[懷孕] 雙胞胎媽媽孕期睡枕分享

好讀圖文部落格：
https://adaitalk.com/adaidaily/adaipregnancy/10069/

-

大約懷孕13週時，
肚子就因為裝了雙胞胎，明顯的凸出，
但生活&行動上仍方便，
唯獨睡覺時覺得有些不同，
每週都可以感受因肚子變大睡姿開始受限。

以下是我在各個時期替床舖做的調整，
但是!! 在寫文的現在是28週多，
這些輔助品能改善一些不適，但還是無法跟以前相比，
(一覺到天亮~很難被吵醒)
只能儘可能想辦法調整，
如果晚上真的睡不好，
只好靠白天再補了…

【13週以前】
舒服的新床墊棉豆腐+涼感床包/枕套，真心推薦好涼又好睡!

【13-16週】
沒開玩笑~初期我都夾著小美人魚(艾莉兒)睡覺，
幾年前，從東京海洋迪士尼搬回來，終於發揮了她最大使用價值 (哈)

大約15週時，左大腿就因為神經壓迫，
經常處於微麻的狀態，
許多人都推薦的左側睡，對我完全行不通，
因為睡一陣子就會麻到大腿發涼，
所以艾莉兒都放在右邊待命~

【17週-20週】
好友帶來了 dreamgenii月亮枕借我，
雖然左側睡會壓到大腿，
但整晚右側睡不換邊也不行，
現在剛好一邊有月亮枕一邊有艾莉兒持續支撐，
而這個月亮枕有個我喜歡的設計，是右側有連接一個小枕，
我會拿來支撐腰部的空隙，有時睡姿沒喬好會腰痠，
很好用! 因為連接在一起也不用怕他掉下床或跑遠~
(倒是艾莉兒常常被踢到床下，早上常常看她孤單躺在地上…)

【21-28週】
到了20週時，睡覺偶爾會覺得呼吸不太順，
說不上來有點壓迫感，
我抱著嘗試的心態買了不同的孕婦枕，
這次是有斜度的 VE孕婦枕，
雖然他原本也是設計主打 側邊/抬腳/護腰使用，
我將他放在枕頭下方使用，
呼吸不順的壓迫感覺得有變好~

【超前部署】 (希望不要太快用到)
有幾晚睡得非常差，
一下肚子癢、蚊子叮、上廁所、寶寶們一直推推推，
然後就天亮了…
腦中飄出友人們說的【我後期都坐著睡!】
隔天，先生就訂他想要很久的了MUJI 懶骨頭…說給我用
還用不習慣，暫時還能躺就躺!!
但是先分享給大家 (淚)

--
我們是阿呆夫妻過日子主要分享國內外旅遊、美食

部落格：https://adaitalk.com/
Instgram：https://www.instagram.com/adai_talk/
FB粉專：https://www.facebook.com/Adaitalk

--