Re: [寶寶] 同理後還是不願意配合

一直很想回覆這篇，每次寫到一半就跟小朋友一起睡著（抹汗

是這樣的

同理只是表達一種「我願意跟你站在一起」而不是對立面的態度，我們是隊友而不是對手，沒有要開戰

TED有一段影片在講同理心和同情心的區別，可以看看

如果沒有同理，通常是

「說教、指責、怨懟」
（要回去了啦快點好嗎？動作很慢餒，剛剛說好的啊，又不遵守約定，你怎麼這樣啊、又來了真的很煩欸）

「威脅、利誘」
（再不走你就別走了，我不管你了喔，數到三！趕快回家就給你吃冰淇淋）

都是一些很容易就引起對立情緒的話，而同理心的語言是在「避免扣分」，如果抱著「達成某個目的而同理」，反而變得很假

要解決問題需要更具體的做法

比如

1、建立生活常規（長期）
這個是大方向，爸媽在日常中不斷的強化守時守約的好習慣，用可視化的工具、行事曆（像幼兒園那種畫出來貼在冰箱上）、口頭約定（事前就說好玩幾次玩多久）

2、遊戲化
有一篇回文的爸爸說來追我啊就是很棒的遊戲化，我通常叫不動就會跟兒子玩躲貓貓，說「媽媽在哪裡？」兒子立刻找過來

如果小孩有特別喜歡的玩偶，也可以試試用擬人化的方式說「某某肚子餓了/想寶寶了，希望小主人帶我回家」之類的

3、第三法：雙贏（父母效能訓練）
六個步驟
A、確認彼此需求（找出衝突點）
B、提出方案（什麼都可以，過程不能評價或否決）
C、評估方案可行性
D、決定用哪一種最合適（雙方都要同意哦）
E、實施
F、檢視效果予以修正

第三法在孩子年紀小的時候，父母要多提供選擇和協助，但只要小孩四五歲以上了，就可以多鼓勵孩子去想辦法，不管他提出什麼天馬行空的，都先接納，等C步驟再來決定去留，不著急否定，會發現他們真的很會找方法~

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生活常規和第三法都是比較需要長期去覆盤、沙盤演練的，可以在睡前跟孩子聊聊今天發生什麼事，表達媽媽很希望找到一個我們都滿意的方式，你願意一起想想看嗎？

遊戲化可以去看姘C戲力輒o本書，拓展一下思惟~

最後抱抱你，看再多教養書，回到現實我們依然是人不是神，會有侷限，也會被生活瑣事搞到崩潰

告訴孩子你的真實心情/情緒，讓他學習同理你的處境，也是很重要的

你可以這麼說

「我很著急，因為再玩下去，爸爸要來不及做飯了，會耽誤到時間」

「我們再不回家媽媽會擔心，不知道我們跑哪去了」

等等

告訴他真實的心情/情緒，也許暫時不懂，但真心換真心，能感受到，而且，總有天會懂的

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1. 告訴他你聽到這些話的感受 2.告訴他對他會造成的影響 3.如果小孩有情緒，傾聽他的需求 4.跟他一起找雙方都滿意的方法 5.確認你跟他彼此交流的訊息是否到位（蠻容易誤會的） 被足夠愛和尊重的孩子，才有能力回饋愛哦 （沒有萬金油的方法，還是需要回歸全局去調整）