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Re: 媽媽如何早睡?

看板BabyMother標題Re: 媽媽如何早睡?作者
catcherry
(糸奇)
時間推噓18 推:18 噓:0 →:25

看到忍不住回文

因為我也是這樣一模模一樣樣...



目前育嬰留職在家顧二寶

我是陪大隻10點睡著後,晚上12點一定會自動醒來

因為要做還沒做完的家事,例如洗奶瓶、洗曬收摺衣服、整理家裡亂成一團的玩具等

接著又愛滑手機、玩candycrush

大概3點會開始累

順利的話可以4點睡著

不順利就是天亮才闔眼...



每次半夜躺在床上睡不著的時候都覺得很痛苦

大寶、二寶在家育嬰時候,晚上都有這樣失眠的狀況

有問過醫師朋友,不建議服用安眠藥,只給我褪黑激素,吃了幾天感覺沒效就沒再吃了

最常說的衛教要運動、白天累一點、白天不要睡等

其實自己平常照顧小孩很累,沒有再想要這樣鞭策自己、要求自己一定要做到(意思就是自己很懶、不想動啦)

所以也就這樣繼續失眠下去(攤手



這種失眠唯一好轉的狀況是在我大寶育嬰留職停止回去上班後

每天白天上班很忙,下班回到家還要顧小孩真的累爆

所以每天晚上都很好睡,從來沒有再這樣半夜起來過

所以對我來說可能唯一解就是回去上班吧 囧




※ 引述《whiteshine (一副奔跑的靈魂)》之銘言:
: 不是要問寶寶如何早睡
: 是想問媽媽如何早睡XD
: 目前育嬰留停,老公大多十點後下班
: 寶寶睡了之後,才有空和老公聊一下天、做一些家事
: 老公去睡了
: 媽媽然後常常會忍不住上網到三四點才睡覺….
: 然後五到七點可能會被小孩叫醒
: 白天再斷斷續續跟著小孩睡
: 知道這樣作息不好…
: 但,要怎麼改變=口=
: 好難啊啊啊
: 大家也會這樣嗎QQ
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cynthiachen 12/08 16:25嗯 原文看起來也是沒有上班

whoisanky 12/08 18:45就是不夠累

beugodon 12/08 19:05真的就是不夠累,而且上班後還有工作壓力,會擔心沒

beugodon 12/08 19:05睡覺影響工作,根本直接斷電,一定告訴要睡覺,根

beugodon 12/08 19:05本撐不到半夜,我超常手機沒充電就直接累到睡著

wagamamajan 12/08 19:38回去上班以後真的都直接跟小孩一起睡著

tzu0427 12/08 20:29下班回家感覺接著上班帶孩子,孩子9點睡覺,陪睡也

tzu0427 12/08 20:29跟著直接睡到早上XD

shiningwine 12/08 20:36上班回家眼睛一閉就睡著自己都嚇到

funeasy 12/08 21:03就是不夠累

lcdtachibana12/08 21:14跟三樓一樣,超常睡前在床上拿起手機訂鬧鐘結果直接

lcdtachibana12/08 21:14斷電…

lightin1124 12/08 21:30真的 我生完六個月育嬰假大失眠一度覺得我沒救了,

lightin1124 12/08 21:30回來上班一切就好了

downyice 12/08 21:36上班真的累,常常撐不到12點

anniekinki 12/08 21:44不要陪睡,把陪睡的時間拿去做家事。老公呢?如果他

anniekinki 12/08 21:44在,你們應該要分工

vivian926 12/08 22:00上班後都是陪睡跟著倒,睡到3.4點起來做家務

vivian926 12/08 22:01不然就是一覺天亮

KuRed 12/08 22:32老公真開心 都不用幫忙做家事

KuRed 12/08 22:34我下班九點多回家 剩下家事跟小孩就是我處理了

KuRed 12/08 22:34就給老婆晚上就好好休息

vupcj86 12/08 23:02真的就是不夠累,我也是白天上班,晚上陪睡大寶,每

vupcj86 12/08 23:02天都比他早入睡。每天最期待的就是晚上陪睡時刻

vupcj86 12/08 23:07我老公育嬰留停的時候也會這樣。我覺得全職帶孩身體

vupcj86 12/08 23:07比心靈疲累,所以閒下來了會更想滑手機而非睡覺休息

vupcj86 12/08 23:07。職業帶孩就真的是生理累爆,就算你理智想滑手機,

vupcj86 12/08 23:07身體也不允許,而是搶先睡著

Michellewei312/08 23:50目前也是1打2育嬰留停,我都是趁他們玩玩具空檔做一

Michellewei312/08 23:50些家事,還有孩子在喝睡前奶中去曬衣服那些,我發現

Michellewei312/08 23:50其實時間是慢慢擠出來的,雖然也常常陪睡的ko

hyesungtan 12/09 00:03每晚陪三孩也跟著睡著!靠著意志力起來追劇的(笑,

hyesungtan 12/09 00:03家事9成已完成,約2點睡7點起來,午休也會跟著三寶

hyesungtan 12/09 00:03

swoodstock 12/09 01:20上班下班處理小孩超累 這個月陪睡後沒醒來次數已達8

swoodstock 12/09 01:20

swoodstock 12/09 01:21有醒來的滑手機就滑到不睡覺XDD

sisistar 12/09 09:55看來只有我育嬰假,下午跟小孩一起補眠,晚上哄睡

sisistar 12/09 09:55小孩順便哄睡自己

sisistar 12/09 09:56不過上班真的很累嗚嗚

eriyu 12/09 10:29上班族媽媽 加上小孩會夜醒討奶

eriyu 12/09 10:30真的是把手機拿遠一點就能一直睡回去

bluesea1106 12/11 14:57我都陪睡到自己睡著