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[懷孕] 孕後期手麻痛

看板BabyMother標題[懷孕] 孕後期手麻痛作者
mmetophor
(drunk trees)
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目前將邁入32週,為第一胎的雙胞胎媽媽,

孕期睡覺習慣左側右側輪流躺,

想說對雙寶來說比較公平,

醫生也說以媽媽能入睡、好睡為主的姿勢都可。

從29週開始睡醒就有手麻狀況,

沒想到30週開始,睡覺竟然會被手麻痛痛醒…

一週比一週嚴重!而且是很痛很痛那種!

好時睡到四五小時麻痛醒,

糟時可能剛入睡兩三小時就麻痛醒!

都要起來在房間走來走去,

然後手部做微伸展運動才能勉強改善一些些,

但麻痛感無法全好,直到白天完全睡醒才恢復。

問醫生,醫生說正常,生完就好…

睡覺已有用月亮枕,手部也特別用小枕頭墊高了,

想請問版上前輩是否有什麼方法可稍微改善,

每晚睡覺都是折磨,真的痛到很崩潰!

謝謝。

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※ PTT 留言評論
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TBBT 12/04 06:14我29週也剛剛痛醒,大概四五點一定會被脊椎麻到痛

TBBT 12/04 06:14醒,嚴重一點雙手拇指食指也會一起麻,自己很難翻

TBBT 12/04 06:14身。起床後兩小時左右會恢復正常,醫生也說:沒辦

TBBT 12/04 06:14法要忍耐喔

zhoaxun 12/04 06:35我4,5個月就痛醒爆哭,麻到現在生完1週還很麻,聽說

zhoaxun 12/04 06:35生完3個月才可能好

zhoaxun 12/04 06:35而且我是麻整天的,都沒好

longtaco 12/04 06:58無解+1 連開個保特瓶都有障礙

cytw 12/04 06:59我是肋骨爆炸痠痛 整晚翻覆無法入睡QQ

oldra 12/04 07:18我也是孕後期手刺麻痛,使不上力,醫生說壓到神經

oldra 12/04 07:18,下床腳也會,然後是一整天都這樣,生完狀況有好

oldra 12/04 07:18一點點,到三個月才慢慢消失,但右手無力還是在

oldra 12/04 07:18有時我會手部施壓會短暫舒緩

sherrybb 12/04 07:27我生完右腳才開始麻 現在4m了

sally23 12/04 07:58可以試看看喝紅豆水消水腫,我覺得有改善,但不喝

sally23 12/04 07:58的那天又會麻痛起來

yimjbing 12/04 09:06辛苦了~我也是快32週的雙胞胎,上週日突然顏面神

yimjbing 12/04 09:06經麻痺,現在只能吃藥治療

icerainni 12/04 09:14無法緩解跟避免+1只能等它自己好,第二胎還變成全身

icerainni 12/04 09:14的痠痛,不固定位置跟時間那種,也是痛到哭,後來感

icerainni 12/04 09:14覺壓力、環境、心情似乎有點關係

choping 12/04 09:17我之前第一胎是手腕麻和痛 去醫療器材行 買護腕的

choping 12/04 09:17戴 會好很多

bambibaby 12/04 09:41生完20天,覺得緩解七成了

jane80289 12/04 09:53我36週開始麻 快4M才好 產後還合併媽

jane80289 12/04 09:54媽手的痛…

wicca 12/04 10:52第一胎時也是產前開始麻痛產後好幾個月去復健才好,

wicca 12/04 10:52盡量多做一些手部的伸展舒緩動作吧。

rubicube 12/04 10:56我是手麻但不痛,生完3M才消失

shiau0615 12/04 11:14後期也有會這樣,但醫生也說只能多做一些手部舒緩

shiau0615 12/04 11:14動作,生完一年多才完全恢復

Furella 12/04 11:40我上上週31週起也是手腕睡醒爆炸痛,買了左右手各一

Furella 12/04 11:40的3M女性專用護腕戴著睡覺好很多,你可以試試看。就

Furella 12/04 11:40孕期水腫,腕隧症候群或肌腱水腫,熱敷有效。

yilinwu 12/04 13:31生完會好很多,吃B群也有點幫助

chipei0306 12/04 13:38我也是孕期水腫手麻,醫生說生完就會好XD

applelike 12/04 13:49我也是,剛生完更痛,大概過兩個月才好

valseof 12/04 14:01我後來發現吃外食會更慘 所以都被迫清淡飲食(會好

valseof 12/04 14:01一點)

yueling98 12/04 15:07我也是孕期中手麻痛,看了醫生做了檢查說正常,生

yueling98 12/04 15:07完應該會好,大約生完半年才好吧,在月中手痛還要

yueling98 12/04 15:07擠奶

greensdream 12/04 15:34生完半年才好+1,水腫的關係,第一胎產後不知道要吃

greensdream 12/04 15:34杜仲黑豆水排水腫,後來接著懷第二胎水腫才消。第二

greensdream 12/04 15:34胎生完乖乖聽話喝來排水,月子做完就差不多沒事了。

Linzoma 12/04 16:16我也是,小孩出生後變媽媽手更嚴重,做伸展復健動作

Linzoma 12/04 16:16也沒多大改善,後來買了護腕幾乎整天戴,加伸展,終

Linzoma 12/04 16:16於不會麻,但痛還是有5成左右

isispauline 12/04 16:41中後期開始手麻痛到生完三年都沒好,看醫生才知道頸

isispauline 12/04 16:41椎壓迫到神經開始復健治療。如果生完還沒好記得去

isispauline 12/04 16:41看「手外科」

littleyiao 12/04 19:48也差不多30週手指酸麻痛到不行,多活動勤熱敷會好一

littleyiao 12/04 19:48點點。今天剛生完已好,祝順利

mindle 12/04 20:32我第一胎後期也是每天半夜睡覺被手指關節麻痛醒,

mindle 12/04 20:32但真的是生完就好了!

iningjun 12/04 22:37我是懷大寶20週時開始手麻,嚴重的時候都半夜麻到痛

iningjun 12/04 22:37醒,一直到生完三四個月有一天他就自己突然好了

why01 12/04 22:47孕期手麻痛+1,孕期有去復健沒恢復,真的生完寶寶

why01 12/04 22:47後四五個月某天就突然好了

apple790804 12/05 00:30懷孕中期開始手麻 早上起床都麻到痛

withlin 12/05 08:53我那時候帶護腕+熱敷,有好轉那麼一咪咪

dolphin15 12/05 14:27中後期手麻+1 生完沒幾天就好了 我好像是因為神經

dolphin15 12/05 14:28壓迫 所以沒什麼方法有效舒緩耶 就是睡醒之後手部

dolphin15 12/05 14:28要先做些抓握甩手運動 才會快一點恢復

orangepig 12/05 15:00我也是雙寶,生完5個月才好,睡前吃兩顆鈣,好一咪

orangepig 12/05 15:00

zip045 12/05 21:27我同事也是這樣,我們工作內容還是需要大量打字的…

zip045 12/05 21:27醫生開止痛藥給她也是時好時壞,生了才好QQ

usotsukiyu 12/06 13:17無解,生完就好了

singingMuse 12/06 14:49生完就好+1