[問題] 請教懷孕後期，下背痛得很厲害

kivy0912 02/29 09:59我老婆大約32週開始覺得臀部會痛，醫生也是開酸痛軟

kivy0912 02/29 09:59膏給我老婆擦，有說生完就好了，擦了也是沒效，過了

kivy0912 02/29 09:5934週又不痛了，現在換手指關節會痛，給你參考。

maggiekiki 02/29 10:21我後期的痛是靠著每週按摩和熱敷來舒緩，不然也痛

maggiekiki 02/29 10:21到不知道怎麼辦，但我沒有腿軟過，你可能要問問醫

maggiekiki 02/29 10:21生。

pearlymirror02/29 10:29軟式棒球跟瑜伽對我幫助很大

pearlymirror02/29 10:30（躺著的時候，拿球放在背後壓在痛點上按摩可以舒緩

rebecca4125 02/29 10:30可以估狗 梨狀肌症候群 作一些伸展運動

rebecca4125 02/29 10:30辛苦了 加油

pinkpearl 02/29 10:33可以用腹托試試看，我覺得有穿有差，我是穿褲型的，

pinkpearl 02/29 10:33輕鬆很多。當初也是腰痠痛不舒服，同事建議穿腹托

pinkpearl 02/29 10:33後有改善，她自己是穿非褲型的

milla0713 02/29 10:5529週下背、恥骨都開始會酸痛了

mandy20045 02/29 10:55後期有時會痛到無法走路，用托腹帶後就沒事了，超

mandy20045 02/29 10:55神奇的!趕快去買來用~

milla0713 02/29 10:55不舒服也只能躺著休息

ejiu835j6 02/29 11:11試試托腹帶或托腹褲

zz7711 02/29 11:55要用托腹帶喔。對了我有訊息你喔，注意一下。

cathei 02/29 12:08代理老師也可以請安胎假吧？！安胎假有薪水的

cathei 02/29 12:09不要硬撐喔～～

ttshiba 02/29 12:20安胎假

ttshiba 02/29 12:20也可以考慮37週就剖腹 早點輕鬆

YuMiN183 02/29 12:30版上有一篇骨盆帶也可以考慮看看

minilatte 02/29 12:45代理教師也可以請醫生開證明請安胎假，是有薪水的

minilatte 02/29 12:45喔！

Catffe 02/29 13:57躺下時膝窩後面墊枕頭，放鬆下背肌肉

seagull 02/29 14:00目前31週右下背靠近腰的地方也是痛到美叮美噹...

WWEAR 02/29 14:13謝謝各位的意見，我每個方法都會試！醫生那邊我也會

WWEAR 02/29 14:13問看看。先來搜尋一下以上資料！謝謝

Linda789012302/29 14:43跟你差不多產期，現在也每天用托腹帶，有用會稍稍

Linda789012302/29 14:43改善

suzone 02/29 19:58我從三個月開始痛到現在九個月無解，只有孕婦按摩、

suzone 02/29 19:58熱敷能夠舒緩一些，醫生認為可能壓迫到神經，也只

suzone 02/29 19:58能等卸貨，媽媽辛苦了

NVC 02/29 20:42我是上背痛 還要上班真的很痛苦 看醫生沒用 醫生

NVC 02/29 20:42說生完就好了 真的是生完就不痛了

akueimeow 03/01 12:03我是上背痛，孕期用熱敷+用老薑煮的水泡腳就有改善

akueimeow 03/01 12:03，生完之後就完全沒事了

sasha146348 03/02 02:24我做伸展和去按摩有稍微緩解

mirandac 03/02 23:46我去徒手復健 有效 ！托腹帶也是每天帶著