[寶寶] 6m睡眠障礙寶 接覺不順+凌晨醒來玩

Cura7311106/14 09:58小睡和小睡間的間隔可以四小時,中間陪玩活動增加,

Cura7311106/14 09:59寶寶可能體力變好,而晚上接覺不順正常的~要再大一點

Cura7311106/14 09:59才會比較穩定一點。

chaoyiho06/14 10:03寶寶想6-7點起床，就改早起的作息，然後20:00前睡覺。

chaoyiho06/14 10:05等學會自主入睡後,接覺就比較會成功，亂掉就彈性調整，

chaoyiho06/14 10:05可以撐到長睡眠就可以了，最後一個小睡不要晚於16:30起

chaoyiho06/14 10:05床。

dolphin1506/14 10:13長睡眠的時間其實還挺不錯的了耶 白天目前還不穩也還

dolphin1506/14 10:14好，我也是覺得小睡小睡間隔可以拉長一點，陪玩久一點

dolphin1506/14 10:15這個月齡我的副食品可能都會接在第二餐奶後。

dolphin1506/14 10:16就是奶可能少一點，副食定量試給，慢慢餵如果他吃很慢

dolphin1506/14 10:17我是傾向寶寶早點和父母飲食同步然後晚上同步休息。

dolphin1506/14 10:18白天的小睡 不會太誇張的少 或睡不飽一直吵就慢慢調到

dolphin1506/14 10:18寶寶和父母都覺得OK的時間就好

chaoyiho06/14 10:36如果白天小睡沒有過累安排得宜，寶寶有長睡11-12小時的

chaoyiho06/14 10:36能力哦！我們家6m可以睡19:00-18:30

chaoyiho06/14 10:3619:00-6:30

lindsey072606/14 10:53我家也是在差不多時期作息大亂，跟您一樣白天小睡只

lindsey072606/14 10:53能30分鐘，那時也很崩潰，但1、2個禮拜後突然恢復正

lindsey072606/14 10:53常。

kkbox020706/14 12:17感覺還好，難免有幾天會不穩定，加油！

tsuchan4906/14 13:23美國這邊睡眠專家說寶寶長睡眠最佳時間是19-20點，可以

tsuchan4906/14 13:23試著提早看看。通常長睡眠穩了小睡才會跟著改善

neverleave906/14 16:15其實這個月齡早點睡不會比較早醒，早醒應該就是窗戶

neverleave906/14 16:15陽光曬進來或是肚子餓了

neverleave906/16 11:16剛戒抱睡跟調整作息都要花一點時間讓孩子適應，（如

neverleave906/16 11:16果剛學會什麼技能像是翻身也會容易睡眠亂流）看照顧

neverleave906/16 11:16者自己的需求考量，假設白天都有吃飽喝足，通常調整

neverleave906/16 11:16作息過幾天適應了才會慢慢延長起床時間，但是照顧者

neverleave906/16 11:16馬上要恢復上班了如果等不了孩子適應期，就只能先維

neverleave906/16 11:16持九點睡六點醒吧會比較不累