[生產] 生產後眼睛酸澀如何改善？
因為平常有使用手機的習慣，
但是產後發現眼睛變得容易酸澀，
目前是產後第二週，
這幾天只要一睜開眼就覺得不舒服，
想知道除了減少使用手機的時間外，
有沒有其他的方法可以改善呢？
爬文看到板友建議吃葉黃素、魚油、魚肝油，
不知道有沒有已經吃了明顯改善的經驗可以分享？
不敢隨便買是因為目前還有在哺乳，
希望推薦的是適合產後哺乳媽媽的保健食品，感謝！
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.2.205 (臺灣)
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大概6個月後會改善
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我出月子就改善了耶，不過坐月子也是有滑手機看電
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視什麼的，沒特別避諱
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我也是 大約出月子沒多久就恢復了 沒特別做什麼 只
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是難怪古人說月子期間不要哭傷眼睛之類 可能產後眼
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睛也是特別脆弱吧！所以我很佩服在月中追劇眼睛沒
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事的媽媽們XD
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難怪古人說月子期間不要哭傷眼睛之類XD+1
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餵母奶時身體會變超乾，以及用眼過度都有關係哦！
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多喝水，我第二胎乾眼症停餵母乳後就發現又好了，我
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在想可能我水喝不夠
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吃葉黃素有改善，要吃長期才行喔
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我去油壓做頭療以後就好很多 因為感覺是頭頂有些地
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方塞住了
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吃葉黃素！！！！！！ 顯著改善！！！！
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可以補充葉黃素。真的有效，之前我還酸到睜不開
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孕中孕後都要適當補充葉黃素
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我生完隔天就飛蚊症了 醫師說生產太用力
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我自己是高度近視+工作是美術編輯，長期都有補充保
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健食品的習慣，產後特別加強蛋白質、綜合營養維他命
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和魚油、維生素A等攝取，現在飛蚊症沒了、也不容易
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累，全職育兒時還有時間看書追劇～給妳參考 XD
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我也是生完後眼睛超乾，三個月後好一些，六個月後
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就跟產前差不多
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沒特別吃眼睛相關補給品
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