始，正餐食慾一直沒有很好， 很不愛吃肉、菜， 但水果麵包類都很愛吃，怕其他營養攝取不足， 想請問各路爸媽都如何促進改善小孩食慾... 醫生有建議可以吃益生菌，促進腸胃消化![[寶寶] 請益如何增進寶寶食慾/益生菌選擇](https://i.imgur.com/ICrBCI7b.jpg "[寶寶] 請益如何增進寶寶食慾/益生菌選擇")