Re: [寶寶] 6m睡眠障礙寶 接覺不順+凌晨醒來玩

整整一個月後來回應自己的文章。

現在寶寶白天小睡越來越穩，只是我要在旁邊陪睡，一有動靜趕快拍拍，很大機會可以睡回去，唯一不同的是現在小睡從3次變成2次，一次1小時20分到2小時。

長睡眠則不太穩定，已經好多天都在半夜醒來，可能是1點左右、3點、4點不一定，一醒來先是閉著眼大哭，哄了老半天，明明快睡著卻又再度大哭，最後整個清醒，要再睡回去通常是兩個小時以後的事了。例如現在，醒了快兩小時我怎麼哄都沒用，爸爸覺得他的經驗是抱起來去客廳換個環境過一陣子再回來比較容易入睡，但這樣比我原先抱搖走的哄睡方式還累啊...

為什麼已經戒抱睡改成自己躺床含奶嘴入睡已經40天了還是每天都要哄的這麼辛苦呢...

寶寶目前還沒長牙，仍在翻身地獄（已經會自己翻回來，但晚上只要一翻成趴就會哭）

※ 引述《hihibaby (張魚哥)》之銘言：
: 寶寶再兩天滿6m，全親餵。目前會正翻趴，還不會翻回來。白天晚上睡覺都穿拆袖的LTD
: 。

: 讀了版友inonat的書，在寶寶5個多月時開始試著規律作息，目前已從高規格的抱搖走的
: 哄睡方式改為躺在小床吸奶嘴入睡，今天是成功改掉的第12天，等穩定後要來練習自主入
: 睡。

: 目前表定作息為：
: 8:00 起床奶1
: 10:00-11:30 小睡1
: 12:00 奶2
: 13:30-15:00 小睡2
: 15:30 副食品 （目前約100g)
: 16:30 奶3
: 17:00-17:30 小睡3
: 20:30 奶4
: 21:00 睡覺

: 以上為大約作息，實際上寶寶不會每次都在同個時間想睡覺，原則上前後落差一個小時左
: 右。目前遇到幾個問題：

: 1. 自戒掉抱睡後，白天小睡相當不穩，有時可以一口氣睡2小時，但更多時候是只睡30分
: 鐘左右就醒來，再哄超過1個半小時也無法睡回去，因此整天作息又跟著變動。（醒來後
: 的哄睡方式一樣是幫他扶著奶嘴）

: 2. 長睡眠夜醒次數不多，但很常在早上6、7點清醒，醒來後會自己玩、翻身、說話，試
: 著不理會他，等他哭鬧再開始給奶嘴，這陣子往往都要超過1個多小時才睡回去，今天比
: 較慘，6點多起來到現在9點多已經喝完早餐奶了還是毫無睡意，怎麼哄都沒用...

: 可以理解寶寶還小，想睡又沒辦法靠自己睡著，但連媽媽哄睡哄好久也不睡，一天下來可
: 能花超過3個小時在哄睡這件事上面。
: 不知道是不是剛開始戒白天的抱睡所以還要一段時間慢慢練習，久了就會改善？還是有什
: 麼步驟需要改變嗎？

: 目前平均下來長睡眠都只有9個多小時，如果白天小睡接覺又不順，整天可能只睡11小時
: 左右，很擔心寶寶睡眠不足啊...

--

有試過，有時可以睡回去，有時眼睛睜得大大的喝完繼續唉唉叫（崩潰）

我懂你，這些糟蹋人的小可愛！！

每天睡不飽實在很厭世，每天都在「大家都說大一點就會好了，放寬心吧」跟「是不是還 有我沒注意到的地方」然後瘋狂爬文找資料兩種心情間掙扎。

謝謝你的建議，不過因為是雙薪家庭，作息不太可能再往前了。另外每天都維持五次親餵 ，其中一次是夜奶，副食品每天一餐120-160，另外會給水果，寶寶半夜醒來也不見得是 要喝奶，所以沒有往這個方向思考，當然隨著副食品越吃越好量會往上調整。

（鞠躬）太偉大了這位媽媽/爸爸，辛苦了！

辛苦了睡眠不足好痛苦！

如果我寶寶也是哭哭一下就能睡著我就不需要發這篇文了呀

可以的話我其實也不想哄，但是寶寶才剛從高強度的抱搖走改成自己含著奶嘴入睡不到兩 個月，一下子要做到不哄睡以我的觀察來說是不太可能的，目前還在培養規律作息的階段 ，穩定後才能進入自主入睡，但如我文中所說，現在就是半夜醒來好久都睡不回去導致作 息一直無法定下來，所以想找出解決的辦法。

而且哄到小孩終於睡著，自己的睡意卻煙消雲散了