[心得] 關於如何當個快樂父母的心得想法
是否我們的教育與理念告訴我們，只有刻苦耐勞，讓自己疲憊不堪，
才能顯示我們很努力，至少值得獲得努力獎。如果我們尋找輕鬆的方
法，讓自己過得自在輕鬆，就變得是不求上進與敷衍了事？我們在尋
找的不就是效率嗎？我們在尋找的不就是最少付出最高效益？
或許對於照顧小孩這件事情上，我們對於未知的恐懼，造成我們對於
未來所要發生的事情形成害怕，所以我們逼迫自己更加努力，更加付
出，即使累壞身形也在所不惜，這一切的原因為何？可能是當我們未
來無法達到我們的理想，可以很直接地跟自己說：我努力了，我可以
得到努力獎，你不可以在罵我了，因為我已經努力了。
我們難道不可以告訴自己，我找到一個我可以自在生活，小孩也可以
好好長大的方法，讓我們在幸福與愉悅中快樂的度過這個教養時期，
不管未來如何，我們都不會對這段時間的付出產生怨懟，也不會太過
於希望付出得到回報，而壓迫對方與小孩。這樣的生活不是美好的嗎
？
為何要選擇一個勞累身形，然後未來可能有怨懟，或是認為自己的付
出很多，卻得不到回報的心態呢？也許我們給自己設定的太高了，希
望自己是小孩出生就是一百分的父母，但可能嗎？
難道我們拿到籃球就會覺得自己應該是麥可喬丹嗎？我們可以希望自
己未來成為喬丹，但那是未來，在小孩的成長過程，就像我們拿到籃
球一般，我們需要的是穩穩地練習基本動作，需要的是相信自己一開
始的無能與無力，需要給自己的建設是：我們的錯誤是必然的，因為
我們都在學習。讓學習與進步成為一個樂趣，而不是因為不能成為籃
球之神或是發覺自己不是而開始生氣，覺得自己這麼努力卻不能得到
回報，甚至還有人因為覺得不能成為籃球之神而在一開始就放棄練習
籃球接觸籃球。
其實這個學習很有趣，只要我們相信，我們不是一開始就很厲害，要
給自己信心，要給隊友信心並時時與隊友討論戰術與修正。
我們可以每天每天進步，讓自己今天比昨天厲害，明天比今天更強，
那就夠了。
不知道這樣的想法與心得是否有什麼問題？是否該如何修正，才能在
與隊友的育兒生活中取得平衡？
--
嗯，你有小孩嗎？
兩個
請教實際做法謝謝。想高效率又快樂，人人都想。
告訴自己不是全能，要懂得放棄掉一些完美的想法，能讓錢代勞的就請錢代勞 不要對自己的無力感到失望，多給自己一些讚美， 多給隊友一些讚美。
噓 Fuong : 這篇在寫什麼？怎麼那麼沒內容 不好意思，我努力表達了可能因為要刪除一些容易對號入座的 內容，造成只有想法概念08/05 09:22
打了一大篇但是不知所云 可能我中文不好
是我需要努力，你的批評指教我收到了，感謝提供
→ rbkrbk : 是準備出書？ 我的中文還需要練，應該沒有出版社願意收我08/05 09:42
有兩個小孩
不是累壞自己也在所不惜，而是照顧小孩本來就是一件
很勞累的事。但這不是選擇，只是育兒路上的過程。
認同，因為知道很累了，所以應該適時的給自己一些鼓勵 還有不需要對自己的一些小錯誤自我責怪，也應該同理隊友會發生錯誤 相互正向支持，不是網內互打XD
真正當父母後 發現成為快樂父母跟配偶（隊友）有很
大的關係 哈哈
隊友的溝通與自覺，還有同理應該是成為好隊友的標配XD 我覺得前提應該是，了解彼此都是從零開始，都會犯錯，相互支持。 而不是互相責怪
看起來很有自己的想法啊，不知道是要請益什麼東西..
.
不知道自己是否有想法的盲點
※ 編輯: pigers (114.39.9.168 臺灣), 08/05/2020 11:15:27嗯~可以認同你因為我也是這樣勉勵我自己~不過每個
父母都有各自對育兒的想望跟期待~可以接受的生活型
態也不同~沒有好壞啦~親子間能取得平衡就好
當個快樂的父母不一定是限制自己的付出或是減少自己
的期待，享受過程跟孩子一起溝通一起面對成果，也能
很快樂，共勉之
有錢讓錢代勞這個道理我懂，再請教沒錢的做法呢？
講可以很簡單，實際做往往不是自己想就能達到。謝
謝。
也許你可以提出一些衝突點，如果我有類似的經驗，可以提出跟你分享 不一定對，但可以當參考。 沒錢，我喜歡樂高，我在孩子出生時，就有計畫的逛二手拍賣， 只要價格合理，我就下標。累積了許多樂高。 類樂高也不錯，但品質就是差一些。二手的掃地機器人，其實也不貴 更沒錢也可以全家一起出遊， 每天傍晚強迫自己與隊友，花十到十五分鐘，一起帶家人去走走 別說很忙，沒空，五分鐘可以吧？ 問問孩子問問隊友，今天有事情分享嗎？ 容易忘記嗎？可以用手機定時呼叫，雖然好笑 但強迫自己就是如此。 記得書說得很好，相稱讚對方 記得要提醒自己多多看對方優點，找不到。 我保證一定是我們不夠用心找，畢竟喜歡人處處優點，不喜歡到處缺點 記得也要稱讚自己：每天都在進步，每天告訴自己有什麼做得好。
嗯嗯 快樂滿足的父母，容易交出有自信也快樂的孩子`
多給自己鼓勵跟稱讚，多欣賞孩子的成長
寫的很好阿
寫的很好，但是沒有實例就會讓人覺得在看無腦雞湯
文
我有被療癒到
感謝分享，期待有更多實際案例或小技巧分享！
我覺得最大的小技巧是：隨時提醒自己是無能的家長，所以需要繼續學習 ，也因如此我們對於犯錯，記得原諒自己，但記得記住問題，想想如何改進 記得我們因為零分，所以每次的進步都是加分。 如果我們希望給別人的想法是一百分，每次的不理想，就會自己扣分 為了滿分給自己與隊友及孩子壓力。 雖然我覺得多跟隊友分享想法，但近期，我遭遇困難了， 因為隊友覺得我怎麼什麼事情都說？也許這是我們該繼續溝通的感覺 也許他還無法接受任何人都會犯錯，不用太在意。
※ 編輯: pigers (114.39.9.168 臺灣), 08/05/2020 13:36:46 ※ 編輯: pigers (114.39.9.168 臺灣), 08/05/2020 13:47:01育兒不見得是衝突點才不會快樂。下班後的時間被家
務以及訓練常規佔據。能對自己信心喊話的肯定會對
自己講。陪玩，不需要很多玩具，這個道理我也懂。再
請教，時間就是這麼少，要做的事情就是這麼多。總
不能不訓練刷牙不練習如廁。我覺得你直接分享更多你
生活上的實際例子，會讓人更了解你的用心。感謝。
感謝提供意見，有空再說一點想法讓大家見笑
寫得很好阿，我也有相同的感覺，育兒不是一件輕鬆的
事情，可以說蠻累的。能讓自己的心態更有餘裕的方式
去陪伴小孩，也比較不會因為過累情緒失控
看不太懂你想表達什麼? 不過感覺你壓力很大，加油~
好厲害，我確實有些壓力^_^
家裡有一百分的隊友，努力溝通中^_^
其實我最想說的還是那句，我們不完美，犯錯在所難
免，別跟自己還有對隊友過不去與責難，只要知道我
們都有心為孩子還有家庭好，就好了
推第一段，我也覺得現在容易有這種迷思，好像要很慘
才算是足夠付出。 我自己是覺得家是一個整體，父母
和孩子要一起好
而且父母真的不用完美，因為本來就不會，我都是用感
謝孩子的心情來回饋給我的孩子，因為我不完美，沒
有辦法也不會什麼事都做到最好，所以我很感謝我的
孩子，孩子的成長裡也有很多是因爲他自己很努力
有些事情不用抓那麼緊，家務跟常規訓練可以跟老公一
起分工，我家就是老公做家務，我負責小孩，陪玩輪流
，吃就大部分外食，偶爾老公會下廚，還有標準要放低
，除非有過敏，不然生活能運轉就好 ，不要明明時間
不夠還潔癖發作。
你的心得真好，我看到有朋友為了符合老婆的教養要
求搞得自己疲憊與無精神，難道這就是夫妻教養小孩
該有的狀況嗎？如果沒有神清氣爽的父母怎會有開心
快樂的家庭呢？
所以，我覺得在合理的最低底線下，父母照顧的輕鬆
開心，絕對是第一要求
因此我覺得書本說的好，別把自己放在預設如神一般
的存在，以免落差過大，造成心靈受創，連帶夫妻一
起拉下水:P
畢竟一般而已，檢討他人容易多了，指使別人出張嘴
就好，然後就會夫妻怨懟:P
就如我上面所舉的例子，要成為籃球之神的開始就是
平凡的練習基本功，學會運球有餘，才開始學習三步
上籃，之後每個基本功都穩了，才繼續進階，怎會想
一拿到球就想拉弓側身跳投進籃呢？如果你遇到這種
人，你會說他是好籃球選手嗎？如果不會，我們怎可
以說一開始就人為自己是一百分的媽媽是好媽媽呢？
其實上面一直有人提到要寫實例也是有原因的，像我
老公的大姨她帶孫是三年不出門，快樂了阿媽但是孫子
發展遲緩，小孩應該不算快樂，因為被照顧不當所以
還要上早療課，快樂的範圍很大，要看是哪一種。
所以我才提，合理的底線下，而且發展遲緩不一定就
是前因造成，也許先天也有可能，如果是前因，那早
療效果一定很顯著^_^
去評估就有說照顧不當了，後來早療效果是很好沒錯，
但如果照顧得當，孩子根本不用走這種冤枉路，還害她
媽被阿嬤稱為歹種，污染他們家的好基因，都要叫兒子
去外面跟別人生小孩了，有些底線還是要踩住的。
你文字呈現出來的其實很焦慮、壓力很大，上面也有
其他版友這麼覺得，你到底是遇上什麼事情？還是實
際把事件始末說出來會比較有頭緒。
最近剛好陷入一種自己不夠好的想法裡，可能孩子發展
不如預期，所以看了這篇很療癒，謝去
謝謝關心，大致上就是一百分的隊友與我這個概念的
拉鋸，雖然我有試著希望隊友能放寬心，去看待小孩
成長，雖然我也覺得小孩目前一切平穩正常，但卻始
終在隊友心理覺得不夠好，希望能更好，近期溝通問
題在於隊友覺得我這種觀念是造成小孩不能更加進步
的原因，對我多有怨懟，即使我提議由諮商方式化解
問題歧見，但隊友反彈很大，不願意。也許有人會覺
得到底標準是什麼？如果說的太明白就容易對號入座^
_^所以，不好細說。只能在此將對隊友的說明告訴各
位，兩個希望，一確認自己想法是否無助教養，二當
然希望自己的想法，正好可以幫助像我隊友一般陷入
一百分思考痛苦中的人^_^或許因為離的近又有利害關
係，我的想法很難被隊友好好的咀嚼與溝通，實在有
點覺得無力^_^
有時想想，當一個覺得自己應該一百分的資優生，碰
上一個覺得自己什麼都不懂，只能從零分慢慢進步的
初學者，也許在內心深處會有一種鄙視感吧^_^而我說
的話就變成野人獻曝，不值得一顧XD
或許透過網站，彼此不認識，才能真正理性看待觀念
是否有值得參考之處
其實你直說就好了，小孩已經進入到有考卷分數的年
紀，跟本版三歲以下的年段不一樣了，三歲以下大腦
還在發展努力空間大，這板上有很多努力的家長帶著
孩子早療，那個努力真的是會有值得的，你們國小以上
就放寬心按部就班，至於隊友問題可能跟他本身成長過
程有關，但108課綱不全然看成績，去了解一下課綱精
神吧！
謝謝建議，一百分指的是完美作為覺得自己可以像神
一樣如書本一樣完美照顧，跟小孩考試成績沒關係，
謝謝你的好意，我大致了解你的說法，但我們夫妻的
問題與想法於此無關^_^
你講得讓人很看不懂，前面幾個推文會這樣反應不是沒
原因的，你完全認為這一切都是隊友的問題，你有想過
你的溝通到底有沒有問題嗎？
育兒真的要放鬆點，一開始我老公也常大驚小怪的
夫妻兩要多溝通，不要太緊繃 會打壞相處的關係~
有好溝通、懂互相的好隊友，就算身體很累，內心卻可
以一起成長。我想原po所謂的快樂，並不是指身體上輕
鬆，而是指一起努力的滿足感。
我當然是用自己的看法處理事情，我也是因為想問題
是不是我的想法有問題？因此我也提議做諮商，但隊
友不願意。我也看到許多人為了無法完美教養而難過
自責他責，在我看過許多書籍後，得到的感想就是如
此，對於自己育兒太過多的期望值，造成痛苦與失落
，因此把自己的想法貼出來，一方面請大家給看法，
一方面給其他父母一些其他看法，希望別一開始就期
待自己有如神一般，可以完美教養。
其實身心都是相互影響的，樓上的概念令我感到溫暖
，謝謝你。如果身體疲勞，會影響心理。心理疲勞會
影響生理。我想概念就是從心理讓自己不要太緊繃，
然後外在就會跟著越來越好。
我很能理解您的想法。隊友下班路上買菜，我煮菜，一
個陪玩另一個做家事，等到小孩終於睡了，再一起累攤
在沙發上吃宵夜看影集打電動。當然三機不可少！
關於教養方面，我之前看過《0-5歲寶寶大腦活力手冊
》這本書，寶寶最需要的是有品質的陪伴，教材倒是其
次。
寶寶雖然看似一張白紙，其實父母的狀況他們都感覺得
出來，父母身心健康，寶寶有安全感，頭腦自然會快速
成長～
對寶寶來說，安全感是一切，一旦寶寶感受到照顧者的
焦慮，便會用自己的方式試圖維繫家庭的平衡，自然也
限縮他們成長的動力。這些話說得很抽象，卻是很根本
的概念啊！
爆
Re: [寶寶] 只生一胎的心得我是二寶媽，6Y+3Y， 如果讓我重新選擇，我可能只會生一個。 先說經濟條件， 我跟隊友的原生家庭都是連小康也稱不上， 雙方父母偶爾遇到需要用大錢時，74
Re: [寶寶] 目睹婆婆親寶寶的瞬間文超長 ※ 引述《maxim20xx (阿撐)》之銘言： : 原文恕刪 : 看到原文下面的推文 : 有點不可思議68
Re: [閒聊] 你周遭有人結婚但沒生小孩的嗎？我自己身邊有結婚的，如果沒有生小孩，幾乎都是備孕困難在努力的，只有一個是不想生 的（但那個朋友沒什麼聯絡所以不知道她現在的想法，以前是說她是鑰匙兒童，覺得自己 童年不美滿，不想要小孩複製她的人生） 如果有認真考慮過結婚之後法律上各種層面問題，我自己也覺得不想生小孩其實根本不用 結婚，因為結婚就會有各種複雜問題，開明的長輩很少、結婚容易離婚難，如果只是交往36
Re: [寶寶] 兩歲半的男童易怒怎麼辦我自己大寶目前快4歲 一直以來都希望走正向教養的路線 殊不知看了再多教養書實際遇到還是很難 尤其是「同理」這件事 對我來說更難29
Re: [心得] 再選一次的話，你會育嬰留停嗎？抱歉給職場媽媽帶來不舒服感受 我自己也是職場媽媽 對我來說只有工作這件事的話，工作並不難（沒有經濟壓力能做自己喜歡的事的狀況下） 但是又要工作又要帶小孩的狀況我經歷一段時間我覺得真的太累了 以現在的社會條件真的很難兩全25
Re: [心情] 安親班老師剛入任何行業一個月 沒有搞砸事情 怎麼可能咧 談戀愛只談一個月都會吵架了 不要鬱悶16
Re: [寶寶] 感覺老婆不是很負責任原文恕刪！ 因為每個人狀況不同，所以不確定我們家的作法是否能幫到你，但還是分享給你。 老公在第一個小孩出生後，前幾個月也沒有做爸爸的自覺（在我看來），比如有小孩開銷 增加，但他卻想一個月花五千塊買遊戲點數。 小孩要洗澡但棒球比賽正進行到他想看的 打席，因此對我發脾氣說不洗有什麼關係。6
Re: [問卦] 為啥男生30歲以後都想要結婚生小孩?很多人對於結婚生子抱著很多憧憬， 真的很多事情在腦中幻想的時期是最美好的， 你不知道的是，你再怎麼用盡心力帶給小孩多完美的身教， 提供他多良好的教育， 你永遠不可能期望他會變成你想他變成的樣子，8
Re: [寶寶] 同理後還是不願意配合一直很想回覆這篇，每次寫到一半就跟小朋友一起睡著（抹汗 是這樣的 同理只是表達一種「我願意跟你站在一起」而不是對立面的態度，我們是隊友而不是對手 ，沒有要開戰 TED有一段影片在講同理心和同情心的區別，可以看看X
Re: [問卦] 想要升官發財第一步要先幹嘛？注意這篇文章超級長，可直接左轉。 各位好，我是一位有多年工作經驗的鄉民，看到有人問想要升官發財第一步要先幹嘛？ 我覺得這是一個很好的問題，也是很多人的困惑。所以我想在這裡分享一些我 的心得和建議，希望對大家有所幫助。 首先，我要說的是，想要升官發財沒有捷徑，也沒有一個固定的公式。每個人的情況和