[寶寶] 大家第一胎會按照規律作息嗎

jane80289 03/23 11:20我自己帶的時候只固守喝奶時間和長睡眠入睡時間而已

jane80289 03/23 11:21白天要不要小睡什麼時候要清醒隨意

skdoco 03/23 11:22不要太拘泥小睡要睡多久,可以先觀察孩子清醒時間跟

skdoco 03/23 11:23睡眠時間,我女兒那時候是大約清醒維持2小時,再小睡2

skdoco 03/23 11:24小時,喝奶就大概抓4小時一次。另外白天盡可能抓時間

skdoco 03/23 11:24跟小孩一起睡覺,補眠也好>< 晚上可以偶請隊友支援嗎

jane80289 03/23 11:25然後妳小孩還好小 不用擔心什麼喝奶睡覺連結 小寶寶

jane80289 03/23 11:26願意睡覺都是好事 小孩也會變來變去

xy2919616 03/23 11:28我的寶寶一定要抱睡，我都趁他在小睡的時候坐沙發也

xy2919616 03/23 11:28跟著瞇著小睡補眠，不然睡眠不夠真的稱不下去，加油

xy2919616 03/23 11:28！

hihibaby 03/23 11:45我寶寶3個月又一週，跟你一樣研究完後覺得遵守那些

hihibaby 03/23 11:45好累，後來調整心態，紀錄寶寶作息如最大清醒時間、

hihibaby 03/23 11:45喝奶時間等只是用來判斷寶寶哭鬧是因為餓了或是想

hihibaby 03/23 11:46睡，才能往對的方向迅速安撫。另外了解寶寶一天中

hihibaby 03/23 11:46需要多久時間的睡眠時間，白天稍微控制一下讓晚上

hihibaby 03/23 11:46不致於睡不好，其他就不太堅守了，甚至也不見得每

hihibaby 03/23 11:46天都要同一時間餵奶或睡著，畢竟人本來就不可能這

hihibaby 03/23 11:46麼規律呀，差不多就行了。

cindee 03/23 11:51我的寶寶目前6個月多，固定時間餵奶而已，白天要醒

cindee 03/23 11:51要睡隨便他，18點到23點之間會控制小睡不讓他睡太

cindee 03/23 11:51久，最後一餐23點喝完睡覺，半夜不喝奶只塞奶嘴。

rubicube 03/23 11:59不用那麼累，我小孩大部分都是吃睡玩，她19點睡到7

rubicube 03/23 11:59點，人生很輕鬆

rubicube 03/23 12:00奶睡比不睡好

yuanwa 03/23 12:35目前帶第二胎 覺得自己好帶不疲累就是好方法 也沒有

yuanwa 03/23 12:35一定要規律作息 但要知道寶寶在鬧什麼 跟寶寶有默契

yuanwa 03/23 12:35 才不會瞎忙

loking 03/23 12:43規律作息比較好知道現在寶寶要睡覺還是要喝奶，也不

loking 03/23 12:43會讓他過勞

aplebox 03/23 12:46跟原po一樣是淺眠媽媽，從寶寶快三個月開始厭奶、作

aplebox 03/23 12:46息大亂後就放棄那些原則了，只固守晚上長睡眠時間和

aplebox 03/23 12:46用餐間隔，用餐時間視寶寶當天清醒時間彈性調整，現

aplebox 03/23 12:46在也好好的長到七個月大了，每天活蹦亂跳。現在正經

aplebox 03/23 12:46歷翻身地獄和學爬，外加長牙，媽媽仍然每天嚴重睡眠

aplebox 03/23 12:46不足，想讓寶寶作息想規律也沒辦法，只能咬牙撐過去

luoyvonne 03/23 12:51白天小睡不要超過三小時，喝奶時間和長睡眠時間固定

luoyvonne 03/23 12:51就好

flcty 03/23 13:03應該說新生兒期媽媽本來就別想睡好，養成好的睡眠

flcty 03/23 13:03習慣跟作息很重要，不要養成奶睡抱睡等小孩大了才

flcty 03/23 13:03苦惱該怎麼戒

crowcrow 03/23 13:09媽媽要完整時段休息一定要有隊友或後援幫忙帶一個

crowcrow 03/23 13:09完整的時段，新生兒就算規律作息也不會睡太久（除

crowcrow 03/23 13:09非真的是天使寶來著）

jullyio 03/23 13:19固定作息比較好，會越來越穩定的

ruthli36 03/23 13:31晚上可以跟隊友排班，一個人顧上半夜一個人顧下半

ruthli36 03/23 13:31夜讓妳有完整的休息時間，餵配方比較單純隊友直接

ruthli36 03/23 13:31處理即可，其他都可以有彈性，不要逼死自己

twinkle38 03/23 13:35首先要找到先生在哪裡

shih729 03/23 13:56爬了前文 想知道你先生到底開始分擔育兒工作了沒

shih729 03/23 13:56 說自己愛小孩卻沒行動的話很糟糕

erining 03/23 14:19遵循四小時餵奶一次而已 其他都隨寶寶心意 仔細觀

erining 03/23 14:19察寶寶也是有自己的規律的

violetlove 03/23 14:29我兩胎都沒在糾結什麼吃玩睡這種作息，但我晚上會在

violetlove 03/23 14:29固定9:00時間帶孩子進房，聽故事，讓他們知道該上床

violetlove 03/23 14:29睡覺囉

ylunjay 03/23 14:33固定作息比較好，長遠看，你以後才知道什麼時候可以

ylunjay 03/23 14:33一起安心睡

kokonoe 03/23 15:09六個月後再來調 日夜顛倒就上午帶出去曬太陽 實測

kokonoe 03/23 15:09有用

bluevillage 03/23 15:37會，但也會適度給半小時到一小時的彈性調整

swoodstock 03/23 15:41一開始會 後來有點想放過自己

ivy005 03/23 15:44不要跟自己過不去，媽媽慢慢摸索你和寶寶適合的作息

ivy005 03/23 15:44就好

vula 03/23 15:53一開始遵守吃玩睡，媽媽寶寶都辛苦，後來都隨便寶寶

vula 03/23 15:53反而好帶，但也有可能是剛好天使寶

smiletoyou 03/23 15:58我也是第一胎照書養，8點～9點哄睡完，最後一餐10點

smiletoyou 03/23 15:58半夢中餵食，半夜醒來可以只塞奶嘴就不哭，哭的話再

smiletoyou 03/23 15:58抱起來洪哄睡

alwayszzz 03/23 16:10我覺得也不用太強硬的去執行規律作息 主要觀察他自

alwayszzz 03/23 16:10己的生理時鐘 看他清醒時間 配合吃東西（副食品階段

alwayszzz 03/23 16:10）慢慢抓到節奏即可

alwayszzz 03/23 16:11我也都是以自己方便為主 後來跟寶寶就有默契在了

iamyun124 03/23 16:27以為是我發的文 寶寶目前3M16D 我只控制長睡眠時間

iamyun124 03/23 16:27 跟間隔出喝奶時間 但是看了很多媽媽都很精心幫寶寶

iamyun124 03/23 16:27調整作息 安排很多活動 我的話小孩想睡就睡 這一陣

iamyun124 03/23 16:27子一直懷疑自己是不是太混了 看到留言我就放心不要

iamyun124 03/23 16:27再給自己壓力了

u4fu3 03/23 16:28我沒有照吃玩睡，因為觀察後發現我女兒精神好時喝

u4fu3 03/23 16:28奶很分心 會一直想玩 反而喝的很差 然後又很快就討

u4fu3 03/23 16:28奶 真的會崩潰！我就嘗試改成玩吃睡這個順序 反而一

u4fu3 03/23 16:28切變的很順 所以我覺得不用一定遵照某個順序 大致固

u4fu3 03/23 16:28定吃的時間跟夜間睡眠時間就好 不然堅持的順序不一

u4fu3 03/23 16:28定合適寶寶 也搞的媽媽好累壓力好大

ox12345xo 03/23 16:33只有喝奶四小時一次，提早餓就提早餵，不餓除半夜頂

ox12345xo 03/23 16:33多延長一小時，其他寶寶想幹嘛就幹嘛

carolwu18 03/23 16:35我覺得遵循好處很大耶 小孩作息規律比較穩定

m292532 03/23 17:12規律作息比較好教養，也容易判斷寶寶哭哭的原因

likeit 03/23 17:54沒有 寶寶也不是你想規律她就給你規律的… 但她慢慢

likeit 03/23 17:54會長出一些作息

noriko0415 03/23 18:34我們家寶寶剛滿三個月，自己有一套作息，不過我會

noriko0415 03/23 18:34儘量固定他晚上長睡眠跟起床時間，其他都隨便

kimmy16448 03/23 19:12寶寶剛滿三個月，全親餵，餵奶時間難固定，親餵又容

kimmy16448 03/23 19:12易睡著，無法吃玩睡XD只有抓個大概的睡覺時間、午

kimmy16448 03/23 19:12睡時間，其他全放飛，也沒有固定起床和洗澡時間，

kimmy16448 03/23 19:12但寶寶長睡眠狀況蠻好的很早就睡過夜7-9小時，早上

kimmy16448 03/23 19:12喝完奶可以在睡回去3-5小時，下午午睡可以安穩睡2小

kimmy16448 03/23 19:12時，算是有他自己的作息，曾經想遵守吃玩睡，親餵

kimmy16448 03/23 19:12完還要把寶寶挖起來玩，玩完要哄睡也不是每次都順利

kimmy16448 03/23 19:12，彼此折騰，只能說適合自己和寶寶的就是好方法！

sarahliao 03/23 19:59還是盡量遵循規律作息，偶爾太歡就稍微放棄沒關係，

sarahliao 03/23 19:59媽媽和寶寶會越來越有默契的

sunworship 03/23 22:04我兒一歲兩個月 待在家所以過得很自由 我們只會抓

sunworship 03/23 22:04晚上長睡眠入睡時間不能晚於十點 其他隨他高興

ypla 03/23 23:43我有按照規定作息訓練，會越來越上手，什麼時間做

ypla 03/23 23:43什麼事都知道，但這也要看寶寶的個性

Azaria 03/24 01:02沒後援要規律作息真的很累

es750339 03/24 01:12第一胎也堅持作息，最後選擇放棄，第二胎就不堅持了

JuneRose 03/24 02:08一打一全職佛系作息路過～只要小孩晚上長睡眠沒有跑

JuneRose 03/24 02:08掉，我就是跟著小孩的需求要吃要睡要玩隨便他，抓

JuneRose 03/24 02:08到小孩的規律或信號，但不要堅持「固定」，有時他吃

JuneRose 03/24 02:08玩睡，有時吃睡玩，不要餓到不要病到，媽媽覺得輕鬆

JuneRose 03/24 02:08好帶就是最好的方法

JuneRose 03/24 03:26補充一下，目前4m，長睡眠仍要醒來重新哄睡或討奶多

JuneRose 03/24 03:26次

jrhan 03/24 11:19規律作息太難了 折磨自己居多 順著寶寶比較好

owndestiny 03/24 13:24最大清醒時間是拿來判斷寶寶是不是哭累用的，基本

owndestiny 03/24 13:24上還是以寶寶自己作息為主，而且四個月以前不用太

owndestiny 03/24 13:24嚴格執行，要斷奶睡4個月之後再斷會比較輕鬆

owndestiny 03/24 13:24夜奶喝到睡著就給寶寶睡吧，其實媽媽自己能休息足

owndestiny 03/24 13:24夠比較重要

owndestiny 03/24 13:24規律作息重點是固定的動作順序，而不是卡死的時間

owndestiny 03/24 13:24表，可以先把時間表丟了，留下最大清醒時間就好