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[請益] 這是育嬰耗弱嗎?

看板BabyMother標題[請益] 這是育嬰耗弱嗎?作者
aegisalice
(keep going)
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文長,手機排版請見諒,內文負能量充滿,介意者請左轉。

寶寶現在五個多月,
已經漸漸長大,但有些感覺一直揮之不去,我很困擾,也很憂鬱。

從備孕開始,因為結婚及家庭需求的關係,我就辭去原本高勞心勞力工作,之後很快就懷順利孕,高齡產婦的我,又剛好碰到疫情爆炸,安全起見,就一直在家,生活圈變得很小,就只有固定幾個媽媽友人以及家人互相交流,那時候已經覺得有些不開心,但說不上來,以為是自己懷孕荷爾蒙失調,想說孩子生完就好了,日子就默默地這樣過去。

但從孩子生下來之後,我一邊想著要盡力陪伴孩子家人,並且不想跟先生帶來任何麻煩;但一邊又對寶寶各種狀況搞得焦頭爛額;從一開始的哭鬧腸絞痛,到不到三個月就厭奶,以及帶著夫家第一個孫女這個壓力一路走來,我越走越覺得自己很空乏。

沒錯!就是每天做很多事情,很忙,都想著我下這個決定會不會有人感受不好或讓誰失望;可是卻覺得自己活的越來越沒價值,不知道自己在忙什麼。雖然寶寶很可愛,我跟她相處也很開心,深深覺得女兒實在太棒了!但一邊又越來越不喜歡自己。從外在身材走樣到表達能力變得沒有之前好,沒有一樣自身的改變是讓我開心或是有信心的;雖然在現實生活中,先生不曾嫌棄我,也為我打氣加油,但我還是提不起勁,反而他越鼓勵我,我罪惡感越深,覺得自己已經擁有很多怎麼還不知足。

漸漸的,我變得很容易落淚,也很容易不耐,以前可以忍耐的事情現在都不行忍耐;以前先生生活習慣與我不同的地方我都可以睜眼隻眼閉一隻眼,現在會直接炸鍋;之前能帶著寶寶出門,現在寶寶要吃副食品要喝奶,尤其她還是厭奶中,睡著才要喝,我實在很難抓出門的時間,要出門就要考慮到哪裡可以熱副食品,寶寶剛好睡覺要餵奶是幾點,東西帶得夠不夠等等問題,搞得自己出門好累,也漸漸失去動力。自己也察覺到不對勁,於是開始找尋方法,例如常常回娘家,但娘家有妹妹的孩子要照顧,我回去又擔心爸媽太累;試著花錢請到府保母,一週一次,保母來的時候我可以盡量讓自己抽離;但說真的我也沒有帶不來孩子,所以每次保姆來我還是會怪罪自己能力不足,不夠堅強,又掉入自責的地獄...。

我明白生活簡單不代表單調,也覺得自己是客觀條件幸福的人,但也因為這樣我才會覺得自己一直反覆出現這樣的情緒實在很糟糕;想請問大家有沒有出現過相同或是類似的心情,該如何調適或是調整生活呢?

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elatin 02/16 18:38平日找一些寶寶律動課或故事課去參加 多走出門很有

elatin 02/16 18:38幫助 假日可以的話讓另一半一打一 媽媽找幾個小時

elatin 02/16 18:38去運動按摩逛街 me time滿重要

elatin 02/16 18:40帶去公園曬太陽放放風看看人 就算寶寶都在嬰兒車上

elatin 02/16 18:40睡著 媽媽推車去喝杯咖啡放空一下也能開心一些

slender0417 02/16 18:46我也常哭 後來直接送日托保姆才稍微好點 但我難過

slender0417 02/16 18:46的點是小孩綁手綁腳 出門還要大包小包很麻煩所以就

slender0417 02/16 18:46把自己關在家長期下來越來越憂鬱

maru9981 02/16 18:47去上班啊

focusjj101 02/16 18:47副食品可以在家加熱好放保溫罐,或是常溫寶寶粥不

focusjj101 02/16 18:47拆封放保溫罐泡熱水,要吃再拿出來打開都還很燙

cp2569 02/16 18:49跟我感覺很像!我是認為自己就是不適合育兒的人。

cp2569 02/16 18:49有育兒的條件而不育兒一開始會有罪惡感、自覺失敗

cp2569 02/16 18:49感,或是被人說嘴,但會找到其他厭世媽媽當朋友,

cp2569 02/16 18:49在生活其他地方找到自我價值

focusjj101 02/16 18:50同意多帶小孩出門逛逛,百貨公司公園等等,心情會

focusjj101 02/16 18:50比較好,百貨公司都有育嬰哺乳室很方便

focusjj101 02/16 18:51我也是無法全職育兒的人,去上班會好很多

funny00150 02/16 19:25我帶到四個月有一樣的感覺,覺得自己被困住了,然後

funny00150 02/16 19:25就申請提前結束育嬰留停,真的有種幸好我即時拉住自

funny00150 02/16 19:25己的感覺,雖然上班之後還是一團混亂,但幸好我回去

funny00150 02/16 19:25上班了

joy25881371 02/16 19:35妳需要的是放風 一個人出去走走 找回自我

golala1123 02/16 19:40好懂你的心情 夫家第一個孫子也是壓力好大 做什麼

golala1123 02/16 19:40都綁手綁腳 明明也不是自己帶不來

elaymutter 02/16 19:42妳缺少一個可以聊天的伴!因為育兒,生活圈變狹窄,

elaymutter 02/16 19:42我是找到別個興趣,有跟以前老友一起玩,整個生活有

elaymutter 02/16 19:42自己興趣的重心就不一樣了

sofia1447 02/16 19:50媽媽拍拍,其實妳有這種感覺是正常的,就是生活不是

sofia1447 02/16 19:50真正為自己而活的感覺。我覺得您可以漸漸試著找回

sofia1447 02/16 19:50自己;例如跟先生協調有時他顧寶寶,讓妳做自己喜歡

sofia1447 02/16 19:50的事!復職工作後我也覺得自己快樂很多!等寶寶長大

sofia1447 02/16 19:50之後,如果疫情沒那麼嚴重,也可以帶寶寶去參加活

sofia1447 02/16 19:50動!另外,孩子首先是您跟先生的孩子,其次才是阿

sofia1447 02/16 19:50公阿嬤的孫子。我女兒同樣也是家族第一個小孩,會

sofia1447 02/16 19:50受到關注是正常的,但我都告訴自己,孩子是自己的!

sofia1447 02/16 19:50不想要過多的關心,盡量少接觸。

kimipudding 02/16 19:535個月副食品不用認真到這樣,偶爾為了出門那餐就算

kimipudding 02/16 19:53了,如果真的放不下就帶市售常溫,加熱方式參考下

kimipudding 02/16 19:53圖。媽媽不要對自己太嚴苛啊~https://i.imgur.com/l

kimipudding 02/16 19:53ZiksDk.jpg

u4fu3 02/16 20:07有沒有考慮回去上班,寶寶送托啊….我之前產假短暫

u4fu3 02/16 20:07帶嬰兒也有同樣的感受,回去上班反而心情好很多,

u4fu3 02/16 20:07丟失的記憶跟能力也慢慢回來了…

chocomiz 02/16 20:08我是自己孩子帶的比保母帶得好的媽媽,可是我深知沒

chocomiz 02/16 20:08有整天陪伴他的耐心,而且每天跟寶寶綁在一起我不會

chocomiz 02/16 20:08快樂,所以我學習放下必須照顧寶寶所有事情的心情回

chocomiz 02/16 20:08去上班,現在過得很快樂家庭氣氛也很好,寶寶可以跟

chocomiz 02/16 20:08媽媽以外的人多接觸相處對他成長也很有幫助,不要待

chocomiz 02/16 20:08在讓你委屈的地方哭,試著做些改變吧

cvbnm2233 02/16 20:175個月時偶爾要出門我也是就不給副食品了,只喝奶

janepower 02/16 20:19抓到空閒時間可以多做一些簡單的運動(核心運動之類

janepower 02/16 20:19的)可以加速恢復身材,而且才五個多月大,我認為出

janepower 02/16 20:19門不用特別餵副食品,出門的東西也以在家習慣用的份

janepower 02/16 20:19數多一份就好。小孩偶爾丟包給別人,自己單獨出門一

janepower 02/16 20:19下,心情會好很多。

cvbnm2233 02/16 20:20我自己考慮送托嬰回去工作了,其一是有經濟壓力,

cvbnm2233 02/16 20:20其二覺得孩子一直在家也蠻無聊的,想讓他多點刺激

aegisalice 02/16 20:21因為我女兒不喝奶,副食品一天吃三餐,一次要80-90m

aegisalice 02/16 20:21l,出門只好一定要將這點考慮進去

aegisalice 02/16 20:21但各位媽咪的分享讓我倍感溫暖~

oopsmeowg 02/16 20:23全職快10個月的我也是這種感覺...

adimsc 02/16 20:28寶寶送托,妳去工作?

gamixxxx 02/16 20:28生孩子就是這樣,給他一條命,再賠上自己半條命跟他

gamixxxx 02/16 20:28說再見

gamixxxx 02/16 20:29可以考慮半日托,讓自己放鬆半天?

ysb727 02/16 20:33送托,放過自己再出發

skymomo 02/16 20:34跟我現在感覺很像欸 妳在台北嗎 要不要來相伴一下

mobbed 02/16 20:43我當時也是,尤其還要想哪裡可以擠奶,直接被綁在家

mobbed 02/16 20:43裡,越來越沒價值的感覺,但日子也慢慢走過來,現在

mobbed 02/16 20:43孩子一歲五個月了,都不知道怎麼撐過來的

aegisalice 02/16 20:44sky大,我在新北,很近,哈哈

shiningwine 02/16 20:58你憂鬱了,回去上班寶寶送托呢?

WI82 02/16 21:03找托嬰送托呢?有考慮嗎?讓老師安排她的作息

aprilming 02/16 21:08我當時生完在月中開始產後憂鬱,後來遇到疫情大爆

aprilming 02/16 21:08發只能自己在家半日一打一,原本產假休完還在考慮

aprilming 02/16 21:08要不要育嬰留停,結果公司有經驗的人資跟我聊也聽

aprilming 02/16 21:08我哭了一個小時後,就建議我回去工作對我自己的身

aprilming 02/16 21:08心會比較好,我很慶幸有回去職場,適時的從育嬰生

aprilming 02/16 21:08活中抽離是很重要的即便那不是me time。

dever 02/16 21:20真的不是每個人都適合當父母的,能認清是好事,或許

dever 02/16 21:20該把育嬰之事交給專業然後回職場

neverleave9 02/16 21:24可以考慮看看送托嬰中心,我親自帶到孩子到過年後滿

neverleave9 02/16 21:24一歲送托嬰中心,適應不到一個禮拜就每天很開心要去

neverleave9 02/16 21:24那裡、回來也都笑瞇瞇的黏我們,我自己也多出了很多

neverleave9 02/16 21:24自由時間,孩子也因為放電足夠晚上睡得早又好。如果

neverleave9 02/16 21:24長時間完全自己帶,媽媽沒有適時放風很辛苦也會容易

neverleave9 02/16 21:24憂鬱,我能體會妳的感覺

candyrainbow02/16 21:33相信你是非常認真的媽媽,不過是不是適時放鬆一點呢

candyrainbow02/16 21:33?好好幫孩子找保母或托嬰,相信也是可以找到值得信

candyrainbow02/16 21:33賴的人,孩子送托,你回職場,也不見得是不好啊

musegirl 02/16 21:34開車帶寶寶出門玩,逛逛市集、博物館或者文化園區

musegirl 02/16 21:34,跟導覽員講講話吸收知識,你也能給寶寶新的刺激

musegirl 02/16 21:34。全職帶小孩就是偶爾會有跟社會脫節的失落感,等

musegirl 02/16 21:34孩子長大能對話了應該會好一點

musegirl 02/16 21:39發現你說出門沒動力,其實真的不要給自己太多壓力

musegirl 02/16 21:39,保溫瓶裝熱水加奶粉裝好就能出門了。玩一個下午

musegirl 02/16 21:39也不用帶副食品,一開始我也會很在意找的地點設備

musegirl 02/16 21:39狀態,後來就會發現在車上可以做很多事(換尿布/睡

musegirl 02/16 21:39覺)不用擔心外面髒或者沒空間

shikiaki 02/16 21:49先小孩給別人顧一下,睡一下,放空一下都好,然後

shikiaki 02/16 21:49要說服自己做不到,小孩就是無法掌握。

sunworship 02/16 22:01 https://i.imgur.com/Heo2qTU.jpg

fifilin 02/16 22:45可能產後憂鬱……需要轉移注意力,尋找自我價值,

fifilin 02/16 22:45回去上班可能會改善。

kop291 02/16 23:02#1XfnU916 (BabyMother)

kop291 02/16 23:02推薦這篇文章

sh0428 02/16 23:08找幫手不是能力不足!!誰說媽媽就要有鐵打的身體(

sh0428 02/16 23:08我當時早早退母奶)全職媽媽育兒能夠開心正向跟工作

sh0428 02/16 23:08個性、跟這寶寶相處夠不夠match有關

cears 02/16 23:20生兩隻了,出門從來都不餵副食品,大寶是本來就不

cears 02/16 23:20吃任何副食品,二寶1歲以前給個米餅、香蕉、地瓜,

cears 02/16 23:20時間比較長才帶常溫粥,1歲後就跟大人吃就好了

cat76315200102/17 00:01我也是這樣...QQ

ohmama100 02/17 07:38我也這樣欸

skoqqq 02/17 08:00我不清楚這是育嬰耗弱還是產後憂鬱,但原po有考慮

skoqqq 02/17 08:00重返職場嗎?轉換環境試試看。

chiao218 02/17 08:34我第一胎也這樣,我自己覺得撐過來的關鍵是老公的

chiao218 02/17 08:34幫忙,我幾乎在老公下班後就不再需要碰孩子,他有

chiao218 02/17 08:34辦法處理大部分事情。另一個重點是我後來跟老公搬回

chiao218 02/17 08:34娘家住了一陣子,平日家裡有人幫忙,甚至只要說說

chiao218 02/17 08:34話其實很有用我知道妳體諒父母,但如果我女兒這樣,

chiao218 02/17 08:34我一定很希望她跟我求援。

ann7773631 02/17 08:56送托嬰或保母 找工作去上班吧 不是每個人都適合在家

ann7773631 02/17 08:56帶小孩

norikko 02/17 09:45能在備孕期間就離職,表示先生在經濟跟觀念都跟得上

norikko 02/17 09:45,我也推送托。你可以在收托方接受的範圍內盡量早接

norikko 02/17 09:45晚送,保有自己的時間也還是能時常陪伴寶寶。

annccpai 02/17 16:11可以出去走走~放鬆一下

yvonne0520q 02/17 16:36我都找可以有適合寶寶吃的飯的餐廳,別給自己太大

yvonne0520q 02/17 16:36壓力,凡事有大原則,偶爾一下意外也不用太放心上,

yvonne0520q 02/17 16:36小朋友總是會長大的

icerainni 02/17 23:22上班吧!妳當然不是帶不好孩子,只是更適合上班,就

icerainni 02/17 23:22像有人不適合上班適合帶小孩一樣,寶寶和家庭取得到

icerainni 02/17 23:22平衡大家都快樂就是最好的事了

sarahliao 02/18 13:21我也是這樣。但同樓上chiao大,老公的幫忙很重要吧

SUNTOPS 02/19 11:00你需要幫手、並回想以前讓自己生活平衡、快樂的是

SUNTOPS 02/19 11:00什麼事!我有孩子以前週間下班後可以三天的健身房,

SUNTOPS 02/19 11:00但有孩子後沒辦法、也覺得某種權利被剝奪!現在就是

SUNTOPS 02/19 11:00利用午休時間重回健身房!整個開心起來