[寶寶] 抱睡放床易醒與接覺

message491912/26 16:01寶寶目前晚上的睡眠還沒有很穩定，晚點翻身對媽媽是

message491912/26 16:01好的，等會翻後晚上會睡的更差…女兒會翻身後的感想

lydia78102812/26 16:03我好像就這樣熬了一年左右（淚

Dusha12/26 16:13辛苦了...感覺媽媽很努力了

Azaria12/26 16:21若已排除寶寶生理需求，大人要堅持一個安撫方法，而不是

Azaria12/26 16:21今天拍拍、明天抱抱、後天站起來搖，你只會讓寶寶越來越

Azaria12/26 16:21習慣用高強度的方式入睡，也記住寶寶用什麼方式入睡，他

Azaria12/26 16:21醒來也必須用這個方式才能睡回去，改變一定會有哭聲，大

Azaria12/26 16:21人不要反反覆覆的，不然寶寶也會不知所措

message491912/26 16:22有沒有考慮白天送保母讓自己喘息與補眠呢？我家滿3

message491912/26 16:22個月白天送保母後才能用白天補個眠，妳一人撐到5個

message491912/26 16:22月讓人敬佩，辛苦妳了

Azaria12/26 16:26你抱哄到他睡著，醒來卻在嬰兒床上他勢必會哭鬧，要嘛就

Azaria12/26 16:26是在嬰兒床上拍拍讓他入睡，不然就是抱到快睡著前馬上放

Azaria12/26 16:26到嬰兒床上

Azaria12/26 16:35然後媽媽你真的辛苦了，有後援的話可以讓自己先好好休息

Azaria12/26 16:35一下

loveriver77712/26 16:47推樓上a大。我當時也是看了某個版友推文，寶寶睡跟

loveriver77712/26 16:48醒一樣情境才能入睡，忍痛放床上拍睡，2週習慣後了

loveriver77712/26 16:48躺床就有睡意，咬個安撫巾就可以自主入睡。當時他2m

fishlove2412/26 16:54會翻身更慘+1 原本可以一覺到天亮 結果突然學會翻身

fishlove2412/26 16:54半夜一定會起來2-3次 有天更慘 一個小時給你起來一次

fishlove2412/26 16:54哈哈哈

jollypen12/26 19:41有考慮進行睡眠訓練讓寶寶學習自行入睡嗎？我的寶寶也

jollypen12/26 19:41是5個多月塊6個月了已經訓練快滿2週我覺得夜醒狀況改善

jollypen12/26 19:41很多

Osdelin12/26 21:13我撐了兩年，媽咪加油QQ

michellehsie12/26 21:465個月如果白天還持續抱睡，很快地晚上也會開始依賴

michellehsie12/26 21:46，因為這時期剛好睡眠倒退，寶寶會想找新的依賴方

michellehsie12/26 21:46式，越大越難戒。兒子4～5個月時，我曾經拍了整整10

michellehsie12/26 21:460分鐘寶寶才睡著，但我還是不抱睡。

Zedoary12/26 21:51如果打從一開始就沒有高強度抱睡的選項，媽媽和寶寶現在

Zedoary12/26 21:51或許不會這麼辛苦，因為寶寶如果習慣高強度哄睡，常常沒

Zedoary12/26 21:51有辦法再接受低強度哄睡的方式，可能會用強烈的哭鬧尖叫

Zedoary12/26 21:51的方式反應。但4m還小，其實還容易調整，媽媽可以改給安

Zedoary12/26 21:51撫物加放床上拍拍入睡，並搭配規律作息「吃玩睡」循環，

Zedoary12/26 21:51練習一陣子之後，就試試只剩下給安撫物安撫，寶寶會自己

Zedoary12/26 21:51適應，漸漸知道這段時間要睡。我家是初期包巾加奶嘴，大

Zedoary12/26 21:51一點改可以抓咬的安撫物，從來沒有高強度抱睡的選項，雙

Zedoary12/26 21:51寶都沒什麼折騰都約1個多月睡過夜，供參。

sunnya12/26 22:37媽媽妳辛苦了！我的寶寶是比較好睡的，但4m的睡眠轉換還

sunnya12/26 22:37是經歷了快一個月才穩定下來，我覺得妳現在的處境太辛苦

sunnya12/26 22:37了！無論是使用政府臨托服務，或是找褓姆，或是找睡眠顧

sunnya12/26 22:37問都好，媽媽有體力才能繼續給孩子滿滿的愛~

speca2c9812/26 23:18我家是抱好抱滿，有從小養一條安撫巾，會翻身後自己在

speca2c9812/26 23:18嬰兒床醒來會邊哭邊找安撫巾，找到就能繼續睡，找不到

speca2c9812/26 23:18爆哭就只能抱了

Azaria12/26 23:33其實很多時間可以抱好抱滿，所以不要當作睡覺時的安撫方

Azaria12/26 23:33式，很多人說撐過去長大就好了，小孩可能1歲多就能學會自

Azaria12/26 23:33行入睡，但不幸運的就如同大家說的2-3歲還要用高強度的安

Azaria12/26 23:33撫方式入睡，其實小孩睡覺時需要學習的，不是一出生就會

Azaria12/26 23:33自己睡著

Azaria12/26 23:37大人有所改變小孩才會改變，請務必堅持下去，會看到成效

Azaria12/26 23:37的，即便長大後遇到翻身、扶站地獄也可以很快調整回來，

Azaria12/26 23:37也許大人這段時間會辛苦一點，但總比辛苦兩三年好對吧？

loveriver77712/27 00:16我那時流程是放床上>>邊拍邊說睡覺囉+塞安撫巾>>寶

loveriver77712/27 00:16寶冷靜下來>>關門離開過五分鐘再回來檢查。期間如果

loveriver77712/27 00:16又開始哭就繼續拍，有越哭越小聲或間隔拉長可以稍微

loveriver77712/27 00:16等等。20分鐘內有冷靜不再哭都算成功。

littledeer9512/27 01:04我是體力真的無法，寧可強放床塞奶嘴4小時讓寶寶練

littledeer9512/27 01:04習…也還在努力中，一起加油

ebey12/27 01:22你不孤單，我女兒剛滿一歲我也是在4-5m時面臨因寶寶睡眠而幾

ebey12/27 01:22近崩潰的狀態。後來我從白天開始改起，直接放棄嬰兒床讓她

ebey12/27 01:22跟我一起躺大床拍拍睡，寶寶小睡時全程都躺在旁邊不睡，一

ebey12/27 01:22有動靜立刻拍拍讓她睡回去。接著把晚上的睡眠儀式也改為只

ebey12/27 01:22拍拍，會花比較久的時間但至少夜醒滿容易拍睡回去。至於頻繁

ebey12/27 01:22夜醒無解等時間過了就好了。

dariahaha12/27 02:07先練習小睡抱著睡著後，一起躺大床，你再金蟬脫殼去休

dariahaha12/27 02:07息吧

Zedoary12/27 08:40推A大，其實觀察會上來問睡眠問題的，很多之前入睡方式

Zedoary12/27 08:40是用高強度哄睡+作息不規律，真的覺得高強度抱睡真的害

Zedoary12/27 08:40到很多媽媽，高度幫助小孩入睡小孩都不會自己睡了，就如

Zedoary12/27 08:40我朋友小孩四歲了，每次要睡覺都還是拖拖拉拉，每天還是

Zedoary12/27 08:40得哄睡1小時以上，真的很辛苦。若小嬰兒時就引導自行入

Zedoary12/27 08:40睡，幼兒時期睡覺時間到了比較不會有拖拉情形，時間到就

Zedoary12/27 08:40會自己乖乖躺平入睡。

meatbo12/27 09:04感謝大家的建議，上個月坐床邊拍拍入睡只成功兩次，大多

meatbo12/27 09:04數都是拍不睡寶寶開始焦躁大哭然後寶寶哭十分鐘我就捨不得

meatbo12/27 09:04抱起來了（掩面）

meatbo12/27 09:04目前安撫巾還在養，讓寶寶常常抓著，因為寶寶睡前習慣抓

meatbo12/27 09:04我的領口，就想認真養安撫巾。

meatbo12/27 09:04我有買ino大的書拜讀（才發現抱哄是超高強度的！）目前試

meatbo12/27 09:04著讓寶寶吃長袖袖子或幫忙放奶嘴，或許我也不能太心疼寶寶

meatbo12/27 09:04哭，技術上心態上都還有很多要調整的～

meatbo12/27 09:04白天玩樂的抱我很樂意，但要睡在大人身上讓我的身心壓力蠻

meatbo12/27 09:04大，在寶寶長睡眠時間到時我甚至會焦慮，不知道凌晨會是

meatbo12/27 09:04怎樣的戰況（一小時醒一次無限放床失敗真的好辛苦

meatbo12/27 09:04希望能找到適合彼此的方式，才能好好的陪伴寶寶

pc293412/27 10:38辛苦了 媽媽很努力了

kawaiityng12/27 10:40妳不孤單，我寶寶現在快六個月也幾乎是抱睡，只有長

kawaiityng12/27 10:40睡眠可能可以放下，可能我也沒辦法聽太久的哭聲所以沒

kawaiityng12/27 10:40有堅持，但也曾給她在床上哭一小時還是沒睡，這幾天

kawaiityng12/27 10:40打算好好調整訓練看看，只能說每個寶寶都不一樣，大寶

kawaiityng12/27 10:40完全不會這樣

ebey12/27 16:43我覺得每個寶寶真的不一樣，我曾經也想照教科書養小孩，後

ebey12/27 16:43來發現小孩不受我控制的挫敗感反而讓我更憂鬱。才決定堅持一

ebey12/27 16:43些放棄一些儘量找到我和寶寶之間的甜蜜點，希望m大也可以趕

ebey12/27 16:43快培養出和寶寶的默契，會越來越好的。還有我因為五個月太

ebey12/27 16:43恐怖，後來的翻身學爬學站長牙地獄都不覺得有出現呢XD

ebey12/27 16:43希望有鼓勵振奮到妳喔！

meatbo12/28 09:54ka大我很懂妳說的「只有長睡眠可能可以放下」，我昨天拍

meatbo12/28 09:54拍快一小時寶寶後續爆哭半小時睡意消宣告失敗，接續凌晨每

meatbo12/28 09:54小時都放床醒。大寶二寶睡眠習慣很不一樣，對妳來說肯定也

meatbo12/28 09:54是挑戰，希望我們在這個放床關卡中都能越來越好！

meatbo12/28 10:02ebey大謝謝你的鼓勵！我自己也常想大家說的翻身長牙站地

meatbo12/28 10:02獄我還沒經歷，就已卡在抱睡這關動彈不得了。抱睡常常讓

meatbo12/28 10:02我覺得自己沒做到睡眠書籍上的建議，我對哭聲的忍受程度也

meatbo12/28 10:02是低、容易捨不得，身體疲憊之餘，常感自責，沒能讓寶寶好

meatbo12/28 10:02好的睡在床上，妳說的甜蜜點我來找找～只要我跟寶寶都好，

meatbo12/28 10:02不必是完美的解～足夠好就很好！

Zedoary12/28 10:57m大真的辛苦了！或許是因為之前你是抱睡，寶寶看到你會

Zedoary12/28 10:57更想哭，有可能是看到媽媽才哭得更大聲，沒看到或許會好

Zedoary12/28 10:57一點。看是否要改成入睡前哭給安撫物加拍拍個幾分鐘，然

Zedoary12/28 10:57後離開寶寶的視線，讓他自己練習入睡一下下，等待個15分

Zedoary12/28 10:57鐘，如果還哭，再進去給他拍拍拍一下，然後再離開讓他自

Zedoary12/28 10:57己練習入睡，堅持一個禮拜看看。自行入睡還是很需要寶寶

Zedoary12/28 10:57自己的力量去完成的。

Zedoary12/28 11:01然後還是很建議「吃玩睡」流程，喝完奶玩一玩，其實寶寶

Zedoary12/28 11:01的精神上就會很累了，這是給一些安撫物甚至安全的寶寶玩

Zedoary12/28 11:01具，有時候他真的會自己玩起來咬吃起來，而忘記要哭的這

Zedoary12/28 11:01件事，然後不知不覺就睡著了。

meatbo12/28 13:04z大謝謝你！我前幾次拍拍睡成功真的是坐地上躲起來手伸到

meatbo12/28 13:04嬰兒床拍成功的，昨天和寶寶四目相交，或許真的如妳說的寶

meatbo12/28 13:04寶看到媽媽反而被影響而無法入睡～

meatbo12/28 13:04想請問z大若吃完無法練趴，還有什麼能耗體力的玩樂呢（平

meatbo12/28 13:04常練趴以外會唱歌聽音樂看故事書或是抱寶寶介紹家裡環境；

meatbo12/28 13:04健力架跟踢踢琴寶寶不買單）

meatbo12/28 13:04不好意思新手媽媽真的一直在嘗試錯誤跟問問題～

Zedoary12/28 13:52也可以跟他玩躲貓貓和give me five，我家寶5m時跟他玩了

Zedoary12/28 13:52幾次後，聽到「give me five」，會把手伸出來和我擊掌。

Zedoary12/28 13:52另外這個時期的寶寶也喜歡各種形狀、顏色搖一搖會有不同

Zedoary12/28 13:52聲響的東西，最特別好玩的玩具可以放到入睡前，當他開始

Zedoary12/28 13:52玩的時候，媽媽就可以不讓寶寶發現偷偷離開了。像我家寶

Zedoary12/28 13:52之前很喜歡各種不同搖一搖會有不同聲響的積木，他會玩到

Zedoary12/28 13:52不想理我，我就在這個時間離開，然後等待一陣子再看攝影

Zedoary12/28 13:52機，他已經睡著囉！

Zedoary12/28 18:22sorry是監視器@@