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[寶寶] 如何增加小小孩的抵抗力?

看板BabyMother標題[寶寶] 如何增加小小孩的抵抗力?作者
yachi2016
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我姐的小朋友自從送去上學後就常常感冒
到現在已經一年多了
老是不間斷的生病、吃藥、痊癒、生病……循環

有聽說小孩子開始進入團體生活後
有很高的機率會像這樣常常生病感冒
算是一段必經的過渡期

但每次看他不舒服都很心疼
我姐更是可憐,一整年也都在跟著感冒
有試著看中醫,但小朋友很排斥就不打算繼續

我在想是不是可以透過食補的方式調理身體增加抵抗力
想問問版上媽咪們有沒有推薦的料理方式或是食材能讓感冒快點好的呢?

謝謝大家

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mumuw 05/14 15:22運動,大人小孩都是

fatfatgigi 05/14 15:47戶外活動,運動 曬太陽 ,多動自然就大化小小化無

hank12332 05/14 15:52必經之路 ~

legehdmc 05/14 16:16蛋白質可以修復免疫細胞,要多補充,不管生病中還

legehdmc 05/14 16:16是平時都可以做簡單的蛋料理給小朋友吃

quiet93 05/14 16:20運動,早睡

askeiko 05/14 16:27充足運動、睡眠、多喝水、營養均衡

rchin 05/14 16:37曬太陽 運動多喝水 早睡睡飽

childwen 05/14 16:50運動 曬太陽 充足睡眠 比什麼營養品都有效

tiiyuway 05/14 17:05作息正常、運動、正常吃喝。在幼兒園更新病毒碼半年

tiiyuway 05/14 17:05明顯減少感冒頻率

Ewhen 05/14 17:34我以前小時候也是很常生病+吐,我覺得大寶有像到我

Ewhen 05/14 17:34,算是現世報(?)

toocat168 05/14 17:48曬太陽、運動、均衡飲食、蔬果蛋白質、多喝水(任

toocat168 05/14 17:48何人類都適用)

julia0291 05/14 19:02曬太陽運動真的有差

chamber 05/14 19:43我身邊有帶去學游泳的,似乎都很少生病。我自己太懶

chamber 05/14 19:43沒那麼做。

jimmy911112 05/14 20:18均衡飲食,蛋白質多,不要給糖/油炸

pbt9969 05/14 21:43早睡運動曬太陽吃蛋白質+維他命。

clubhouse 05/14 21:44運動 曬太陽 多活動

crowcrow 05/14 23:44我們家是曬太陽 愛喝水 勤洗手 很少生病,病了也都

crowcrow 05/14 23:44症狀不嚴重

windfly11 05/15 00:29運動、多吃蛋白質,多洗手。可以補充維生素D

chidori728 05/15 01:09兒子小班進去也是週週去診所報到

chidori728 05/15 01:10中班後生病次數大幅下降

chidori728 05/15 01:10可能長大免疫系統有變好

chidori728 05/15 01:10加上定時去運動增加體力

Aueston 05/15 02:16曬太陽或是補充維生素D

areago 05/15 07:53泡奶粉時加益生菌、D3,我家的因此好轉很多

vs98and99 05/15 08:10推文都有了 曬太陽很多好處 但蠻多媽媽都很排斥

riosalado 05/15 08:12多去戶外玩,我們家的就算感冒也是自己一週左右不吃

riosalado 05/15 08:12藥自己好,覺得跟從小多去公園有關係

hank12332 05/15 08:49不少媽媽表示:出去玩會變黑,不要不要

r0h7x4rj 05/15 08:53我家老小靠紫錐菊滴劑撐過恐怖的幼兒上學時期

Tayako 05/15 08:59正常生活作息 運動+飲食 排除免疫系統缺陷問題 孩

Tayako 05/15 09:01子感冒生病很正常 沒有轉重症 能正常痊癒都還好

Tayako 05/15 09:03如果常因為小感冒而細菌感染轉成較嚴重的病情 那真

Tayako 05/15 09:03的要多觀察原因了

fire2003 05/15 09:43或是吃些益生菌看看

love472 05/15 10:00勤洗手、多運動、均衡飲食

whawha612 05/15 12:31有游泳 照生病

rudyvv 05/15 12:50我女兒一歲班的時候也是每個月一定會病假一週左右,

rudyvv 05/15 12:50現在兩歲班就變得很少生病了!所以真的就是讓他更新

rudyvv 05/15 12:50病毒碼增加免疫能力一途而已喔

hhhyihua 05/15 14:16我家都會做烘蛋或蒸蛋給小小孩,而且蠻重視挑蛋的

hhhyihua 05/15 14:16,會選營養成分比較高的綠原酸雞蛋,增強抵抗力也

hhhyihua 05/15 14:16可護眼,而且這種蛋本身比較沒腥味小孩比較能接受

LinSuchen 05/15 14:51蛋的營養根本都一樣 新鮮選非籠飼人道即可

Ccsteeker 05/15 15:42推49樓

barr 05/15 15:53必經之路+1多曬太陽補充維生素D

caroling 05/15 16:56吃益生菌 培養健康腸道菌相有助提高免疫力

lingeral 05/15 23:33可以吃巴西堅果,補充硒元素

mayciy 05/16 01:29鋅滿重要的,可以確認一下有沒有常吃海鮮,海鮮的

mayciy 05/16 01:29鋅含量比較足夠

una283 05/16 06:40喝大量水不偏食運動曬太陽,練習洗手不摸眼鼻口

una283 05/16 06:41正常吃不需要去補充其他營養品

vtn973jy 05/16 07:25我家小孩目前三歲半,從小就跟土雞一樣,活動力十

vtn973jy 05/16 07:25足,每天下課都跟他在外面曬太陽運動,從年初開始感

vtn973jy 05/16 07:25冒不斷,所以曬太陽沒太大幫助。。。

vtn973jy 05/16 07:29不過小兒科醫師是有跟我說過保暖很重要,體溫下降一

vtn973jy 05/16 07:29度身體抵抗力也會下降,尤其我家有過敏體質很明顯

vtn973jy 05/16 07:33吃益生菌有幫助,但要確定菌數跟菌種(有增強免疫力

vtn973jy 05/16 07:33的),是否有包埋,持續每天吃,不然就只是吃心安得

vtn973jy 05/16 07:33了,浪費錢不如別吃~

wenjimdale 05/16 12:45多運動真的有差!氣管會比較好,不會小感冒變併發症

wenjimdale 05/16 12:45!吃好睡好(這廢話),我這邊醫生說每天一顆蛋!

smallcloud0305/16 16:49可以試試洋蔥水!

a809b43376 05/16 17:40我姐夫是馬來西亞人,姪子小時候比較體虛有給他吃

a809b43376 05/16 17:41虎奶菇養氣飲,聽說是他們那邊蠻日常的營養保健品,

a809b43376 05/16 17:42虎奶菇養氣飲,聽說是他們那邊蠻日常的營養保健品,

olivewood 05/16 17:45推文怎麼一堆蛋,我第一次聽到吃蛋免疫力可以變好的

olivewood 05/16 17:45 = =

a809b43376 05/16 17:49口味甜甜的看他很愛喝不會排斥

sanfun0310 05/16 18:13三、四歲以前真的不要為了無根據的刺激讓小朋友處

sanfun0310 05/16 18:13於常生病的狀態,身體素質會變差,反而輸在起跑點

sanfun0310 05/16 18:13

lovetarget 05/16 19:51請問推文的s大,想了解是那些刺激呢

neveror 05/17 21:41天天戶外運動 流點汗

neveror 05/17 21:50空氣清淨機開整天 感冒知母時吸鼻涕讓小孩好睡覺一

neveror 05/17 21:50點比較快好

neveror 05/17 22:00飯菜蛋肉海鮮多換種類吃,要增強身體素質均衡飲食

neveror 05/17 22:00比單一補充某個食材或保健產品重要

neveror 05/17 22:02也可以分散風險