[寶寶] 一歲寶難入睡/睡眠品質差
寶寶目前一歲兩個月，是個從二個月開始就能睡過夜的小孩。但最近兩個月，時常半夜哭鬧醒來，那種醒不是真的清醒，有時候是眼睛閉著一直大叫腳一直踢，有時候則是會起來走動，走一走又忽然倒下！
另外起床時間也變得越來越早，從之前可以睡到六七點變成四五點就開始躁動，必須時不時起來安撫他，才能勉強睡到六點。
很多文章說白天不要睡太多才不會晚上睡不著，可是我兒是連白天也不怎麼睡，時常只睡個半小時一小時，有時才把他放倒準備吃個飯做過正事，他就醒了。
會上來發問主要是小孩的睡眠每天只有八九個小時，好像有點少，該熟睡的時間又常醒來哭鬧，是否有改善的方法呢？
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放電不足嗎？1歲後體力變好睡眠需求也變少，真的要
努力操才會比較好睡
疫情還沒有那麼嚴重的時候每天會去外面放風，但最近已經關在家裡好久了。在家常常想 不到大量放電的方法@@
是不是在長牙呢？
會不會是開始長後面牙齒？可以留意一下，長後面會
更痛，半夜經常哭醒
最近有一顆前排牙冒一半，後面我再來看看
會不會太熱 自從冷氣不定時後 可以睡到9點以後
冷氣都有開整晚，但不知道是不是特別怕熱的體質，時常還是會冒汗
※ 編輯: cellolalala (111.83.38.103 臺灣), 06/11/2021 16:22:04我家的從六個月開始就沒有好好睡過 現在1Y3M
放電 冷氣 長牙等狀況都已經排除
長睡眠約7～8小時 小睡越0.5～1.5小時
非常想知道到底怎麼改善
長睡眠也不是連續的7小時，一定都會醒來
我朋友孩子從一歲到三歲，整體睡眠時間就是差不多8-
9小時，但身高很高，各項發展也很超前（一歲半就會
說句子超猛XD），沒在這孩子身上看到因睡眠量少而發
展不好，感覺就是天生睡的少，只有長睡眠，白天幾乎
不睡。
女兒從有長睡眠開始最久就9小時，但中間常爆哭驚醒
，需要抱哄，現在9個月還是睡不好，想知道怎改善
這年紀小睡太少了 至少早上半小時 下午兩小時
白天有時候明明很想睡，卻又在那邊掙扎不睡，不知道是個性還是累過頭睡不著...
※ 編輯: cellolalala (111.83.38.103 臺灣), 06/12/2021 06:46:17我的也是2m可以睡過夜，到1歲3月也是長睡眠有時候會
突然起來爆哭比較黏一點，也是依照之前抱抱安撫給
奶嘴，可能就是身體腦力大發展，所以比較不安穩，
或是長牙這樣，現在1y4m又好一點了，過渡期這樣
但白天放電跟小睡可以改成午後一次2小時就好，長睡
眠9至10，再加2小時小睡，感覺蠻穩定的，給你參考
白天不要睡太多是完全錯誤, 白天睡得好晚上才睡得好
, 1歲了白天還是要想辧法讓他睡
可能吃不夠飽，午餐吃飽就可以帶去睡午覺了。不要回
應小孩任何反應，無聊他就睡了
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[寶寶] 可以自行入睡卻遲遲無法睡過夜女寶寶目前五個月半 從兩個月大開始晚上的大睡眠都可以自行入睡。大概就是我唱唱歌說晚安，放床關房門她就自行睡覺了 一開始成功率大概七八成，但是白天要抱睡而且只睡30分鐘 大概從兩週前開始，白天也可以丟床就睡，晚上也是每天都自行入睡 問題來了45
[寶寶] 一歲半睡覺一直醒小孩一歲半，拯救睡不飽的媽媽，長時間下來睡不飽真的很痛苦，原本以為撐過前面幾個 月就好了，沒想到一歲半了還沒辦法睡過夜，滿一歲的時候有一陣子是可以睡過夜，頂多 醒一兩次，最近又開始無法好好睡覺，請問一下大家到底可以怎麼辦，可以試過的方法都 試了，安撫娃娃、下班後帶小孩公園放電一個多小時、睡前都是溫和的閱讀、拜拜收驚都 試過了，結果還是一樣。15
[寶寶] 5m白天小睡及睡前躁動請益(文章極長)寶寶目前5m12d是個淺眠易醒的寶寶，已爬了很多相關的文章但是都沒有看到比較有幫助 的方式，只好PO文請教了，文章非常長先感謝努力想看完的大大們，白天睡眠環境是：地 墊上鋪上小床墊，讓小孩睡在上面，冷氣開27度(房間坪數小，小孩睡覺位置不管 怎麼調整冷氣風口都直吹，所以才設定此溫度)，濕度約60%上下，空氣品質優良 作息如下：只有長睡眠時間固定![[寶寶] 5m白天小睡及睡前躁動請益(文章極長)](https://i.imgur.com/3sXhFQ3b.jpg "[寶寶] 5m白天小睡及睡前躁動請益(文章極長)")
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[寶寶] 4個月睡眠倒退？版上前輩媽媽們好 我家寶寶剛滿四個月 他本來就不是好吃好睡的小孩（第一個月每天抱睡不然不睡 我們在美國沒有月中 兒科醫 生就叫我們抱 哭） 大約8週的時候有第一次睡眠倒退7
[寶寶] 寶寶睡過夜，媽媽失眠孕前有過失眠看身心科，停藥三個月後懷孕 我懷孕時還算好睡，有時跟大寶一起9點睡，可以睡到隔天起床時間（6點半）（半夜起來 廁所可以繼續睡）沒跟大寶睡，也是晚上11點多睡到隔天 在月中睡眠也還可以，雖然4小時擠一次奶，但擠奶後半小時內可以睡回去 出月中後一開始就是想睡沒得睡，寶寶半夜起來n次，老公還在開玩笑說，失眠的人來顧3
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[寶寶] 請問這是睡眠倒退期嗎？寶寶5M，在2M開始就能睡過夜了，大概晚上10點半哄睡後有時會小躁動有時不會，大都到 半夜12點開始能穩定睡到早上6點叫她起床喝奶，這期間都沒有醒來。 睡覺都是穿LTD包巾，翻身會翻一邊，但可能床邊床不太好翻，睡覺時有舉腳但沒有翻身 過 這兩天開始不知道為什麼兩小時就會醒來一次，會先躁動扭來扭去、手一直抹臉、開始唉
![[寶寶] 可以自行入睡卻遲遲無法睡過夜](https://i.imgur.com/nmCzA65b.jpg11/07 "[寶寶] 可以自行入睡卻遲遲無法睡過夜")
