[生產] 要如何幫助產後憂鬱的人

bymystyle 09/03 21:28聽他說，認同他的痛苦

bymystyle 09/03 21:28不用一直想安慰

aloh 09/03 21:38真的！傾聽很重要、秀秀她，有空時傳個訊息關心她

suj0826 09/03 21:39聽她說，溫柔讚美她很辛苦很努力。平時多主動關心她

suj0826 09/03 21:39有沒有好好吃、找時間儘量休息之類的

charaia 09/03 21:44聽她說，轉帳給她買禮物，無止盡的說愛她

qq1217 09/03 21:55聽她訴苦，然後讚美她的辛苦，三不五時留言說老婆

qq1217 09/03 21:55辛苦了

dolphin5957 09/03 22:23看要申請喘息服務讓她停一下，還是有機會找時間回台

dolphin5957 09/03 22:23灣帶他去走一走，離開現在的生活一下下(一天或半天

dolphin5957 09/03 22:23就好)，產後憂鬱老公的態度跟作為很重要！

rebecca4125 09/03 22:24建議她請幫手 持續心情低落建議掛身心科

wnwn6426 09/03 22:27多讓她出去走走散散心，做點除了育兒的事（過來人

wnwn6426 09/03 22:27建議）

shesay 09/03 22:28帶寶寶出去走走 媽媽也曬曬太陽

chunching 09/03 22:55也覺得要讓她有點時間脫離育兒喘口氣

cloud6564 09/03 23:20 加入媽媽群組找到屬於他的同溫層

antpo 09/03 23:25孩子交給保姆照顧，媽媽喘口氣一下

fk1012 09/03 23:30一個月 還可以找月嫂或到府保母 寶寶一定要帶離媽

fk1012 09/03 23:30媽的視線 最好哄睡 如果聽到寶寶哭 媽媽會睡不

fk1012 09/03 23:30著

fk1012 09/03 23:30然後多吃孕婦維他命 提升體力 b群 鈣有安定神經效

fk1012 09/03 23:30果

dreaming667 09/03 23:30媽媽需要喘口氣 出去外面走走 或是按摩放鬆一下 找

dreaming667 09/03 23:30姐妹聊天也好 還有平時常常說愛他想他 以及她辛苦了

dreaming667 09/03 23:30！老公的認同很重要！

helen635111509/03 23:54請月嫂或是保母分擔～

friend1799 09/04 00:01同理很重要!可以適時的感謝她的付出

sharon78900009/04 00:24當她願意說出來，你一定要傾聽，不一定要鼓勵到讓她

sharon78900009/04 00:24充滿希望，但只要她能說出來就能對抗一半的憂鬱了 b

sharon78900009/04 00:24y在月中上產後憂鬱課程後的心得

Recipe 09/04 00:25給錢最實在 我要錢～～

HadesSide 09/04 00:46給她錢，看是要請臨時保母，購物，吃美食，spa按摩

HadesSide 09/04 00:46都隨便她，告訴她不用餵母奶也沒關係，寶寶喝配方

HadesSide 09/04 00:46照樣會長大，媽媽更輕鬆

c9103240529 09/04 00:48可以的話，幫她請個保姆照顧寶寶，也有個人能聽她

c9103240529 09/04 00:48講講話、陪陪她

fan0106 09/04 05:33送保母或托嬰呢？

fan0106 09/04 05:35整天照顧嫩嬰很累，如果遇到高需求寶寶會滿崩潰。

fan0106 09/04 05:35 完全沒自己時間。

a944110 09/04 07:43媽媽的生活照顧主要是誰幫忙呢？三餐，洗衣服，環

a944110 09/04 07:43境...這些，如果有人能幫忙壓力會少一點

pyrb 09/04 08:38多出門走走+1逛菜市場賣場都比在家照顧小孩開心...

timtams 09/04 08:39請幫手。

Zionward 09/04 09:03看醫生

mimiwei955 09/04 09:12可以看醫生喔，醫生會傾聽也是一個很好的管道

vennice 09/04 09:32找人換手，讓她自己一個人出門休息，跟姊妹聊天下

vennice 09/04 09:32午茶逛街，暫時忘掉這些憂鬱的事，找個幾天讓她放

vennice 09/04 09:32假

huiyajudy 09/04 11:58把寶寶帶離開媽媽 讓媽媽休息幾天最重要

izumira 09/04 15:11如果是我 把小孩托給別人一天 自己出門找好友吃飯

izumira 09/04 15:11聊天 自己逛街最有用

job199284 09/04 16:14聽他說並且適時建議去看醫生

joysar 09/04 18:31多聽她說話，可以找保母幫忙帶孩子，讓媽咪有自己

joysar 09/04 18:31的空間和時間

m6y7 09/04 22:05回去後一定要有兩人時光，給媽媽脫離寶寶一段時間

yuurei 09/05 05:29問她需不需要請幫手幫忙，保姆或是家事服務都行

angeler77 09/08 14:19過來人建議，如果爸爸你無法當幫手，花錢請人幫忙顧

angeler77 09/08 14:19小孩。我的情況是老公可以當幫手，生完前3個月我假

angeler77 09/08 14:19日都往外跑，逛街買東西，平日老公和小孩陪睡，大

angeler77 09/08 14:19概4個月憂鬱症就好了，現在還很享受顧小孩的樂趣。