[懷孕] 骨盆下方抽筋

szuping04/26 20:46我懷孕時也有拉到相同地方，走路都會痛，之後是去中醫診

szuping04/26 20:46所喬好的

mosquiton04/26 21:03要確認鈣片劑量跟種類 吸收率有差 鎂的話可以每天吃1-2

mosquiton04/26 21:03根香蕉補充

celloes04/26 22:01我也覺得鈣的種類有差，我自己是吃海藻鈣覺得效果比檸檬

celloes04/26 22:01酸鈣好，然後因為不常曬太陽，所以也有補充一點維生素D，

celloes04/26 22:01另外動作放慢一點比較不容易受傷

yggob04/26 22:24我每天睡前都會吞2～3包檸檬酸鈣，抽筋情況就改善了

Dusha04/26 22:33會是坐骨神經嗎？

s33485304/26 22:48我吃香蕉後就沒抽筋了 可每天吃一根哦

yohappy04/26 23:54吃海藻鈣+檸檬酸鈣，一日1200mg以上

yohappy04/26 23:54然後也有可能是鬆弛素作用的關係，都要注意看看

yohappy04/26 23:56可以搜尋懷孕+鬆弛素關鍵字，也要補充維生素C及D

nan133604/27 00:01我有過（舉手）吃鈣有少發生一點，不過真正沒在抽筋是到

nan133604/27 00:01後期可能位置變了或骨盆被拉開，不吃鈣也不會抽筋

neak04/27 04:17要泡骨盆的話可以購買盆浴放在馬桶上泡，這個產後如果有痔瘡

neak04/27 04:17或者其他不適也需要泡，你可以現在就買來泡。

hawaii81004/27 12:41有可能是寶寶壓到坐骨神經 我從20週痛到36週