[寶寶] 如何訓練5個月寶寶白天小睡自主入睡

BLUEJOANNE 09/30 18:59不應該是暗示或訓練寶寶睡覺 而是有想睡覺的訊號

BLUEJOANNE 09/30 19:00才讓他睡覺 他如果明明沒有睡意 硬哄只有兩敗俱傷

michellehsie09/30 19:43一樣啊，我兒子有經過睡眠訓練，定都是從長睡眠開始

michellehsie09/30 19:43訓練，白天一樣放床讓他自己睡啊。妳的長睡眠應該是

michellehsie09/30 19:43很累了吧，所以放床自己會睡，白天抓準睡眠訊號一

michellehsie09/30 19:43樣可以自己睡。我兒子不管白天晚上，入睡需要的時是

michellehsie09/30 19:43一樣的。

michellehsie09/30 19:45妳一放床就哭，那就是太晚放床了，打哈欠揉眼睛已是

michellehsie09/30 19:45第二階段，要馬上放床的那種，如果是眼神呆滯神遊，

michellehsie09/30 19:45算第一階段，這時還有15～30分可以放床。

michellehsie09/30 19:47我兒子小時候過累時會哭半小時，抱起來可以哄的話，

michellehsie09/30 19:47就抱到他眼睛快閉上再放床，不然他就是哭半小時累了

michellehsie09/30 19:47睡著

autumnpig 09/30 20:25我太早放 小孩都會躺到生氣 結果我還是要抱起來

marah 09/30 20:32我兒子四五個月時也這樣，放進小床就大哭。帶出門在

marah 09/30 20:32推車或汽座反而自己累就睡了。媽媽太累了，就買了電

marah 09/30 20:32動餐搖椅，一歲前蠻好搖睡的。

isscat 09/30 20:48如果覺得抱著走動太累，可以用揹巾輔助。我用揹巾

isscat 09/30 20:48揹著他很快睡著，然後就可以放到床上了

neverleave9 09/30 20:53揹巾好睡＋1 如果什麼方式都沒用，用揹巾走一走就會

neverleave9 09/30 20:53睡著了，會比較輕鬆，我是怕養成女兒習慣揹巾入睡，

neverleave9 09/30 20:53所以盡量不在想睡的時候揹她，不然真的很好用。您辛

neverleave9 09/30 20:53苦了

michellehsie09/30 21:24對了, 白天也可以有睡眠儀式哦, 我長睡眠前只是多了

michellehsie09/30 21:24洗澡跟唸故事書, 白天的話就是刷牙跟換尿布, 不知道

michellehsie09/30 21:24為什麼, 每次我兒子一看到牙刷就拼命揉眼睛想睡了

misa1015 09/30 22:10推揹巾，走ㄧ走秒睡，省時省力又解放雙手

shen1988 09/30 22:25推薦你可以爬文版上inonat大的文章，了解嬰兒睡眠理

shen1988 09/30 22:25論後再來訓練會比較容易成功，最近也剛成功建立起二

shen1988 09/30 22:25寶的睡眠習慣，終於可以解放要抱搖睡的雙手～（媽

shen1988 09/30 22:25媽覺得欣慰

fasio0808 09/30 22:54https://i.imgur.com/svjNCKd.jpg

fantasky 09/30 22:59揹帶很好用

yo706001 09/30 23:11我兒子五六個月有相同狀況，後來發現是脹氣，他小

yo706001 09/30 23:11睡長睡眠前我都會幫他按摩，之後沒再發生過這種狀

yo706001 09/30 23:11況了

WI82 09/30 23:30真的覺得m版友可以寫一篇睡眠文請板主m起來 ，解

WI82 09/30 23:30救各位 好專業啊

WI82 09/30 23:32我兒子也是放不下了那種，以前都用媽媽餵撐過去

WI82 09/30 23:32,第一胎還在學習真的累慘了QQ

ericajs 09/30 23:33我之前和你的狀況很相似，4-5個月時長睡眠沒問題但

ericajs 09/30 23:33白天小睡都要抱哄+爆哭一大場才睡，後來也是抓第一

ericajs 09/30 23:33個睡眠訊號或時間到就先放床讓他滾一滾+給奶嘴之後

ericajs 09/30 23:33，連哭都不用哭就可以順利入睡。也順便重新養成吃奶

ericajs 09/30 23:33嘴入睡。就突然脫離抱睡階段了！

aprilming 10/01 01:16我也好需要知道怎樣可以不揹著小睡

GenevieveQ 10/01 01:43combi安撫餐搖椅，解放雙手大推，直上電動，多胎很

GenevieveQ 10/01 01:43划算的，確認吃飽確實打嗝，吃完地點玩玩tummy time

GenevieveQ 10/01 01:43放電，放上去餐搖椅有安撫音樂搖ㄧ搖就睡了，白天

GenevieveQ 10/01 01:43建立吃、玩、睡循環，其實想睡就看得出來

marah 10/01 01:59回原波 一歲以後小睡會自己睡了，會吃個奶嘴捏圍兜

marah 10/01 01:59兜安撫自己。但有時候不想睡會站起來爆哭，那就讓他

marah 10/01 01:59再起來玩一玩，晚點再小睡。

michellehsie10/01 07:44謝謝W大，我最近有想寫一篇，但我也不是睡眠專家，

michellehsie10/01 07:44不知道從何下手，也許可以從我自己的經驗跟大家分

michellehsie10/01 07:44享

huilain 10/01 11:09推樓上m大，常常看到m大在推文提供的各種資訊，覺得

huilain 10/01 11:09很有用~期待您的分享

malinz 10/01 11:22背巾背+吸塵器，順便吸地板，沒多久就睡了。然後現

malinz 10/01 11:22在2歲超級愛拿吸塵器吸地板…

q169 10/01 12:16每個寶寶每個階段睡眠模式不會從出生到2歲都一模一

q169 10/01 12:16樣

lily1127 10/01 14:17搭版問一下媽媽們，寶寶快6m，最近長睡眠前一直蹬腳

lily1127 10/01 14:17，有看過inonat書裡的方式沒效，原本給奶嘴就可以自

lily1127 10/01 14:17己睡著，現在這樣只能介入安撫，想說這樣會不會以後

lily1127 10/01 14:17習慣了就要安撫才能入睡，有什麼方式改善呢？另外感

lily1127 10/01 14:17謝Mich媽媽，每次發文妳幾乎都會幫忙回答，謝謝

edje 10/01 15:06我當初要讓孩子學習自主睡眠也是看了好多資訊、試了

edje 10/01 15:06一兩個月（孩子也是約5m左右），後來看了「每個孩子

edje 10/01 15:06都能好好睡覺」這本書，覺得很受用，也成功了。 媽

edje 10/01 15:06媽辛苦了加油

michellehsie10/01 17:04L大的寶寶會翻身了嗎，蹬腳是指把腳抬高高然後重重

michellehsie10/01 17:04放下嗎

lily1127 10/02 01:05回m大，對，舉高重重落下，目前還只會翻半身，之前

lily1127 10/02 01:05有看到可以壓著寶寶的腳，我試過他一直掙扎，知道這

lily1127 10/02 01:05是過程，只是不知道怎麼幫他好入睡

michellehsie10/02 02:15L大，那就是寶寶想要練習翻身的前兆動作，因為在練

michellehsie10/02 02:15腰力，這比較麻煩的是壓住腳也沒用，因為他還是會想

michellehsie10/02 02:15抬，二來也怕壓住腳會影響髖關節。我兒當初也玩了一

michellehsie10/02 02:15個多月吧……白天可以多幫他練習翻身的技巧，會了

michellehsie10/02 02:15之後就不會再抬腳了。

neverleave9 10/02 11:03L大，寶寶想翻身了可以多教教他練習先抬某邊大腿過

neverleave9 10/02 11:03去就可以翻過去，學習過程中他慢慢意識到就會學起來

neverleave9 10/02 11:03了喔

lily1127 10/02 17:38回M大及N大，寶寶現在都想往左翻，所以我是幫他抬起

lily1127 10/02 17:38右大腿往左，然後推他的肩膀嗎？有上網看是說手掌推

lily1127 10/02 17:38寶寶肩膀讓他習慣那個感覺，腿的部分我不知道可以所

lily1127 10/02 17:38以還沒試過，另外已經快翻身了還需要每天1小時的TUM

lily1127 10/02 17:38MY TIME嗎？謝謝妳們

michellehsie10/03 10:21L大，可以推他的屁股，然後推的時候把這邊的腳幫他

michellehsie10/03 10:21跨過去，再協助他的手，還不會完全翻身的時候我大

michellehsie10/03 10:21部份時間都讓他趴著，他覺得無聊就會有動作想翻，然

michellehsie10/03 10:21後我兒子想翻身時會發出很努力的聲音“嗯～”這樣

michellehsie10/03 10:21～另外我昨天忽然想到，如果不好入睡，可以試試側

michellehsie10/03 10:21睡～

michellehsie10/03 10:29https://youtu.be/wjkTu0rvw_o

michellehsie10/03 10:29然後練習翻身這招滿好用的，有時候我犯懶時會用這

michellehsie10/03 10:29招

lily1127 10/04 00:17謝謝M大，我哄睡時也都是側右拍背，寶寶也喜歡側睡

lily1127 10/04 00:17，可是每次他都睡到變回仰睡然後偶爾會嚇醒，渥需要

lily1127 10/04 00:17幫他背放東西擋住嗎？但因為都倡導床上要淨空!

michellehsie10/05 12:28L大，我之前會把浴巾折好後放寶寶背上，但是隨時注

michellehsie10/05 12:28意狀況哦～