[懷孕] 優寶滴d3的補充問題
我的家醫科醫生檢驗我d3說低於標準很多，要我可以一天至少補充5滴共2000iu，但我看外盒包裝標示每日1滴，多食無益
另外懷孕的媽媽們都持續吃嗎？還是只有前期補充？大家也都是飯中補充嗎？還是飯後呢？-----
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※ 編輯: ognillin (180.217.186.88 臺灣), 06/26/2020 16:22:06
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我懷孕前就有固定每天補充1000-2000iu的習慣，不過
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我是吃軟膠囊那種的，一天吃一顆，懷孕後檢驗出來
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數值很不錯！
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補充：我都是飯後吃居多喲
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我的醫生也是懷孕之後叫我補充2000iu，可以問問看你
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的產檢醫生喔！
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一般人正常值一天補400，低標一天補2000，我也是懷
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孕檢測缺乏，我的產檢醫生叫我一天補2000到生，如果
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有餵母乳繼續一天補2000，我在iherb買d3很便宜，台
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灣太貴了
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我d3是嚴重不足，每天補2000
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d3是脂溶性維生素要飯後吃
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那是正常建議量，因為不足所以會比建議值高~
沒想到影響層面那麼多
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吃到生啊
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Re: [請益] 大家有在幫小孩補充維生素D嗎？維生素D可日曬產生，但必須是曬紫外線人體才能合成D3 所以透過窗戶/透過陽傘/透過防曬乳/天空有雲/空汙都會成效不彰，平白流汗而已 反而要擔心中暑啦長疹子啦曬傷啦熱的大哭大鬧等等問題 維生素D可從特定食物攝取，一般食物含量偏少 父母很難控制攝取量，若是三口組就更別指望食補![Re: [請益] 大家有在幫小孩補充維生素D嗎？](https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2018/05/MILK.jpg "Re: [請益] 大家有在幫小孩補充維生素D嗎？")
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