[懷孕] 哺乳期間半夜擠奶的宵夜

ckjane 08/02 20:39卜蜂雞胸肉一打開就可以吃，還有石安牧場的溫泉蛋

aracian 08/02 20:41蛋白丁

cyt17126 08/02 20:49果乾玉米片配牛奶

seven22 08/02 20:55我冰箱都有備水煮蛋、冰心地瓜、水煮雞胸、優格，如

seven22 08/02 20:55果你不介意吃冷食的話，這些也都蠻方便的

mandyjasmine08/02 21:07晚餐可以多煮一份湯，留著等半夜微波了喝；熱包滴

mandyjasmine08/02 21:07雞精；八寶粥倒出來微波？

nanosecond 08/02 21:07我泡燕麥片加果乾堅果 不然就吃包蘇打餅

anmimo 08/02 21:15半顆酪梨沾醬油 or 水煮蛋+奇異果

anmimo 08/02 21:16如果不想準備蛋 蛋打在陶瓷碗 戳破蛋黃 微波700W40

anmimo 08/02 21:16秒就有荷包蛋了

anmimo 08/02 21:17但是土雞蛋不適用 土雞蛋每次試都會有點失敗

licstar 08/02 21:18某鮮食平台的雞胸肉。

KayeChen 08/02 21:37白飯+三寶粉

zz7711 08/02 21:38泡燕麥片，倒熱水即沖，不會吵

jamielin 08/02 21:49上次看到某雞胸肉原味的有加酒，就沒再續購了QQ

shinichis 08/02 21:53我都一杯豆漿加芝麻粉微波變芝麻糊，飽足感夠又發

shinichis 08/02 21:53奶

kevinliou36 08/02 22:07熱牛奶加燕麥，之前每天晚上必吃，夏天後又要戒奶就

kevinliou36 08/02 22:07開始亂吃零食了，不過反正也斷母奶就沒差了

qq1217 08/02 22:29水煮蛋可以一次煮好幾個，之後放冰箱，要吃再拿出

qq1217 08/02 22:29來泡熱水回溫！

silviakang 08/02 22:36酪梨

love472 08/02 22:45叫ubereats

annie0726 08/02 23:03桂格喝的燕麥飲，很有飽足感

tingashin 08/02 23:13我都泡緩釋型乳清蛋白

greensdream 08/02 23:53我都買熟水餃，熱水微波五分鐘就好了

ilyforever 08/03 00:50大家都好健康...我都喝汽水吃仙貝@@

sammy790609 08/03 01:14看當下想吃什麼 有時還會烤雞塊XD 煮水餃或煎鬆餅

summerocean 08/03 05:54我也在美國。我半夜餵奶都吃這個 給妳參考一下https

summerocean 08/03 05:54://i.imgur.com/ERHLHUE.jpg

summerocean 08/03 05:55微波一下就能吃 蛋白質 醣類都有 很方便

nanaling 08/03 06:00樓上圖開不起來耶不好意思

summerocean 08/03 06:36https://i.imgur.com/YuTU8By.jpg

meteling 08/03 09:24我都泡奶粉喝或直接喝保久乳

yuyukimi 08/03 10:28泡媽媽奶粉喝

LenaKuo 08/03 14:05同在美國，我都切好水果放冰箱，蘋果泡鹽水、奇異果

LenaKuo 08/03 14:05、水蜜桃最近很好吃、櫻桃葡萄洗好，半夜邊擠奶邊吃

LenaKuo 08/03 14:05。還有蒸好的地瓜放冰箱，微波一下就能吃了。

aquaklav 08/03 16:01在美國嗎？cheese + 葡萄

LenaKuo 08/03 16:11也可以水煮花椰菜、或買冷凍花椰菜，微波馬上就能吃

LenaKuo 08/03 16:11，完全低熱量...但我最近半夜都狂吃台灣代購美食福

LenaKuo 08/03 16:12義軒蛋捲，半夜吃心情好愉悅...蘋果熱量還好喲！

LenaKuo 08/03 16:13日本超市可以買到寒天果凍，也是低卡...媽媽好辛苦

LenaKuo 08/03 16:14低脂的希臘優格也很不錯，在這熱死人的夏天，吃起

LenaKuo 08/03 16:14來很過癮，原味也很好吃

dspmj 08/04 01:14罐裝花生牛奶，覺得太甜時我會再加開水稀釋

uouoytyt 08/04 01:41沖泡奶粉、豆漿

uouoytyt 08/04 01:42加一點麥片

khlwo 11/09 13:09鮮奶或媽媽奶粉 如果想吃鹹的 煮乾麵（拌香油醬油

khlwo 11/09 13:09）或是costco的米漢堡 外送吃過炸甜不辣 大腸麵線

khlwo 11/09 13:09 麻辣臭豆腐 豆漿店亂點