[寶寶] 大人要怎麼控制好自己的情緒？

Polyhymina 01/04 23:40我聽過澤爸分享他怎麼察覺到自己情緒與控制，或許可

Polyhymina 01/04 23:40以找澤爸的podcast 聽聽

Polyhymina 01/04 23:41https://reurl.cc/NbNba9

applexdot 01/04 23:42先學會離開現場，然後多看一點兒少保法跟刑法認知你

applexdot 01/04 23:42做的行為是犯罪

suction 01/04 23:44你可以離開現場前跟小孩說明你要去冷靜一下，等等回

suction 01/04 23:44來，然後說到做到。我以前就是把自己關在廁所，自己

suction 01/04 23:44好了再出來安撫小孩

suction 01/04 23:45如果當下理智線快斷，你也可以在兩人都心情不錯的

suction 01/04 23:45時候多跟小孩說明幾次你生氣會先去冷靜，冷靜後一定

suction 01/04 23:45會回來惜惜他

Mzn 01/04 23:47別對孩子生氣 溝通交給太太 可安排重訓或運動發洩

suction 01/04 23:48另外，運用一點想像力，比如我在無法脫離的環境就會

suction 01/04 23:48想像自己有個防護罩可以隔絕哭聲=_=

snowgirlppt 01/04 23:53如果我老公有像你一樣的自覺內省，我就已經覺得是優

snowgirlppt 01/04 23:53秀的好爸爸了！我想這年紀的情緒控制就是不成熟，如

snowgirlppt 01/04 23:53果無法避免衝突，我會更傾向控制作息來減少這些狀況

snowgirlppt 01/04 23:53發生。例如孩子在車上睡著，就試著安排午睡時間在

snowgirlppt 01/04 23:53車程，到了目的地剛好睡醒，然後不要太晚回家避免過

snowgirlppt 01/04 23:54累又在車上睡著。玩不夠不想走，那就安排鬆一點的

snowgirlppt 01/04 23:54行程，例如我兒溜滑梯溜到不想走，那我下次就是好好

snowgirlppt 01/04 23:54留個2小時讓他溜到滿足心甘情願，不要趕趕趕的讓彼

snowgirlppt 01/04 23:54此緊繃

snowgirlppt 01/04 23:58你只是太忙碌，習慣立刻看到效果，忘了怎麼慢下來

snowgirlppt 01/04 23:58而已

yulieen 01/05 00:01好好睡一覺，也許你會有不同體悟

yulieen 01/05 00:02辛苦了！

suction 01/05 00:03我也同意最重要的是好好休息，有時候我去按摩是為了

suction 01/05 00:03睡覺XD

yohappy 01/05 00:15真的，睡飽智商情商同步提高...睡飽才能跟寶寶鬥智.

yohappy 01/05 00:15..

dariahaha 01/05 00:40嗯嗯 自己多休息 秩序期也許一年內就結束了 會有終

dariahaha 01/05 00:40點的

sherryshu 01/05 00:54可以學習正念冥想培養覺察能力，讓杏仁核不要這麼活

sherryshu 01/05 00:54潑，覺得很有幫助喔

areett 01/05 01:45你先想想努力的動力是什麼,你自己活得開心;小孩才能

areett 01/05 01:45感受到幸福長大也願意跟你分享一切,先把公事分攤出

areett 01/05 01:45去給信任的處理吧,小孩不受控需要大人帶領養成品格

areett 01/05 01:45這是一項長久的工程~大人也要從中一起學習忍耐 受氣

areett 01/05 01:45 寬恕...情緒炸裂跟人吵架爭贏很容易/能夠戰勝情緒

areett 01/05 01:45才是該有的心態也是最難的

areett 01/05 01:56真的建議要找方法讓自己充電/休息,有健康的身心才有

areett 01/05 01:56動力面對育兒的難題,除非你覺得親身陪伴小孩成長是

areett 01/05 01:56比不上工作要重要,那你就認命讓老婆來扛;以後小孩不

areett 01/05 01:56親你也就認了

t80911o 01/05 02:21我是媽媽 也常常會被氣到像你這樣做

t80911o 01/05 02:21尤其又自己帶三個小小孩

t80911o 01/05 02:21有自覺上來求救真的是很棒的事 這篇文章的推文方法

t80911o 01/05 02:21也是我需要的QQ

t80911o 01/05 02:24我之前有去看精神科拿放鬆和情緒穩定的藥 覺得有幫

t80911o 01/05 02:24助

t80911o 01/05 02:24靠吃藥度過最崩潰的時刻 同時練習好好溝通和觀察

t80911o 01/05 02:24孩子的內在想法

t80911o 01/05 02:24停藥後也比之前穩定冷靜

shawncarter 01/05 02:39先問一句你能少工作一點嗎？睡不飽什麼心法建議都

shawncarter 01/05 02:39沒用。我記得以前在商學院的座談會上有人問了某個

shawncarter 01/05 02:39CEO要怎麼達到Work Life Balance，他回答WLB不存在

shawncarter 01/05 02:39。你要就是拼命工作，要就是為生活品質犧牲其他東

shawncarter 01/05 02:39西。你的親子關係也是這個天平上被衡量的事物之一

shawncarter 01/05 02:39，想要兩全其美往往只會兩頭落空。

shawncarter 01/05 02:42我絕對沒有說你創業比孩子重要，反之亦然。你只能

shawncarter 01/05 02:42稍微修補一下有問題的部分，但是最終你一天就只有

shawncarter 01/05 02:4224小時。

ALENDA 01/05 03:14你太累了又長期睡眠不足，跟老婆商量快爆炸時由她接

ALENDA 01/05 03:14手然後你可以離開現場到旁邊冷靜幾分鐘

jollypen 01/05 03:21能自我覺察已經很棒了 加油

paginwu 01/05 05:59不要跟生氣的小孩認真，不要動手！

speca2c98 01/05 06:02減少工作時數、睡飽，才有解，不然你就當個很會賺錢

speca2c98 01/05 06:02的爸爸就好了，不要在孩子心中變成不穩定炸彈的恐怖

speca2c98 01/05 06:02存在

una283 01/05 06:41懂得適時離開現場

asqrt0125 01/05 06:41你已經很努力了！媽媽eq好高～還是先試著避開準備

asqrt0125 01/05 06:41哭鬧的時刻。好言好語的時候就先消失。麻煩老婆接下

asqrt0125 01/05 06:42來處理？（不負責任發言... 只是覺得要先打破哭鬧

barkingdog 01/05 06:48不要跟小孩認真＋1 不能吃的就不要少量給 不配合的

barkingdog 01/05 06:48就是冷靜快速押走 講再多小孩聽不下去 徒浪費時間

quiet93 01/05 07:04很難，你這種行程，連照顧自己的時間都沒有，沒辦法

quiet93 01/05 07:04撥出心力照顧小孩

quiet93 01/05 07:05另外車上睡著如果不是晚上，只是中午小睡，就留人在

quiet93 01/05 07:05車上陪他就好，不要動他了

quiet93 01/05 07:05不是每個小孩都能被移動

quiet93 01/05 07:08養小孩是讓人重新思考人生價值排列的最佳時刻

simata 01/05 07:53戴耳塞

labulato 01/05 08:09你真的太累了 以致你的理智知道不應該但沒辦法控制

labulato 01/05 08:09行為 必須減少工作 不然在孩子長大前你可能就生病了

century1211 01/05 08:10就是你工作太忙..方法都是知易行難@@，除非你能減

century1211 01/05 08:11少工作。但這年紀避開”環境”也是一個方法。比如

century1211 01/05 08:11說早點回家睡午覺

happynancy 01/05 08:11您真是能覺察自己的大人 的確是太忙了 諮商或教養

happynancy 01/05 08:11書會有幫助您先照顧自己

vincent7203901/05 08:13首先要減少工作,不然孩子長大對爸爸的印象只有那個

vincent7203901/05 08:13會回來睡覺的人

vincent7203901/05 08:13以及出門玩時很沒有耐性的那個人,先不提孩子的印象

vincent7203901/05 08:13,

vincent7203901/05 08:13再這樣高強度工作跟低睡眠時數的情況下去

vincent7203901/05 08:13你連陪孩子長大的機會都沒有

vincent7203901/05 08:13最糟的情況,給孩子的印象會變成

vincent7203901/05 08:13求學時代一直躺在醫院的那個人

century1211 01/05 08:13短程就車上跟他玩不要讓他睡著

enskyzuso 01/05 08:42爸爸你需要睡覺 睡飽睡好情緒穩定 大人小孩都是一

enskyzuso 01/05 08:42樣的

giselaa 01/05 08:57其實都快四歲了還ㄧ直大哭大鬧打人似乎有點…如果越

giselaa 01/05 08:57來越大還這樣要思考ㄧ下小孩是不是有情緒問題 或大

giselaa 01/05 08:57人因為他哭就都順著他讓他覺得這招最有用

suction 01/05 09:03三歲還很小，而且媽媽很用心教啊。我覺得有時候非主

suction 01/05 09:03要照顧者有時間才帶會不太清楚怎麼跟小孩溝通，我

suction 01/05 09:03們現在小一了，還常常有偶爾爸爸有空陪寫作業就會

suction 01/05 09:03陪到父子吵架的問題…有時候我會覺得爸爸就陪玩就好

suction 01/05 09:03了，不然爸爸想要教些什麼的時候都引起我更大的困擾

suction 01/05 09:03orz

suction 01/05 09:05但也不能因此剝奪爸爸跟小孩磨合的機會，不然青春

suction 01/05 09:05期更慘

mystarrain 01/05 09:18沒什麼好生氣的 大人也都經歷過這個階段

mystarrain 01/05 09:19如果有生2個以上就知道每個小孩的堅持度有程度差別

mystarrain 01/05 09:19 更考驗大人的智慧

mystarrain 01/05 09:22小孩需要大人更多時間的陪伴及了解 錢再賺就有而且

mystarrain 01/05 09:22永遠不滿足 但小孩的童年成長 轉眼一去不復返

mystarrain 01/05 09:25另外文中小孩在車上累到睡著 突然被吵醒 即使大人也

mystarrain 01/05 09:25會不開心吧 不想有衝突就是等睡醒或是行程早早結束

mystarrain 01/05 09:25回家

bellaisa 01/05 09:27爆怒了沒關係，事後（某天大家心情好時）記得真誠

bellaisa 01/05 09:27的跟孩子道歉並一起討論怎麼解決這種情況

dormice 01/05 09:28覺得你已經很棒了，但是小孩一直打人這件事真的要

dormice 01/05 09:28再想辦法

joy25881371 01/05 09:44找藉口離開現場：「爸爸去洗個手」「爸爸去拿東西」

joy25881371 01/05 09:44 回來後自己用幽默化解～ 但需要練習 多幾次就可以

joy25881371 01/05 09:44了～如果可以抱抱孩子，跟他說「好了 我知道 不哭了

joy25881371 01/05 09:44 拍拍」 先接住他的情緒，再跟他講道理

serflygod 01/05 10:02你每天睡這麼少能陪小孩多久，調整一下吧

Dusha 01/05 10:21這位爸爸你覺察到自己的情緒和做法，已經很棒囉。

Dusha 01/05 10:21不過你睡眠這麼少對身體和大腦都不好，有辦法偶爾多

Dusha 01/05 10:21排休讓自己放鬆一下嗎？

greenfetish 01/05 10:27去睡覺，長期4.5小時睡眠，人都會易怒。先照顧好自

greenfetish 01/05 10:27己才能照顧孩子

beta5276 01/05 10:27看起來你壓力太沒有餘裕留給小孩溝通，可以嘗試想要

beta5276 01/05 10:27投入陪伴小孩的時候不要追求效率速度

willow 01/05 10:29你太累了，需要先好好休息

dahlia7357 01/05 11:01再來會自律神經失調，保重

ohyakmu 01/05 11:43請人協助公司業務，不止小孩問題，你本身健康也會

ohyakmu 01/05 11:43出問題的

svul3mp5 01/05 13:40離開現場是對的 因為發脾氣可能更糟 你可以離開前

svul3mp5 01/05 13:40說爸爸太生氣了要去冷靜 會回來接你 這樣他就比較

svul3mp5 01/05 13:40不會有被拋棄的感覺

loking 01/05 13:41你應該先擔心你的身體吧 無法照顧好自己 怎麼可能

loking 01/05 13:41再去照顧小孩

svul3mp5 01/05 13:41然後我小孩也是歡逼八型 4歲後會越來越穩定 再撐一

svul3mp5 01/05 13:41下 我們也有去早療（拯救家長情緒）

marah 01/05 13:49三歲這樣蠻正常的 倒是你睡眠不足長期身心容易有狀

marah 01/05 13:49況

sharek 01/05 13:54同為爸爸也是創業合夥人，感覺你可能是睡眠不足，

sharek 01/05 13:54先有充足的睡眠才會有足夠的能量，在你覺察的那些

sharek 01/05 13:54細節情緒上慢慢調整改變。

sharek 01/05 13:55時間怎麼安排請列為優先考量

sharek 01/05 13:57要到情緒穩定的狀態是一條長遠的路

leo61532 01/05 14:09你的問題超大 工時長也是自找的 最有效的辦法就是縮

leo61532 01/05 14:09短工時 把時間留給家庭 在我看來你現在的行為根本沒

leo61532 01/05 14:09有反映出你有理解你所打的內容 小孩幫QQ

newaqua 01/05 14:23小孩會打人？正常嗎？

pennymstkd 01/05 14:25有自覺是很好的開始，我老公也是會被我說，後來我是

pennymstkd 01/05 14:25推薦他羅寶鴻的直播影片，每個禮拜看一個，試著調整

pennymstkd 01/05 14:25自己的脾氣。或是找一些正向教養的影片跟書來看。我

pennymstkd 01/05 14:25老公直言阿德勒那套對他來說太難了，不過一路下來，

pennymstkd 01/05 14:25其實看得出來跟著小孩成長。我自己最近是讓小孩直接

pennymstkd 01/05 14:25體驗自然後果，不用生氣，提醒三次，就讓他自己體驗

pennymstkd 01/05 14:25一次後果，之後就會配合個幾天或直接學會。

sunworship 01/05 14:26我覺得你很棒但你的工時真的很長 你只能犧牲掉一個

sunworship 01/05 14:26 誠如上面所說 如果老婆同意你就現階段先當一個超會

sunworship 01/05 14:26賺錢的爸爸 孩子大了再來加入家庭也無妨

pigching198901/05 14:36月休4天 已經沒什麼時間休息了，陪伴小孩時會不會

pigching198901/05 14:36有「我已經這麼努力擠出時間陪你，你卻OOXX」的 犧

pigching198901/05 14:36牲心態，反而導致情緒更容易失控？！

yunhuai 01/05 14:37我覺得你是工作太累了 要調整一下工作&生活的平衡

pigching198901/05 14:42如果工作現階段無法放鬆，同前面版友提到可否與太

pigching198901/05 14:42太商量先專注在工作上，微薄的休假時間以補眠為主，

pigching198901/05 14:42精神好時再跟小孩相處或許更能找到平衡

pigching198901/05 14:43也可以四天擇一日作為家庭日，給自己負擔不會那麼大

mcgrady1233601/05 15:11大人要先跳脫自己線型反應框架啊，大家的反應多是

mcgrady1233601/05 15:11繼承原生家庭

yunghuihsu 01/05 15:22辛苦了…完全可以理解，可以的話，記得留時間給「自

yunghuihsu 01/05 15:22己」

zero2miffy 01/05 15:54因為爸爸不是主顧，加上孩子在測試你底線。但你因

zero2miffy 01/05 15:54為沒有時間能跟他耗，被孩子看穿了。不如你乾脆一點

zero2miffy 01/05 15:54當寵孩子的爸爸，媽媽扮黑臉，事業穩定了，孩子也愛

zero2miffy 01/05 15:54你

zero2miffy 01/05 15:55另外爸爸千萬要照顧好自己的身跟心，樓上幾位版友

zero2miffy 01/05 15:55所說的一個禮拜一天的家庭日，或是一個禮拜一次的小

zero2miffy 01/05 15:55旅行，沒有工作跟煩心事，自己休息，也能好好陪伴家

zero2miffy 01/05 15:55人

ningko416 01/05 16:00我自己是體力好精神好的時候，比較能拿出很多耐心處

ningko416 01/05 16:00理小孩情緒，所以爆炸都發生在睡前，你需要多休息，

ningko416 01/05 16:00睡飽一點情緒自然會比較好；預測孩子的雷點，盡量避

ningko416 01/05 16:00開，活動時間安排彈性寬鬆，時間一趕大人就會壓力大

ningko416 01/05 16:00，我小孩假日午睡起來也是會爆炸的人，只有媽媽抱抱

ningko416 01/05 16:00能處理，所以這局面一概交給媽媽，如果沒替手能處理

ningko416 01/05 16:00，就是靜靜等小孩崩潰完，只要環境安全，我就在旁邊

ningko416 01/05 16:00深呼吸，試圖轉移自己的注意力，讓自己冷靜，怎麼樣

ningko416 01/05 16:00都不要動手。

ru899 01/05 17:12我育兒過程 最優先考慮的有兩件事：1. 避免自己變成

ru899 01/05 17:12女子監獄受刑人 2. 避免自己變成精神病患 在有什麼

ru899 01/05 17:12高深的育兒理想或教育理念之前 務必先達成這兩項看

ru899 01/05 17:12似簡單 實則有難度的前提，你會知道自己該怎麼做的

ru899 01/05 17:12。

yureca 01/05 17:53感同身受 太忙、亂、累 容易理智斷線 也在找方法…

nolander 01/05 18:38你開公司會暴打股東或投資人嗎？

chiao218 01/05 19:16你太忙也太累了，人在很累的狀況下很難有好脾氣，你

chiao218 01/05 19:16注意過自己睡眠充足嗎？自己的me time夠嗎，別對自

chiao218 01/05 19:16己太苛刻，先善待自己，你才能善待孩子

girlo 01/05 19:23同樣是創業人告訴你，你要調整自己的工作強度，不

girlo 01/05 19:23然這種強度你可能撐不到公司開花結果就先葛屁了（

girlo 01/05 19:23認真）

Samurai 01/05 20:14這位朋友辛苦了，大人先顧好自己再顧小孩，有心就

Samurai 01/05 20:14好，哭鬧讓老婆處理吧

plsqltest 01/05 20:55生女兒你就不會這樣了

hello20 01/05 21:15快四歲了可以溝通理解，但會暴怒打人就...不予置評

hello20 01/05 21:17危及安全的事情不能妥協；跟孩子有衝突的時候，太

hello20 01/05 21:17太可以示範平時怎麼處理的，而不是丟給你叫你自己

hello20 01/05 21:17解決吧= =

giselaa 01/05 21:18之前曾經目睹過快4歲的小孩暴怒狂鎚他爸媽 爸媽很冷

giselaa 01/05 21:18靜地讓他鎚…這樣算情緒穩定嗎

hello20 01/05 21:19針對標題回應就是直接告訴孩子，「你這樣打我踹我，

hello20 01/05 21:19我很傷心很難過，我需要冷靜一下再回來」然後離開

hello20 01/05 21:19或是關上車門一段時間再回來

hello20 01/05 21:21你離開是對的，孩子會哭很正常因為他慌了，但這個年

hello20 01/05 21:21紀可以直接坦白大人也有情緒，不是一昧慣著孩子。然

hello20 01/05 21:21而太太卻是反對這樣的做法，不懂她既不幫忙也不給意

hello20 01/05 21:21見又否決你的做法，那她想怎樣？

missian 01/05 22:11爸爸辛苦了，我也是爸爸女兒目前兩歲四個月今天一

missian 01/05 22:11打一從鄉下回到家也是在車上睡著，想抱她上樓睡，

missian 01/05 22:11女兒在車上爆炸大哭亂扭亂踢，我是坐在旁邊閉眼放

missian 01/05 22:11空等她發洩完冷靜一點再好好跟她說抱抱上樓睡覺

neerg 01/05 22:19你有這樣的覺察很棒耶，最近在書局看到一本書「你可

neerg 01/05 22:19以生氣但不要亂發脾氣」，覺得相關書籍或許可以帶給

neerg 01/05 22:20你一些新觀點和具體行為建議，不會很厚很好讀，可以

neerg 01/05 22:20找來參考喔；若沒有時間閱讀，上面有人推薦的育兒po

neerg 01/05 22:20dcast或現在很多精神科/諮商師都有podcast、youtube

neerg 01/05 22:20，用零碎時間收聽有興趣的主題也很不錯。覺得你有心

neerg 01/05 22:20想改變真的很棒，趁這個契機往內更看見自己的情緒模

neerg 01/05 22:20式並學習調整，說不定是孩子帶給你的禮物呢

blueon 01/05 22:271.你睡眠時間太少，請多休息。年輕人賺錢很棒，等

blueon 01/05 22:27到了一定年紀賠了健康和家庭後悔莫及大有人在......

blueon 01/05 22:272.工作時間太長，用這麼長的時間工作和想工作的事，

blueon 01/05 22:27縱然你上來求救取得許多建議也沒用！很多爸媽花了許

blueon 01/05 22:27多時間想+試著做，你每個月只休四天…在這邊說要跟

blueon 01/05 22:27小孩培養感情？？？

iloveyellmi 01/05 22:44這篇邊看邊哭 為人父母辛苦了 超累

chuangs 01/05 22:49文章裡似乎沒講到小孩的社交狀況，媽媽是全職的意

chuangs 01/05 22:49思是小孩都沒上過學吧？

twinkle38 01/05 23:10小孩差不多大 同前面許多人已經提到 隔離單獨冷靜

twinkle38 01/05 23:11我也覺得根本原因是爸爸太累 太累真的易怒

ru899 01/06 00:26218樓 當然是啊 而且只能這麼做 不然你想得到其他處

ru899 01/06 00:26理方式？

ru899 01/06 00:30會讓你看到 肯定是在沒辦法離開的大眾場域 遇到孩子

ru899 01/06 00:30抓狂打你 既不能打回去 也不能在眾目睽睽下武力壓制

ru899 01/06 00:30 必須留在原地(也許是候診之類的) 也不能棄置孩子父

ru899 01/06 00:30母走掉 只留其中一人 可能就無法控制情勢跟安全 也

ru899 01/06 00:30沒有地方能隔離孩子 除了就冷靜的被四歲孩子毆打讓

ru899 01/06 00:30他發洩 還能怎麼樣？

usihega 01/06 01:34睡眠不足的時候我也會很暴躁 睡飽了就變天使（？）

nh2238 01/06 03:36感覺你太累了…辛苦了

marah 01/06 04:37其實三四歲 爸爸應該都還能用抱緊壓制（兩手環抱小

marah 01/06 04:37孩在胸前

ru899 01/06 05:48有經驗的都知道 壓制只會招來更瘋狂的反應...如果有

ru899 01/06 05:48用 那麼 這個孩子大概率壓根就不會有毆打父母這一段

ru899 01/06 05:48了，他只是累而已 不是瘋。

kagaya 01/06 08:05只是要控制情緒這簡單，你就原地開始滑手機玩手遊就

kagaya 01/06 08:05可以了，然後接下來找媽媽來幫忙，媽媽下指令，你當

kagaya 01/06 08:05無腦工具人幫她

marah 01/06 08:06我兒子兩三歲在公共場合不肯離開時 比如餐廳預約時

marah 01/06 08:06間到了 卻在公園不肯走 我的確是先硬抱走 再轉移一

marah 01/06 08:06下他注意力就好了

kagaya 01/06 08:08進階一點的話，你要學會無腦哄小孩的方式，男生有力

kagaya 01/06 08:08，可以直接抱住講一些話說我們去玩車車喔，我們去看

kagaya 01/06 08:08貓貓喔，先講不要管有沒有用，小孩一般來說會比較不

kagaya 01/06 08:08那麼硬

chair209 01/06 08:55運動，回到家之後撥個15分動一動流流汗

endo 01/06 09:27我還以為是我先生發文...

dolphin15 01/06 09:44還是要有時間休息才能有好的情緒，我很忙很累時也很

dolphin15 01/06 09:44難有耐性地和孩子溝通。工作重要但還是要有所取捨。

dolphin15 01/06 09:45身邊不少一開始工作時數長，但慢慢把工作分出去把生

dolphin15 01/06 09:46活品質重新拉回一點的例子。祝福你。

haremi 01/06 10:06長期睡眠不足影響情緒很大,先睡飽再說吧

bamboo79 01/06 12:37問：老婆看到你這麼少跟孩子相處 還沒辦法有耐心 會

bamboo79 01/06 12:37生氣嗎？

q6261901 01/06 12:45拍謝，題外問一下，什麼工作8點要做到晚上12點才能

q6261901 01/06 12:45回家，中間還沒有午休，不能找個空檔小憩一下嗎？是

q6261901 01/06 12:45不是該檢討一下工作內容，需要每天都用盡全力的工作

q6261901 01/06 12:45才能讓公司上軌道？

jimmy911112 01/06 13:15樓上會不會的題外會不會…管太多…

jimmy911112 01/06 13:19回原po，我也是爸爸，你需要不那麼認真看小朋友的脾

jimmy911112 01/06 13:19氣任性，不是每個情緒都要處理。設定好原則，重複三

jimmy911112 01/06 13:19次，小孩不理你就去做自己的事，只要在小孩安全範圍

jimmy911112 01/06 13:19內，讓他哭讓他鬧，跟他講清楚等他情緒發洩完再來找

jimmy911112 01/06 13:19你，小孩其實很精明、自己會學會處理情緒的

mosquiton 01/06 15:26離開現場是對的 說真的如果沒有讓自己處在心態鬆弛

mosquiton 01/06 15:27的狀態下 要能忍受孩子的爆炸魯洨哭鬧且心平氣和的

mosquiton 01/06 15:27安撫+講道理真的不是常人能辦到的 但你的生活型態造

mosquiton 01/06 15:27就了你不可能鬆弛著育兒 所以能察覺自己的情緒且避

mosquiton 01/06 15:27開已經很好了

marah 01/06 16:36不要太認真+1 甚至牽他跑起來說 我們趕快去吃布丁

marah 01/06 16:36 不然要被爸爸吃光了之類的 小孩注意力都會瞬間被

marah 01/06 16:36轉移 。我兒子哭鬧 我們就在旁邊問他 昨天看到那隻

marah 01/06 16:37狗狗很胖 可不可愛 在哪裡看到的，他一思考有趣的

marah 01/06 16:37事 就忘了鬧啥XD

marah 01/06 16:37很多育兒專家文章有提及轉移幼兒注意力 可以參考

HBD36yrs 01/06 16:47小小孩真的都視約定如糞土，不能太相信他們

chair209 01/06 17:08真正的哭鬧，是不管你說什麼都聽不進去，94要哭XD

chair209 01/06 17:09或者是身體不舒服的哭鬧，你怎麼轉都沒用

chair209 01/06 17:10有的小孩很厲害，會假裝身體不舒服，要分清楚不容易

etyon 01/06 17:24秩序期難免都會如此，總是在溫柔和暴躁之間來回反

etyon 01/06 17:24覆哈哈，但每次不便的是一定會在事後雙方都冷靜後

etyon 01/06 17:24好好的跟小孩溝通，反覆3次以上其實會進步的，然後

etyon 01/06 17:24有一天你就突然發現狀況變好了

resa512 01/06 19:19提供一個雖然不是十全十美的方法，但是可能可以緩解

resa512 01/06 19:19你現在情況，就是用獎賞跟轉移注意力的方式，例如不

resa512 01/06 19:19肯下車，可以跟他說，知道他很累，但是如果配合，等

resa512 01/06 19:19等回家給你餅乾貼紙或是任何他喜歡的東西(但記得絕

resa512 01/06 19:19對不要用3C當獎賞)，或是爸爸講一個故事給你聽，或

resa512 01/06 19:19是講任何可以轉移他當下注意力的有趣事情，同時然後

resa512 01/06 19:19說服自己發脾氣只會浪費更多時間。

resa512 01/06 19:25如果真的必須暫離，確保小孩安全之後，就明確的跟他

resa512 01/06 19:25說，你這樣爸爸真的沒辦法(讓小孩明白你不是超人)，

resa512 01/06 19:25等你哭完再跟我說。然後，在某些溫馨時刻，跟他說，

resa512 01/06 19:25不管你很乖或是發脾氣，爸爸都愛你，爸爸開心的時候

resa512 01/06 19:25，生氣的時候都很愛你，只是你沒辦法跟我合作的時候

resa512 01/06 19:25，我會很難過，需要離開冷靜一下。

resa512 01/06 19:30我本來也半信半疑小孩真的會相信嗎？直到我女兒被老

resa512 01/06 19:30師稱讚說被罵的時候很冷靜會反省，問她怎麼做到的，

resa512 01/06 19:30我女兒說媽媽罵人也很凶，但是我知道媽媽愛我，所以

resa512 01/06 19:30我會想自己有沒有什麼地方沒做好。我內心OS：挖~真

resa512 01/06 19:30的有用ㄟ

resa512 01/06 19:39另外還有一個方法，就是與其你忍到讓火山一次爆發吼

resa512 01/06 19:39出來，不如就跳針碎念個沒完，讓能量緩放，其實不一

resa512 01/06 19:39定會耗上太久，因為每次大爆發只會增加下一次的處理

resa512 01/06 19:39難度。

youyu0914 01/06 20:00你不要插手管教，負責陪玩，等到你工作壓力不這麼大

youyu0914 01/06 20:00，情緒控管變好再來插手管教。

youyu0914 01/06 20:00陪伴不一定要插手管教，我老公沒這麼多耐心，所以他

youyu0914 01/06 20:00選擇離開現場，我自己剛好屬於情緒波動比較小，深呼

youyu0914 01/06 20:00吸完可以再花時間教養孩子，所以我孩子對外情緒控

youyu0914 01/06 20:00管也相對像我，遇到不講理的孩子，如果弄到她，她就

youyu0914 01/06 20:00跟老師說，如果沒弄到她，她就離開現場不與對方吵

mofeather 01/06 21:54我是耳朵已經長繭了，小孩哭鬧不影響他人的話我就無

mofeather 01/06 21:54視，當作放電