[心得] 八里一日遊（附上媽媽如何不發火）

為了一支傘。

上個週末，利用我爸媽幫忙顧孫的半天空檔，跑了一趟八里，雖然是放風，卻不忘幫孩子「勘查地形」，想說之後再找機會帶他們來。

沒想到，一把遺落在餐廳的雨傘，讓我們直接決定今天再訪。

先說結論，八里實在太適合親子了，何止二訪，三訪、四訪都值得！

行程：
十三行博物館—佘家孔雀蛤餐廳—八里左岸

光是十三行博物館，就值得待上一整天！

博物館後方有無敵大草皮，小人們玩落葉與果實就耗上將近一小時。美麗的池塘裡，有粉紫色的小蓮花、優游其中的小蝌蚪，他們看得興味盎然，很是有趣。博物館旁邊還有一座考古公園，這裡的沙坑又大又乾淨，有頂棚可遮蔽，也有很好洗的洗手台（很重要，有些地方洗起來差點沒濕身）。

以上所提到的，只是此處值得一遊的極少部分而已，因為我們還沒在草地上野餐、在公園裡欣賞考古風貌，甚至，我們根本還沒進博物館啊！

不過，也不全然如此，我們可是有使用它的哺集乳室來換尿布啦。說到這，一定要大推他們的用心，除了服務人員很熱心之外，公家的哺集乳室裡，竟然備有冰箱、消毒鍋，甚至還有尿布，這樣看來，濕紙巾根本就不算什麼了！

你說能不再訪嗎？就算只是為了哺集乳室，再去一趟都值得啊！（什麼邏輯XD)

中午到了八里渡船頭，直奔佘家孔雀蛤餐廳，不為了什麼，就是那把傘，以及讓飢腸轆轆的大小人們好好飽餐一頓。

店家很親切，看我們帶著雙寶，直接準備了兩張兒童座椅，以及他們的餐具，還特地為他們炒了一大盤無調味的炒飯。面對著淡水河，我們還算從容地享受了一頓午餐。

飯後，推著小人們在八里左岸漫步，偶爾停下腳步，欣賞河岸風光。可惜，沒有午睡的他們，續航力明顯不足，無法像上回我們來時，悠閒地騎腳踏車一覽沿岸美景，只好期待下次再來體驗了。

所以，八里，你說能不再訪、三訪、四訪嗎？

好，我知道，有些版友點進這篇文章只是想看「媽媽如何不發火」，別急，這不就來了嗎XD

回程的車上，原本以為兩隻會秒睡，讓我可以好好休息。沒想到，輪流上演丟被子又哭喊著要我撿的戲碼，今日姊姊尤其為甚。幾次之後，我真的累了，密閉空間中，伴隨著哭鬧、尖叫聲，真的很令人崩潰。

雖然孩子失控已經不是稀奇的事，平常還算可以沉著應對，但是在我疲累或是心情不佳的時候，常常都會在心裡暗罵：「你到底吵夠了沒啊？」其實只要一個衝動，我就會發火了。但目前為止，只有不小心罵出口一次。

每當此時，我大概會做三件事：轉化情緒、同理孩子、解決問題。

一、轉化情緒

我會先覺察自己的情緒，比如：我感覺很煩躁，也很生氣，為什麼我這麼累了，你們還不讓我休息？

然後，我允許自己生氣。即使在這麼小的空間裡，我也會試著抽離，把自己隔絕起來，慢慢地做幾次深呼吸，有時還閉上眼睛。

接著，我會發現本來想發火的衝動慢慢消退了，而且開始比較能理性思考：如果剛剛那句話罵出口，後果只會一發不可收拾吧？

二、同理孩子

自己的情緒轉化之後，我才能靜下心來同理孩子：他應該是太無聊了，才會想吸引我的關注吧？他應該是太累了，才會這麼坐立難安吧？他應該是......，才會......？

不同情況，可能有不同的推測，但相同的是，都會更貼近孩子的心。

三、解決問題

我會再次提醒自己，發火，只會讓事情更難以收拾，孩子哭更慘、大人更煩躁、更生氣。

我真正想要且需要的是──解決問題。因此，我開始會嘗試各種方法去安撫他，不同情況
，也有不同的應對方式。今天，很幸運地，讓兒歌拯救了我們。

至於下一次，要用什麼方法才有效？老實說，不知道。又會不會有各種方法都失效的時候？當然也會，那時就只好告訴自己，在有餘力找到方法之前，先接受現況。

雖然每一次的應對不見得完美，但在過程中，都讓我更貼近孩子的心，也一次又一次地，救贖了衝動易怒的自己。

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