Re: [寶寶] 9M 關於副食品跟睡前奶份量的問題

想用推文但字太多，直接回覆

※ 引述《kizs (kizs)》之銘言：
: 寶寶目前9M13D，體重8.5左右
: 從小不喜歡喝奶，早上醒了也不餓
: 愛吃副食品
: 平日白天在保母家，作息蠻規律的
: 但最近傍晚晚餐份量調整變多
: （80調整為120-150左右，可能手拿蘋果啃啃）
: 加上她小睡變成只睡2次
: 通常下午14:30左右醒了之後
: 一直到傍晚19:00才會沒電
: 洗完澡之後，睡前奶開始喝沒多少就睡著了
: 想問大家該如何調整呢？
: 5:30-6:30 睡醒
: 可能視時間狀況決定是否餵奶
: 因為她不一定喝，反而很容易拖到遲到
: 07:40-08:00 餵奶補奶至 150
: 10:30 副食品 140-140
: 12:30 奶 180
: 15:00-15:30 奶 90-120
: 15:30-16:30 回家（看媽媽下班時間）
: 17:00-17:30 副食品 140
: 19:00 睡前奶 120
: 之前的下午15:30喝180
: 17:30副食品只有80
: 19:00可以喝180-210 睡到隔天早上
: 但保母覺得15:30太勉強而減少為120左右
: 所以想用17:00的副食品補
: 可是這樣19:00的只喝60就睡著
: 邊喝邊睡壞習慣
: 加上最近在她睡著後又刷牙，她會生氣
: 不知道是不是因為這樣而不想喝...
: 之前可能小睡一下，再餵就會再喝
: 最近這禮拜甚至不想再喝
: 半夜才要醒過來喝.........
: 爸爸媽媽覺得很無奈
: 想問大家該如何調整作息？
: 1. 中午小睡想辦法拉長？
: 但保母那邊還有其他寶寶，不知道會不會有困難
這個月齡小睡累積2-3小時是足夠的

: 2. 傍晚再小睡20-30分鐘？
: 但她不一定願意睡，可能就是一直玩到19:00洗澡時間還沒睡著
寶寶在告訴你他19:00想開始長睡眠，傍晚這段不睡是很正常
這個月齡的寶寶通常只剩兩段小睡
我家現在七個半月，下午如果睡到14:30，傍晚也不肯睡，他19:00開始長睡眠

: 3. 傍晚副食品減少
: 但這樣一整天奶量少，副食品也不多，
: 有點無奈，也擔心長不大...
前面說到寶寶不愛喝奶，愛吃副食品，那就努力餵他吃副食品，別在糾結奶量
我家副食品越吃越好，到六個月時，生長曲線開始往上衝
之前喝奶餐餐喝210，生長曲線上不來

另外，在推文裡有說早上四五點很容易醒來，有可能是一整天的熱量不足
努力多餵寶寶吃副食品，熱量較高也有飽足感
夏天天很早就亮，房間弄暗，寶寶也容易睡回去
我家房間朝南，之前也不夠暗，寶寶常常五點醒來睡不回去，開始吵鬧
弄暗之後，偶爾可以睡到七點叫他起床喝奶

: 4. 15:30不餵奶，直接17:00餵副食品
: 份量該如何拿捏才不會影響睡前奶？
上一餐奶12:30喝，到17:00吃副食品時間間隔太久
如果不考慮喝奶，那就要請保母餵他吃點心

: 5. 19:00喝完讓她睡，22:00爸媽睡前再補奶？
: 也想問副食品該如何調整為三餐呢？
: 女兒真的很不愛奶啊......QQ
19:00奶喝完就讓他睡，22:00不要再補奶，因為有可能拒喝，而且容易蛀牙
生長激素在22:00-02:00分泌最多，長睡眠有助寶寶的成長
建議早餐可以讓他吃副食品，或是15:30改吃點心

: 以上，謝謝大家了。
: （女兒還在睡，還是不喝，媽媽哭哭）

附上我家現在七個半月的作息及食量僅作參考
07:00起床喝奶210
09:30小睡1
10:30起床喝奶150
11:30副食品165
12:30小睡2
14:30起床喝奶210(考慮減量中)
16:00小睡3(視前一段小睡長短決定是否會睡)
16:20點心
17:20副食品165以上(跟大人一起吃，量一定比中午多)
18:00洗澡
18:30睡前奶150
19:00長睡眠

等到寶寶可以醒3小時，我會調整跟大人一起吃三餐+點心
以上是個人淺見

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