[寶寶] 如何固定作息

orangecookie05/20 15:105、6點之後就沒讓寶寶睡了，我們家是5:30喝，以前7:

orangecookie05/20 15:1030寶寶會想睡，怕他們睡太久就開燈睡，通常只睡半小

orangecookie05/20 15:10時然後就起床洗澡喝睡前奶，後來覺得只睡那半小時充

orangecookie05/20 15:10的電量太多了，常常喝完奶還想玩，都要搞到11點才

orangecookie05/20 15:10睡就取消小睡了，7:30-8:00會很努力陪寶寶玩轉移注

orangecookie05/20 15:10意力，8點洗完澡後喝睡前奶就可以在9:00-9:30讓寶寶

orangecookie05/20 15:10開始長睡眠

nanayiyi 05/20 15:38想問長睡眠中間不會起來討奶喝嗎？（不好意思借問一

nanayiyi 05/20 15:38下～）

ypla 05/20 15:44我會讓他5、6點小睡一下後就挖起來，才不會延後長

ypla 05/20 15:44睡時間，睡前奶的前一個半小時一定要是清醒的這樣

kols 05/20 15:59四五點就不要讓他睡了 然後撐到睡前奶 保證喝完就睡

kols 05/20 15:59如果已經能睡過夜 就會一覺到天亮

kols 05/20 16:00撐到睡前奶 約八九點 就靠爸媽跟家人多陪他玩

best0931 05/20 16:15想睡不讓他睡好難喲！我來試看看！謝謝分享

plkyu 05/20 16:35讓他小睡15分鐘後叫起床

pickpick 05/20 18:06我家的月齡跟你孩差不多，也是卡在小睡

pickpick 05/20 18:06時間所以作息不固定，只有固定起來約2

pickpick 05/20 18:06小時會需要小睡，如果為了調整長睡眠

pickpick 05/20 18:06固定撐超過2小時就會很灰，所以目前

pickpick 05/20 18:06還是看他每天作息微調..

jayahting 05/20 20:40我是固定餵奶時間，即便他在睡我也塞奶瓶讓他半睡

jayahting 05/20 20:40著喝欸，固定餵食時間後，小睡的時間也會逐漸成形

jayahting 05/20 20:45 https://i.imgur.com/vYYTy6f.jpg

jayahting 05/20 20:48當然小睡時間和長短會隨每天身體狀況和活動有所不同

jayahting 05/20 20:48，沒辦法都那麼整齊，但至少起床和長睡眠能固定就會

jayahting 05/20 20:48比較好抓

best0931 05/20 21:20樓上好強唷，我兒小睡好分散我都放棄紀錄了，睡著

best0931 05/20 21:20塞奶會不會把他吵醒反而不睡？

orangecookie05/20 21:58固定時間餵奶+1，時間到就塞奶，喝完奶通常也醒了再

orangecookie05/20 21:58不然就是拍嗝也會醒；然後清醒一段時間(之前是1.5-2

orangecookie05/20 21:58hr，現在是2-2.5hr)就會固定哄睡，提前醒來會再度

orangecookie05/20 21:58哄睡一直到下次喝奶時間(正負半小時)，漸漸下來作

orangecookie05/20 21:58息就很穩定了。紀錄作息很有用，可以知道寶寶最大清

orangecookie05/20 21:58醒時間，我記到寶寶四個月就很穩定了。

orangecookie05/20 22:03 https://i.imgur.com/RhjMswt.jpg

orangecookie05/20 22:04我兒4M的作息，現在快7M刪掉晚上那半小時的小睡，微

orangecookie05/20 22:04調洗澡跟睡前奶時間

jayahting 05/21 05:55樓上這個才強 小睡超固定的！好棒啊

ntonline 05/21 17:57歪樓，請問上圖作息的軟體是哪一個app?

aaaaaakc 05/21 21:02Piyo日誌的APP

wwwhiteee 05/21 21:19現在也朝向o大的方法在做，想問固定時間哄睡但寶寶

wwwhiteee 05/21 21:19不睡會繼續哄嗎

orangecookie05/21 22:16要看寶寶的體力來決定固定的小睡時間，但也有彈性半

orangecookie05/21 22:16小時的空間。我家雙胞胎寶寶男寶體力比較好，充電一

orangecookie05/21 22:16下就飽，我會盡量耗他體力；女寶就比較愛睡覺又很

orangecookie05/21 22:16能睡，所以如果發現她歡歡，小睡時間還沒到也會提

orangecookie05/21 22:16早讓她睡。如果提早醒來我會再拍拍哄睡，但如果只

orangecookie05/21 22:16剩半小時喝奶，哄不睡男寶就會直接讓他起床玩半小

orangecookie05/21 22:16時後喝奶，女寶通常都可以哄得睡XD固定吃玩睡，小

orangecookie05/21 22:16睡時間到通常塞奶嘴很快就睡著了不會不睡

wwwhiteee 05/22 21:55我兒子也是快充只睡半小時...一打一都不知道怎麼持

wwwhiteee 05/22 21:56續消耗他的體力，玩到沒梗，有試著幫他借覺但很少

wwwhiteee 05/22 21:56成功