[寶寶] 家有三口組的寶寶如何放寬心

greensdream06/25 20:56其實可以開放部分大人食物了，寶寶三口組吃不多，這

greensdream06/25 20:56時候也不用太在意什麼鈉含量營養不營養，先以吃的下

greensdream06/25 20:56去為主，再輔以一些益生菌試試看。

h1018906/25 20:56推薦你看一本書，叫作「我的孩子不吃東西」你會比較放寬心

greensdream06/25 20:59https://youtu.be/5Qm2KajAmRs

greensdream06/25 21:03我當初看得不是這片是另一片，但是忘記關鍵字所以找

greensdream06/25 21:03類似的給你看。黃醫師的意思是說小孩本來就吃不多，

greensdream06/25 21:03雖然要控制小孩鈉含量攝取，但是吃不多情況下，跟大

greensdream06/25 21:03人吃天然食物其實不用過度擔心，或許小孩反而買單，

greensdream06/25 21:03我也是摸索很久發現兒子自尊心強，跟大人一起吃不只

greensdream06/25 21:03滿足食慾，還有滿足他覺得自己跟上大人的成就感，吃

greensdream06/25 21:03飯氣氛也好很多，兩三個月從3%追回到50%了，摸清楚自

greensdream06/25 21:03己孩子性格很重要。

greensdream06/25 21:06煮手指食物我也會放些鹽巴一起煮完再過一次水，小孩

greensdream06/25 21:07也有買單過一陣子，過陣子又給我出新功課，反正常常

greensdream06/25 21:07也是在願意吃跟突然都不要這之間擺盪，媽媽真的要學

greensdream06/25 21:07會不要太在意。

mirrorhide06/25 21:08好多一片一片的食物，看起來很少水份，玉米筍會吃的

mirrorhide06/25 21:08話要不要試條狀或塊狀，或是試著燉湯鍋把料撈出來吃

mirrorhide06/25 21:08比較有水份。

vesia06/25 21:12可以多跟大人一起吃，不用寶寶粥了。

vesia06/25 21:13海苔包飯也可以試試看

gtoldbig06/25 21:14可以找出小孩喜歡的再搭配其他，像玉米筍就可以給他多

gtoldbig06/25 21:14一點，然後趁機給個蛋什麼的，小孩都一陣一陣，搞不好

gtoldbig06/25 21:14會突然接受，澱粉類饅頭吐司地瓜小孩通常都會喜歡，這

gtoldbig06/25 21:14個體重他喜歡的我就給，我以前一開始一歲多也有直接給

gtoldbig06/25 21:14過外食，但小孩其實吃不慣，味道還是太重

greensdream06/25 21:17我覺得牙齒生長跟遺傳關係比較大，我兩個寶寶都比別

greensdream06/25 21:17人早發牙跟長完，大寶就是不願意也不太愛吃東西，二

greensdream06/25 21:17寶是把自己吃到胖嘟嘟還會去回收哥哥的食物。我食物

greensdream06/25 21:17都給條狀耶，小孩最愛紅蘿蔔玉米筍高麗菜之類比較甜

greensdream06/25 21:17的食物，還有加鹽巴燙豬五花火鍋肉片再剪成細條狀有

greensdream06/25 21:17陣子他也買單。

vennice06/25 21:20我女兒之前就是要推車邊推邊給飯糰、麵包會自己拿著吃，

vennice06/25 21:20去公園走走之類，改變環境也會影響吃的情緒，她也是三口

vennice06/25 21:20組，過一陣子開始不給餵，倒是對自己拿湯匙有興趣，不吃

vennice06/25 21:20就算了，只吃她想吃的量，小孩一陣一陣，，過陣子可能又

vennice06/25 21:20只吃白飯....育兒每關都不一樣，自己放寬心，平安健康就

vennice06/25 21:20好

amilkamilk06/25 21:21有可能是你煮得太難吃，帶去吃好吃的說不定就吃了

greensdream06/25 21:22馬鈴薯條狀再用鹽水稍為煮過最後噴油氣炸，或是馬鈴

greensdream06/25 21:22薯薄片噴油氣炸完灑一點點鹽巴小孩也會愛。鹽水加點

greensdream06/25 21:22油煮杏鮑菇花椰菜玉米筍紅蘿蔔馬鈴薯高麗菜紅黃椒青

greensdream06/25 21:22椒玉米切片，我兒子吃的還不錯。

snakecat06/25 21:24你做的食物看起來用心好吃但小孩不賞臉要不要多換幾種

snakecat06/25 21:24類型嘗試？中式的湯/紅豆/綠豆湯、各種麵/饅頭、蒸/煮/

snakecat06/25 21:24炒/烤、油/鹽/黑芝麻/無鹽海苔等調味、各種大小/硬度…3

snakecat06/25 21:24%我是還是會積極嘗試啦！可能你小孩還沒試到滿意的

totog06/25 21:34水煮玉米（切塊）、氣炸地瓜條，甜甜的孩子應該會喜歡

fidget8106/25 21:35為什麼一個月前你小孩是11.5m 現在一歲半？

chichi7706/25 21:36白天活動量呢？我女兒天天出門才會吃得比較好喔 刻意繞

chichi7706/25 21:36路爬樓梯親子館等等

snakecat06/25 21:38另外餵食型態可能也有差 我家是不喜歡被綁定餵食很早餐

snakecat06/25 21:38椅就綁不住了 我家很有個性會自己選吃飯位置 有時候是趁

snakecat06/25 21:38他定點玩的時候邊餵

zhihou06/25 21:44請問有煮過湯嗎？煮玉米+胡蘿蔔+雞腿肉湯+適量鹽，我認識

zhihou06/25 21:44的小孩都蠻愛的

luckypiano06/25 21:48或許要出動阿嬤煮看看……我女兒就是阿嬤出手後，胃口

luckypiano06/25 21:48大開。在寶寶吃不多的情形之下，我還是會餵食，餵食

luckypiano06/25 21:48的過程一樣可以給手指食物。

joy2588137106/25 21:51我兒子以前就是這樣 很努力研究各種手指食物 寶寶食

joy25881371譜 就是不吃 一歲半前大多奶是主食 到三歲才吃比較多 06/25 21:51

joy2588137106/25 21:51 但也是很單一那幾種 不過也是蠻健康的啦 從一歲3趴

joy2588137106/25 21:51 到現在4歲50趴 就放寬心吧 真的不是廚藝問題啦

yalate06/25 21:51如果都只吃三口就不要再費太多心，跟著大人吃就

yalate06/25 21:51好，我家二寶ㄧ歲前ㄧ口都不吃，看到湯匙就哭，

yalate06/25 21:51後來會走之後每天去公園玩2小時以上，控制奶量，

yalate06/25 21:51現在1y3m已經可以吃完一碗

joy2588137106/25 21:52另外我二寶 超愛吃 從出生到一歲半 都90趴 有時候真

joy2588137106/25 21:52的是寶寶氣質

joy2588137106/25 21:53https://i.imgur.com/KaRcmke.jpg

joy2588137106/25 21:54這是我家平時晚餐 我那兒子 完全不感興趣 最後只吃

joy2588137106/25 21:54了玉米濃湯配飯

adimsc06/25 21:55對耶，五月底說寶寶11個多月，現在變一歲半@@

Hester06/25 21:56我兒子滿一歲時突然不喜歡吃飯，持續1個多月都是三口組，

Hester06/25 21:56改變食物型態、手指食物也不太吃，都是靠喝奶撐過去。現在

Hester06/25 21:561歲5個月比較能吃，但還是不喜歡吃米飯。我們發現他比較

Hester喜歡吃濕潤口感的東西，所以最近他都是跟大人一起吃火鍋（ 06/25 21:56

Hester06/25 21:56生豆皮剪小塊、南瓜給他拿，菜剪碎配湯），他也喜歡吃蒸蛋

Hester06/25 21:56（滴雞精或現成的湯稀釋）。

nananeko06/25 21:57做那麼辛苦寶寶還三口真的心很累辛苦了，試過電鍋白煮蛋

nananeko06/25 21:57跟饅頭或蒸玉米嗎？我常常早餐就丟這三樣下去一杯水蒸，

nananeko06/25 21:57再加水果，效果還行想輕鬆時試看看。

nananeko06/25 21:59繼續讓她玩餐具，小孩子都是玩中找到模仿大人的樂趣，

nananeko06/25 21:59等成功過一次後就會上癮了

kwinner06/25 21:59https://i.imgur.com/Wyc1Nfz.jpg

kwinner06/25 22:00?

tracy78w06/25 22:00寶寶喜歡玉米筍就多給一點，類似的條狀食物可以都給看

tracy78w06/25 22:00看，水煮紅蘿蔔條、小黃瓜條、蘆筍、馬鈴薯條、山藥條

tracy78w06/25 22:00、青椒條(我看妳的餐有給一些)、四季豆、板豆腐、花椰

tracy78w06/25 22:00菜、水果條，或是給寶寶餅乾，不用擔心零食水果吃太多

tracy78w06/25 22:00，反正她已經是三口組了。

mymyvet06/25 22:09應該只是打錯吧？是不是要打1歲又半個月

ninien06/25 22:15有給她水果嗎？香蕉軟軟甜甜的試試看

newletitia06/25 22:18我覺得妳要放過自己，我也是很認真準備手指食物但兒

newletitia子不賞臉，這真的會很灰心。 06/25 22:18

bincar06/25 22:18女兒從吃副食品開始就非常仙女，到了1y3m左右甚至突然開

bincar06/25 22:18始只喝奶@@ 一歲前單餐從沒喝超過160，突然在那時候開始

bincar06/25 22:18不吃飯只想喝奶，一餐可以喝到兩三百…當時什麼招都試了

bincar06/25 22:18都沒用，也常常餵到默默掉眼淚，除了奶之外只願意吃幾口

bincar06/25 22:18米餅和洋蔥蘋果泥（從小吃的），結果某天我異想天開，餵

bincar06/25 22:18第一口洋蔥蘋果泥時加一點粥，她就吃下去了還越吃越多= =

bincar06/25 22:18 我無法理解魚肉粥加蘋果泥一起吃到底好吃在哪QQ 但將近

bincar06/25 22:18兩個月的吃飯危機就這樣破解了… 總之如果正常美味的道路

bincar06/25 22:18行不通，試試有點惡搞的方向，搞不好孩子意外地很喜歡

newletitia06/25 22:19妳放你自己一個禮拜的假試看看，這整個禮拜就照著黃

newletitia06/25 22:19醫師的方式直接跟著大人吃。

e058607306/25 22:20我一開始給手指食物時也是有去看人家的食譜，有不少都是

e058607306/25 22:20要把食材混一起然後做成煎餅、蒸糕之類的，但後來我發現

e058607306/25 22:20我女兒不愛這種看不出本來長怎樣的食物，我做半天她根

e058607306/25 22:20本不買單，真的最多三口就開始吐跟丟。後來我就變成把

e058607306/25 22:20食物煮到她可以啃得動的程度就給她吃了。然後葉菜類的妳

e058607306/25 22:20可能要稍微剪小一點，不然不好吞她們會直接吐掉。青椒

e0586073甜椒那種的妳可以先燙或蒸軟一點，然後把外面那層亮亮 06/25 22:20

e058607306/25 22:20的皮撕掉，這樣她們才咬得斷

newletitia06/25 22:21然後我記得妳的文章，看得出來妳真的很努力在做嘗試

newletitia06/25 22:21，辛苦了。

newletitia06/25 22:21題外話，我自己從小就是三口組，真的不喜歡吃飯，但

newletitia06/25 22:21也是快樂的活到現在變成一位媽媽了，生命會自己找到

newletitia06/25 22:21出口，真的。

greensdream06/25 22:24我後來條狀食物又被打槍後，接著買市售燉飯，再來是

greensdream06/25 22:24冷凍的市售燉飯，大寶從一份吃三餐進步到一份吃兩餐

greensdream06/25 22:24，上個月確診前一次可以吃掉一份。現在確診完後一個

greensdream06/25 22:24月食慾大減體重掉到15%，到現在胃口也還沒養回來，也

greensdream06/25 22:24是瘦到一直被長輩叨唸，前幾天又開始發燒大吐，現在

greensdream06/25 22:24突破10%以下了...小孩就是這樣反反覆覆，如果不會容

greensdream06/25 22:24易生病真的不用太擔心。

greensdream06/25 22:25我們家的是已經影響健康了，所以只能各種方面去讓他

greensdream06/25 22:25願意吃

e058607306/25 22:27有時候小孩不吃我會從她餐盤裡拿食物，吃給她看再浮誇

e058607306/25 22:27的說有多好吃，她就會比較願意嘗試，有幾次有因此清盤。

e058607306/25 22:27（但如果她不買單，也不用特地塞到她嘴裡）

e058607306/25 22:31也可以考慮義大利麵，有很多造型跟顏色，麵煮熟之後跟大

e058607306/25 22:31蒜、菇類下去炒一炒就很香了，看起來繽紛容易吸引小孩去

e058607306/25 22:31吃。

TTNT06/25 22:33超過一歲可以吃大人食物,我家的用各種外食嘗試發現喜歡吃有

TTNT06/25 22:33滷汁的飯,清湯泡飯,麵條,嫩蒸蛋等好吃的食物,拒麻油辣酸咖

TTNT06/25 22:33哩胡蘿蔔微柴硬肉,家裡沒味道的湯後來聞到都不喝超挑食

Necuta06/25 22:33應該是一歲又半個月?

BLUEJOANNE06/25 22:37其實你的午餐示意圖…看起來我都不想吃….如果孩子真

BLUEJOANNE06/25 22:37的不接受 就給看看外食吧…

earlyrain06/25 22:37媽媽真的好用心喔！也許時間過了就開胃了！我兒子在1y2

earlyrain06/25 22:37m以前都是三口組，我也超級苦惱，而且他是連奶都不喝，

earlyrain06/25 22:37只能下班後親餵他...但某天開始他胃口就大開了，到現在

earlyrain06/25 22:381y8m，每天都吃超好！雖然偶爾也是會厭食

earlyrain06/25 22:38也可以試試看給湯唷，我兒對湯很買單

yo70600106/25 22:38寶寶醬油滷雞腿滷豬五花試試

yabeeting06/25 22:40我兒剛滿1歲，前陣子也完全不吃飯，但喜歡水果、優格，

yabeeting06/25 22:40我就把優格加到飯裡拌一拌，有買單哦。試著找找有沒有

yabeeting06/25 22:40寶寶愛吃的食物

a94411006/25 22:45先掌握喜歡的食物，例如我家喜歡甜玉米...出現的比例就

a94411006/25 22:45拉高給

lasofa06/25 22:45我的寶寶從小也是養不胖，滿周歲時剛好7.7公斤而已，大約

lasofa06/25 22:46就是5~10%的曲線，不過她是吃蠻多的，而且因為她跟著我吃

lasofa06/25 22:47素(周遭除了我媽贊成之外，其他人全不贊同)，所以我的壓力

lasofa06/25 22:48可想而知非常的大。不過好在她很少生病，所以隨著年紀長大

Necuta06/25 22:48要不要試看看海苔包飯?

lasofa06/25 22:48我也漸漸學會放寬了心。

lasofa06/25 22:51這邊提供幾個我覺得蠻有營養的素餐點。市售的冷凍蔬食粥

dearsmile06/25 22:52我覺得媽媽很用心在準備餐點了耶～幫推

lasofa06/25 22:53(益粥)，我當時是餵奶時期自己訂來吃，蠻好吃的，偶爾也會

lasofa06/25 22:54弄給女兒吃，女兒很買單。你可以先買兒童綜合口味(份量較

u4fu306/25 22:54她現在還喝奶嗎？有時候奶喝太多會不想吃要咀嚼的食物

lasofa06/25 22:55少)，如果女兒不買單你也可以自己吃。我早餐固定給女兒吃

lasofa06/25 22:56麥片，是桂格燕麥片(薄款)，然後自己加黑芝麻粉、杏仁粉，

ruthli3606/25 22:56給小雞腿，大塊魚肉讓她自己拿著吃吃看，我看你準備的

ruthli3606/25 22:56煎餅類占大比例也有可能是吃膩了，多方嘗試，加油！

asdfg223306/25 22:57辛苦媽媽了，如果女兒不想吃，我會轉移他的注意力，

asdfg223306/25 22:57例如給他湯匙、蓋子，或唱歌給他聽，在他張嘴時餵他

asdfg223306/25 22:57，就比較願意接受

lasofa06/25 22:58還有里仁買的糙米粉(有糖)和五穀粉(無糖)，還有藜麥粉。

adgh06/25 23:00看得出來媽媽很用心在準備，

adgh06/25 23:00但必須說太食物原型了，小孩可能沒食慾，現階段應該以讓小

adgh06/25 23:00孩能吃下去最重要

lasofa06/25 23:00調成一碗只有一點點甜度的麥片粥，我覺得好吃營養也滿分。

lasofa06/25 23:01然後女兒早餐很喜歡吃海苔包飯，海苔買元本山無調味海苔，

clair120606/25 23:02對你的文章有印象，媽媽辛苦了...可以處理肉嗎？有試過

clair120606/25 23:02排骨粥或雞湯粥嗎？排骨或雞腿川燙後+洋蔥+紅蘿蔔+玉米

clair120606/25 23:02筍+香菇，總之想到的料都加進去悶煮後湯拿來煮粥，料大

clair120606/25 23:02人小孩一起吃掉，我試過很甜哦，連鹽都不用加。我也會

clair120606/25 23:02用洋蔥泥當調味料，什麼東西加洋蔥泥我女兒都吃

lasofa06/25 23:02飯的部份我是去全國自助餐店跟他們買十穀米來煮。鷹嘴豆的

lasofa06/25 23:03部份怕小孩噎到的話可以拿掉。

lasofa06/25 23:05 然後清蒸玉米筍女兒很喜歡，青菜部分其實就直接炒，怕太

WI8206/25 23:05距離你上次發文到現在有長一些了吧！之前不是1%？那已經有

WI8206/25 23:05進步了啊！我有追蹤一些ig媽咪食譜，你也可以問問他們的建

WI8206/25 23:05議，他們人都很棒（海海媽、原味太太等）

lasofa06/25 23:05油太鹹的話就吃之前過個水就好。或著可以燙青菜然後加香油

wind110806/25 23:06我家寶寶坐餐椅吃很容易分心，我們都會跟他同時間用餐，

wind110806/25 23:06吃得很熱鬧、很好吃的樣子，然後趁機餵個幾口，或者假

wind110806/25 23:06裝湯匙要釣魚之類的，逗他讓他覺得吃飯好玩，進食狀況

wind110806/25 23:06有慢慢改善。 曾經也是太煩惱到表情嚴肅，或是僵硬地稱

wind110806/25 23:06讚他，寶寶就明顯地更抗拒。

lasofa06/25 23:06和香菇粉(或是素雞粉)調味，基本上只要不要太鹹，弄得好吃

lasofa06/25 23:07小孩肯買單最重要!!

lasofa06/25 23:09我女兒一歲時7.7公斤，我也是一直很努力給她餵食，說要能

lasofa06/25 23:09放寬心真的很難，已經盡最大的努力讓她吃，而且她還沒什麼

lasofa06/25 23:10生病掉肉都只能養成這種體重，不敢想像她要是多生幾次病，

lasofa06/25 23:11或是放鬆心情不那麼努力餵食，她的體重會掉成怎樣。

rainbowtears06/25 23:12媽媽有沒有買過葷食的便當給寶寶吃？

lasofa06/25 23:12我覺得媽媽目前就還是努力嘗試各種不同的食物，從中發掘

lasofa06/25 23:13她的喜好吧!我覺得你作的手指食物看起來稍微乾了點，也許

lasofa06/25 23:14多試一點濕的食物。對了，我女兒也很愛蒸蛋，醬油蒸蛋，菇

rainbowtears06/25 23:15炸得酥酥的雞腿跟排骨剪小塊，或是直接拿給孩子啃，

rainbowtears06/25 23:15她應該會有進入新天地的感覺，也許她真的不喜歡素食

rainbowtears06/25 23:15的清淡調味，肉香味或許可以引出她的食慾

lasofa06/25 23:15菇蒸蛋都可以試，還有一點點甜度的紅豆紫米粥也營養好吃。

selfhsuan06/25 23:17我煮玉米紅蘿蔔排骨湯，會直接給一段玉米讓他自己啃、

selfhsuan06/25 23:17紅蘿蔔也是直接吃。玉米紅蘿蔔都甜甜的，小孩應該會喜

selfhsuan06/25 23:17歡。

lovewinds00706/25 23:19你照片中的手指食物和煎餅大概是我兒子七個月在吃

lovewinds00706/25 23:19的，一歲後都跟著我們吃飯了...可能是你煮的比寶寶

lovewinds00706/25 23:19粥更沒味道，煎餅可以考慮青菜肉切碎炒一炒加鹽巴

lovewinds00706/25 23:19拌進麵糊煎。

wasifanny06/25 23:27辛苦了，看得出來媽媽很用心！可以試試電鍋燉香菇雞湯+

wasifanny06/25 23:27木耳+紅蘿蔔，不用調味也很香甜，小孩不買單大人加個鹽

wasifanny06/25 23:27巴也可以喝，電鍋還有空間可以順便煮個水煮蛋，讓她自

wasifanny06/25 23:27己邊撥邊吃比較有趣

kiko11406/25 23:37兒子年紀差不多，最近也在吃飯卡關，後來發現是喜歡吃大

kiko11406/25 23:37人的食物（市售粥跟軟飯非常厭惡），對於麵食跟乾飯非常

kiko11406/25 23:37有興趣，而且他不要之前吃粥的湯匙，每次不願吃的時候該

kiko11406/25 23:37用筷子餵又可以多吃一些，不管吃素吃葷，寶寶吃飯一定要

kiko11406/25 23:37先開心，若真的吃得少，那就在吃不多的量中提高單位熱量

kiko11406/25 23:37跟營養，口味也不用計較了，能吃的下最重要！之前一歲預

kiko11406/25 23:37防針時醫師有建議，什麼都可以吃，就算外食，過個水就可

kiko11406/25 23:37以了，吃多少也沒關係～

q16906/25 23:39我承認我不是BLW派，只是現在一歲半應該不是再試手抓食物才

q16906/25 23:39對，都該開始練習湯匙吃飯或跟大人吃類似的食物才對

q16906/25 23:41這些餅這些派不覺得長的很像，然後其實做法都一樣，味道很

q16906/25 23:41多都跟原生食物跑掉一些了

q16906/25 23:44為了弄定型好抓，一定要多加一道烹飪程序或是額外加粉甚至

q16906/25 23:44奶進去

cheesemi06/25 23:46其實看起來滿用心的，不過我弟女兒這麼大時，喜歡手抓

cheesemi06/25 23:46整塊大玉米、小棒腿、小籠包及飯糰來吃，軟軟的反而不

cheesemi06/25 23:46愛哦！給你參考~

gswim06/25 23:54我是黑白餵派，女兒生長曲線掉的時候就不強求手指食物，用

gswim06/25 23:54酪梨牛奶跟無糖優格跟蒸蛋持平生長曲線，可以參考看看

maru998106/25 23:58看起來還蠻難吃的耶，要我吃這些我寧可不吃，我小孩一

maru998106/25 23:58歲就跟我們一起吃便當了

maru998106/25 23:59可以讓小孩吃點好吃的食物嗎，每天要吃這些有點可憐

fidget8106/26 00:05只有兩顆牙 又想衝體重 那我會「餵」兩餐飯 稀飯 燉飯

fidget8106/26 00:05 都好 手指食物只是輔助 讓她練習咬 燙一些胡蘿蔔條 玉

fidget8106/26 00:05米筍 玉米等等 想讓小孩練習拿湯匙可以碗裡裝一些米餅

fidget8106/26 00:05 水果讓她撈 稀飯可以嘗試食材都分開的 清粥 再準備幾

fidget8106/26 00:05個菜色 分別搭配 應該能找出她喜歡吃的東西

fidget8106/26 00:05妳有讓妳小孩吃水果嗎？她有喜歡的水果嗎？

mijiu06/26 00:071Y1M 14顆牙也不吃 手指食物不吃、水果不吃、雞湯煮粥不吃

mijiu06/26 00:07、乾飯不吃、麵不吃、市售的也都不吃 但是1Y前都很愛吃 目

mijiu06/26 00:07前還不知道原因 希望過一陣子會好

maru998106/26 00:09滷肉飯跟雞肉飯焗烤飯小孩都很愛，但我想為了你的信仰

maru998106/26 00:09妳應該不會讓小孩碰這些XD

mijiu06/26 00:10現在就是買市售的+餐後補奶 比較不會心累

maru9981小孩應該是被難吃的東西逼到心裡有陰影了吧 06/26 00:13

fidget8106/26 00:18原po不是已經有讓小孩嘗試葷食了嗎？ 我覺得對吃素的人

fidget8106/26 00:18來說很不簡單了

maru998106/26 00:20不簡單的明明是小孩，可以忍耐這麼久耶

maru998106/26 00:20要我吃三天我就要吐了

maru998106/26 00:26要意見的話帶小孩去驗一下是不是缺鐵或是活動量不夠所

maru998106/26 00:26以沒胃口

maru998106/26 00:27長期沒吃肉的小孩容易缺鐵，生長遲緩食慾不佳

selfhsuan06/26 00:27覺得可以給多點原型食物，不要打泥或做餅。

betpeople06/26 00:29我覺得雖然很用心準備，但感覺吃起來可能大同小異，寶

betpeople06/26 00:29寶可能吃膩了，但如果要從原先的手指食物一下過度到大

betpeople06/26 00:29人食物，可能寶寶還沒習慣口感差異，可能要思考一下大

betpeople06/26 00:29人食物中比較軟和適合寶寶吃的，給她一點過渡期，也不

betpeople要擔心調味什麼的，糖鹽都可以適度加一點，我家是很愛 06/26 00:29

betpeople06/26 00:29喝湯，我猜是味道豐富而且食物都可以煮得很爛，至於餐

betpeople06/26 00:29具或餵食這些先不用特別追求，她高興怎樣就怎樣好了，

betpeople06/26 00:29沒有胃口還要練餐具太難了

fidget8106/26 00:31手指食物 可以試試 水煮蛋白 水煮青花椰 紅蘿蔔四季豆

fidget8106/26 00:31等蒸地瓜這些

fidget8106/26 00:33水果可以不用磨泥 就讓小孩啃看看吧

betpeople06/26 00:33另外一點是否媽媽壓力太大讓小朋友也覺得吃飯很有壓力

betpeople06/26 00:33呢，是否一段時間不要關注小朋友吃多吃少，也許以點心

betpeople06/26 00:33的方式給她她吃得比較好是因為比較放鬆呢

kokonoe06/26 00:34我家寶寶本來也是三口組 我是用多種食物泥混市售粥1：1

kokonoe06/26 00:34 ，可以吃到130-180ml左右喔

newletitia06/26 00:34既然要放自己一週假，要不要乾脆試看看氣炸薯條或披

newletitia06/26 00:34薩之類的放縱一下？

fidget8106/26 00:40我有遇過小孩不喜歡味道參雜在一起的 每種菜都要分開才

fidget8106/26 00:40吃 所以才建議你可以試看看 所有的菜都分開 分別搭配清

fidget8106/26 00:40粥或飯一起吃 （特別青菜單吃可能味道太重） 這樣也能

fidget8106/26 00:40看出妳的小孩喜歡什麼 （目前只看到妳說她吃玉米筍）然

fidget8106/26 00:40後可以現階段多提供她愛吃的食物給她

thalamus06/26 00:41雞塊薯條吃看看 可以當配菜搭配健康的食物

yayunwen06/26 00:43我們家也是喔 我也準備跟你差不多的食物 他都不吃 後來

yayunwen06/26 00:43是試到 水煮花椰菜 玉米 玉米筍 水煮蛋蛋白 白飯捏成小

yayunwen06/26 00:43球 蘋果切薄片 香蕉 奇異果切小塊 給他拿著邊吃邊玩 可

yayunwen06/26 00:43以試試看唷

yayunwen06/26 00:45然後 馬鈴薯和地瓜切成細薯條狀 泡鹽水 擦乾或瀝乾之後

yayunwen06/26 00:45刷薄薄的油 進去氣炸 當點心

farrah06/26 00:46妳讓他抓著吃啊，餐具可用可不用，適量的調味也很重要，另

farrah06/26 00:46外媽媽妳誤會BLW了

ylunjay06/26 00:46你可以上ig 搜尋「子系太太」這位媽媽都會提供食譜，我

ylunjay06/26 00:46覺得可以滿足你的需求

thalamus06/26 00:48一歲了不要再吃軟食 正常吃把咀嚼的力量練起來,才不會惡

thalamus06/26 00:48性循環

ylunjay06/26 00:48我覺得你太用心準備，但小孩不吃，所以會失落沮喪。偶爾

ylunjay06/26 00:48放自己假，不然太累了～軟飯加寶寶魚鬆或許小孩會買單，

ylunjay06/26 00:48可以試試看（旅居漁村有賣）

WI8206/26 00:50你問看看海海媽的建議呢？難怪我覺得你弄得跟她很像XD不簡

WI8206/26 00:50單了啦！給自己一點肯定吧！

WI8206/26 00:51旅居漁村的也可以試試看，我女兒小時候是滿喜歡的，你有抓

WI8206/26 00:51到她喜歡什麼口味、口感了嗎？但我看大部分都會喜歡吃鬆餅

WI8206/26 00:51、蒸糕類的，你家不愛？那加一點奶油試試看呢

WI8206/26 00:53我仔細看了一下你的餐，會不會太乾？你自己覺得呢？搭配一

WI8206/26 00:53些果醬、奶油、寶寶醬油？試試看啊 綠色那個卷弄的滿不錯的

WI8206/26 00:53！你肯改變已經很棒了 加油

WI8206/26 00:54還有你女兒活動量怎麼樣呢？不夠累不夠餓？

mumuw06/26 00:57感覺運動量不太夠，還不會走是不會放手走還是連扶著走都沒

mumuw06/26 00:57辦法？

fidget8106/26 00:59肉類我覺得 蒸魚 跟 雞肉 相對豬肉片 小孩更容易吃

fidget8106/26 00:59 我都丟個魚片跟切碎的各種菇類 再加米 一起煮成粥或

fidget8106/26 00:59炊飯（差別只有水量） 通常都蠻愛的 而且因為有菇跟魚

fidget8106/26 00:59片 不調味也很好吃

mumuw06/26 00:59在家裡讓他多扶站，扶著走，爬椅子甚至直接爬樓梯，讓他累

mumuw06/26 00:59一點

zhihou06/26 00:59不會以口就碗的話可以買有把手的碗讓她抓，先裝一點點湯

zhihou06/26 00:59，大人輕扶碗底慢慢輔助她，她如果學會妳會比較輕鬆喔

zhihou06/26 01:01不過我小孩是一歲兩個月後才教她自己拿碗喝湯，之前是用

zhihou06/26 01:01湯匙餵她

marah06/26 01:03一歲多了 妳要讓她吃原型食物 煮蛋肉菜魚給她吃 才看得出她

marah06/26 01:03的喜好。我兒子小時候三口組，但還是有喜歡的東西，壽司飯

marah06/26 01:04 滷肉飯 玉米 玉米筍 嫩的魚 嫩的雞腿 蝦子 高麗菜 南瓜

marah06/26 01:04 紅蘿蔔 都很健康，所以盡量投其所好。不愛的就鼓勵他嘗試

marah06/26 01:04一點就好，愛吃的東西就會越來越多。

thalamus06/26 01:07整體看下來,還不會走路,吃手指食物(小孩湯匙有用過嗎?）

thalamus06/26 01:07,咀嚼的頻率也低,要考慮是不是張力比較低,建議去早療中

thalamus06/26 01:07心看看,感覺落在邊緣遲緩的狀態

clair120606/26 01:08又想到一個我家很受歡迎的瓜子肉，準備好市售的脆瓜罐

clair120606/26 01:08頭剪小塊和紅蔥頭醬，乾香菇泡水後剪小塊，蒜頭爆香後

clair120606/26 01:08炒絞肉、脆瓜和香菇，然後加紅蔥頭醬、醬油、醬油膏、

clair120606/26 01:08香油，最後香菇水、脆瓜罐頭的汁淹過後燜煮，如果小朋

clair120606/26 01:08友可以接受的話加點黑胡椒會很香 我家小朋友還小沒

clair120606/26 01:08試過，不過我老公很愛

fidget8106/26 01:12一歲不會走路很正常吧 會扶走就好

ritallo06/26 01:13覺得你好用心準備啊 但看起來食物體積都有些大 我很懶 手

ritallo06/26 01:13指食物那些沒研究過 11個月左右不吃粥後 都是跟著大人吃

ritallo06/26 01:13一樣的菜 便當 炒米粉 水餃 炒飯 炒麵 乾麵等等 剪小塊

ritallo06/26 01:13也懶得擺盤全部丟碗裡 包好圍兜 給根湯匙就隨便她了 她有

ritallo06/26 01:13時會用餐具 有時用手翻自己想吃的 等我吃完再去收拾或餵

ritallo06/26 01:13她 餵也不想吃就算了 也不會補奶 只喝早晚各150 另外就是

ritallo06/26 01:13要多增加運動量 一天會放風1-2次 每次1-1.5小時

ilyforever06/26 01:18試試看麥當勞無鹽薯條、無糖豆花（全聯有看過）、造

ilyforever06/26 01:18型義大利麵

thalamus06/26 01:191歲還不會走很正常,但搭配口腔動作,手部精細動作和粗大

thalamus06/26 01:19動作的描述,邊緣不是遲緩喲,是邊緣的範圍~當然文章的描

thalamus06/26 01:19述還不夠,建議是多讓孩子嘗試練習使用工具(湯匙)、增加

thalamus06/26 01:19活動量和咀嚼非軟食

vennice06/26 01:20我兒也喜歡吃粥拌香蕉...我也不懂它到底哪裡好吃，烏龍

vennice06/26 01:20麵、義大利麵給過了嗎？兒子烏龍麵意外很喜歡，還有水餃

vennice06/26 01:20試試，拌飯的兒童香鬆灑在飯裡做飯糰就接受了，拌一點點

vennice06/26 01:20海苔醬在煮好的綜合粥裡也願意，還有煮大根的玉米讓他啃

mumuw06/26 01:23我兒不吃飯的時候我也給他吃過香蕉+粥(一湯匙粥上面放一塊

mumuw06/26 01:23香蕉)

ilyforever06/26 01:25試試看準備幾款餐具讓她自己挑選

mumuw06/26 01:27把家裡危險的東西收拾好打掃乾淨就讓小孩醒著的時候都自由

mumuw06/26 01:27亂爬

m91111506/26 01:28太用心所以失落越大+1，從文字我都能感受到你煮的料理充

m91111506/26 01:28滿壓力跟焦慮。環境可能也有關，既然害怕內用有試過去空

m91111506/26 01:28曠處吃嗎？放寬心前要學會放過自己，小孩過得很好是你不

m91111506/26 01:28開心，所以請你找個讓自己舒服不焦慮的方式準備三餐，通

m91111506/26 01:28常建議就是跟著大人吃，小孩不吃你也能吃完不浪費，久了

m91111506/26 01:28就會知道小孩的喜好。咀嚼能力也不是一歲後或牙齒長好就

m91111506/26 01:28會變好，都是大膽給、日積月累練習來的。你真的很用心，

m91111506/26 01:28但你不開心，育兒路漫長，加油

ilyforever06/26 01:34媽媽如果心情不好，孩子可能也會感到壓力而更抗拒，就

ilyforever06/26 01:34算不吃也不要責備哦，也可以玩些遊戲（你一口我一口、

ilyforever06/26 01:34餵娃娃吃），盡量讓用餐氣氛是好的～辛苦了！

thalamus06/26 01:35醫生一定會跟你說才1歲再等等~2歲再來,但現在要好好增加

thalamus06/26 01:35練習的”頻率”,不是有做就好,不然這個負向的循環(沒力

thalamus06/26 01:35氣 吃東西好累我不要吃 沒吃沒長肉沒長力氣)沒辦法打破

marah06/26 01:35媽媽不用太焦慮 多準備幾種一般小孩都愛的東西（南瓜，魚

marah06/26 01:36類，烏龍麵等）幾天就看出她喜好，而且也不會麻煩，煮成一

marah06/26 01:36個小火鍋就行，我三口組兒子一兩歲時，都是吃火鍋時吃最多

marah06/26 01:36。因為每樣愛吃的給幾塊就很多了。

clair120606/26 01:36咖喱...市售的咖哩塊都有附作法

m91111506/26 01:41所以我煮或外食都會多樣而不是就一樣而已，比如買個水餃

m91111506/26 01:41還會加個麵類或飯類等等。都不吃，那就給水果（不要打泥

m91111506/26 01:41拜託）或米餅鮮奶冰水等等等的讓他在旁等你吃完，總可以

m91111506/26 01:41拖時間的。這麼多東西每個都一口也超過三口了吧

marah06/26 01:43原來是一歲又半個月 媽媽不用緊張 這年紀主要培養對食物的

marah06/26 01:43興趣，以及練習咀嚼，觀察她喜好，慢慢一定會進步的。

piggymelon06/26 01:47你不放寬心又能怎樣？硬灌食？生命不會把自己餓死的

thalamus06/26 01:49蘋果芭樂水梨不用打成泥!!切塊直接給

greensdream06/26 01:52我比較沒膽，看好寶寶的哈姆立克法之後，切非常薄片

greensdream06/26 01:52給，慢慢再增加厚度，不然很怕小孩噎到。

fidget8106/26 01:53建議搜尋 魚片粥燉飯 電鍋 就會有各式各樣的食譜 可以

fidget8106/26 01:53每次魚片搭配一種新食材 另外 因為體重關係 我還是建

fidget8106/26 01:53議每一餐都先餵 再搭配手指食物與切塊水果讓她嘗試與練

fidget8106/26 01:53習手指的小肌肉與咀嚼能力 練習拿湯匙不僅限於用餐時段

fidget8106/26 01:53 玩沙或是煮飯遊戲 都能提供各種湯匙讓她練習

clair120606/26 02:02我說咖喱塊是因為比較簡單，如果可以的話咖哩粉當然比

clair120606/26 02:02較好，不過就比較複雜

fidget8106/26 02:02我覺得你還是多觀察你小孩的特質 我大寶一開始都很認真

fidget8106/26 02:02帶她坐餐椅 一歲多也坐很好 誰知到三歲吃個飯都坐不好

fidget8106/26 02:03 反倒二寶一開始坐餐椅綁安全帶也坐不住 只好隨便二寶

fidget8106/26 02:03走動 想到再回來自己吃一口 突然一歲四個月左右 就願意

fidget8106/26 02:03坐餐椅吃 甚至平常給她小點心 還會自己找位置坐 我自己

fidget8106/26 02:03經驗是這樣啦 所以覺得一歲多好像也沒有一定要在餐椅上

fidget8106/26 02:03坐好好吃不可

chamber06/26 02:07想問她現在的奶量如何？聽起來真的吃很少，是奶也喝很少

mijiu06/26 02:07https://i.imgur.com/JmGLPFM.png

chamber06/26 02:07嗎？（如果有過度依賴奶的狀況要慢慢減少次數之類的）第

chamber06/26 02:07二是運動量可以提升嗎？多運動就會餓根本什麼都吃。第三

chamber06/26 02:07是多注意寶寶喜歡吃什麼，一定會有破口的～

mijiu06/26 02:08蘋果梨子一開始可以先切薄片 塊狀反而容易咬下一塊噎到

xxparadise06/26 02:31我女兒也是仙女，可以試試奶油燉飯，我用奶油炒過料

xxparadise06/26 02:31再用鮮奶燉，加點海鹽調味會吃多一些，吃多少算多少

xxparadise06/26 02:31，雖然偶爾不太吃還是會餵到很煩QQ

WI8206/26 02:34一歲了水果我會切薄片直接啃 我會在旁邊看著

xxparadise06/26 02:35之前也很在乎調味要少要健康，後來發現小孩肯吃最重

xxparadise06/26 02:35要，除了加工品，只要女兒願意吃我就儘量給

monzuki06/26 02:59覺得還要另外準備食物太累了...一歲就放給兒子自己拿湯

monzuki06/26 02:59匙或用手亂亂抓，久了就可以看出他喜歡吃什麼不喜歡吃什

monzuki06/26 02:59麼，不用怕髒讓他自己摸索就好了～有時候太給寶寶壓力他

monzuki06/26 02:59們也會吃的有壓力

lrivaldo06/26 03:28我兩個小孩從小都很挑食，曲線是0，五歲前吃的食物五根

lrivaldo06/26 03:28手指頭就數完了，而且還不吃任何蔬菜水果，我也是試遍了

lrivaldo06/26 03:28各種方法最後放棄，這樣說可能政治不正確，但媽媽其實就

lrivaldo06/26 03:28是接受挑食這個結果，只要小孩有長大就好，平心而論我小

lrivaldo06/26 03:28的時候和長大愛吃的東西也不一樣，現在不吃不代表永遠

lrivaldo06/26 03:28不吃

sunnie556606/26 04:54我家大寶副食品吃蠻不錯的，結果一歲後就很挑食什麼都

sunnie556606/26 04:54不吃，我不管他要吃什麼都給他吃（沒錯，他連零食都愛

sunnie556606/26 04:54吃不吃），整天都不會餓，後來去上幼幼班，我跟老師說

sunnie556606/26 04:54他的飲食問題，說如果不吃，他們也不用壓力太大，老師

sunnie556606/26 04:54說沒問題交給他們，結果他也沒有因為看同學都在吃飯就

sunnie556606/26 04:54跟著吃，一樣挑食，整天吃超少也不太會餓，老師都很擔

sunnie556606/26 04:54心他餓死，點心還拜託他吃多點，是他其中一個老師教師

sunnie556606/26 04:54生涯10多年不吃東西前3名，後來大概到中班開始好轉，

sunnie556606/26 04:54雖吃不多，但飲食均衡比較不挑食了，大班後食慾大開，

sunnie556606/26 04:54還常常吃兩碗，今年要幼兒園畢業了，體重來到80%左右

sunnie556606/26 04:54（23kg的小男生），他從前只有3-15%，真的什麼辦法都

sunnie556606/26 04:54嘗試了，就交給時間吧，我之前是都放棄了。

painterfish06/26 06:18我兒是一口水果一口飯可以接受

lionling06/26 06:31優格可以+麥片 水果等等 玉米做炒飯 把其他的切碎 一起

lionling06/26 06:31炒

canifly06/26 06:32餵飯並不會之後就追著餵，主要是你一定要堅持吃飯在餐椅

canifly06/26 06:32，我一開始看版上也是說一開始就給他湯匙，但吃的效果很

canifly06/26 06:32差，因為孩子手部肌肉還沒發展到，他覺得很麻煩，後來用

canifly06/26 06:32餵的改善很多，然後兩歲再丟湯匙給他直接就能自己吃了

canifly06/26 06:34但我覺得活動量跟調味也很關鍵，還不會走也可以帶去四處

canifly06/26 06:34爬或扶走，注意手部清潔就好了

canifly06/26 06:37拿湯匙吃飯這個不用急 ，因為手部肌肉很多日常活動可以訓

canifly06/26 06:37練，倒是我覺得你對長牙吃東西有很大的誤解，小孩子的牙

canifly06/26 06:37齒一開始就在牙齦裡，所以從即使是硬的東西他們也沒問題

canifly06/26 06:37，只是你就切小塊就好，磨成泥完全沒練習到咀嚼，會影響

canifly06/26 06:37口部肌肉發展跟語言能力

joanneshyue06/26 06:44媽媽辛苦了，看得出來妳對寶寶真的很用心~我覺得妳能

joanneshyue06/26 06:44做的其實不是讓女兒吃什麼而是放過自己，她既然吃不

joanneshyue06/26 06:44多就不要費那麼多心思準備了，跟著大人吃就好，零食

joanneshyue06/26 06:44餅乾、不那麼健康營養的東西都無妨，反正她也吃不多

joanneshyue06/26 06:44。妳的焦慮她是感受得到的，營造快樂的用餐氣氛跟吃

joanneshyue06/26 06:44什麼一樣重要啊~我女兒差不多月齡，也是什麼都不吃~

joanneshyue06/26 06:44偶爾比較賞臉的是蘋果泥跟優格，但我心放很寬，想說

joanneshyue06/26 06:44如果體重真的掉出正常範圍，醫生該介入時就會介入了

joanneshyue06/26 06:44！媽媽加油喔！

quiet9306/26 07:09太健康沒味道

quiet9306/26 07:10烏龍麵+胡麻醬，水蜜桃

quiet9306/26 07:107-11義大利麵

canifly06/26 07:12是說吃優格跟玉米筍他可以的話就給他吃啊，多吃幾次無妨

canifly06/26 07:14水果甜的也多給一點，天然糖分比較沒關係，白飯不喜歡就

canifly06/26 07:14改成滷肉飯，直接買市售的，一歲腎臟發育可以了，再加上

canifly06/26 07:14他吃不多真的不用擔心調味

canifly06/26 07:14加工食品少給就好

canifly06/26 07:15我覺得你現在的目標就放在增進吃進的量就好了 什麼訓練

canifly06/26 07:15用湯匙那些都可以不用，不然你跟寶寶一次兼顧太多事情壓

canifly06/26 07:15力會很大喔

quiet9306/26 07:15市售茶碗蒸

quiet9306/26 07:20溫泉蛋

niclovelinda06/26 07:54可以陪寶寶玩耗她體力然後叫外送，這樣雙管齊下看

niclovelinda06/26 07:54看

aliencorn06/26 08:05試試牛奶饅頭種有點甜又香香軟軟的澱粉類? 我兒子小時

aliencorn06/26 08:05候很喜歡這類食物，常常撕一個饅頭裝袋子裡當點心吃。

peachings06/26 08:08三口組真的無法和大人吃一樣的，吃貨寶才能 。我女兒

peachings06/26 08:08，你要他和大人一起吃同樣的菜，應該早就1%了。三口組

peachings06/26 08:08通常還有一個特長「非常耐餓 」「對食物堅持度高」，

peachings06/26 08:08但一般爸媽都不懂，不要再給這種建議了，沒幫助。

peachings06/26 08:20回到正題，既然做的她都不吃，你可以多買市售的，至少

peachings06/26 08:20不會這麼挫折。如果你真的很擔心營養不良，可以暫時性

peachings06/26 08:20補充維他命，減少你內心的擔憂。然後網路食譜有沒有用

peachings06/26 08:20，真的很看寶寶個性，我照網路食譜做寶寶麵線煎餅，我

peachings06/26 08:20女兒吃了一口就說不好吃阿～很多食譜看看就好，只是他

peachings06/26 08:20的小孩買單不代表所有小孩都愛喔。

jojo906/26 08:23她喜歡吃什麼就多給看看，玉米筍可以就多給幾根，玉米味道

jojo906/26 08:23類似蒸一下就很甜，也可以給看看，試試紅蘿蔔地瓜南瓜切條

jojo906/26 08:23，會比煎餅容易咬，媽媽辛苦了，加油

ruegrass06/26 08:52我女兒一歲半前也是3口組，都是跟大人吃一樣調味了喔，

ruegrass06/26 08:52自主進食，但吃幾口就想下來，我們壓力也很大，後來打

ruegrass06/26 08:52預防針順便問醫生，醫師都說沒關係給他時間，毛心潔醫

ruegrass06/26 08:52師還問：「那你跟你先生誰比較不愛吃？」「嗯…我先生

ruegrass06/26 08:52」「對呀，可能像到先生對吃東西慾望不高。」一歲半後

ruegrass06/26 08:52真的漸入佳境。媽媽真的要放寬心啊！

rree06/26 09:15其實 有可能真的是你煮的他不愛 放下心 買外食一起吃 這時

rree06/26 09:15候真的有吃就好

rree06/26 09:22還有放掉那些ig 媽媽弄得漂漂亮亮擺盤 他可能真的不愛 換成

rree06/26 09:22碗 給他湯匙練習吃然後媽媽喂 不是每個小孩都適合手指食物

rree06/26 09:22 我女兒也是我為他他自己玩湯匙 最後也是自己吃飯

sayuri5906/26 09:23這個體重我會不停換各種她沒吃過的食物/型態試試 牙齒

sayuri5906/26 09:23還不多不用擔心 即使完全沒長牙一樣可以吃肉 擔心的話可

sayuri5906/26 09:23以剪小塊一點或燉煮軟爛一點 另外喝湯也完全不是問題

sayuri5906/26 09:23 用湯匙一瓢一瓢喝就好

rree06/26 09:23當媽歷程4年 只有一個心得 不要去在乎那些網紅媽媽好像很厲

rree06/26 09:23害的育兒 不是每個小孩都會這樣 你越看這些人你受挫心只會越

rree06/26 09:23高而已

chichi7706/26 09:28我女兒1歲初時手指食物也吃的很差 但喜歡喝雞湯濃湯蛤仔

chichi7706/26 09:28湯泡點軟麵軟飯 反正吃的不多真的可以開放外食喔!

m91111506/26 09:32都一歲了，你不讓寶寶練習咬脆硬水果嗎？相信他、給機會

m91111506/26 09:32多練習跟大人一樣吃飯，要練習很多次很久才能看到成果。

m91111506/26 09:32打泥已經是剛接觸副食品的事，對寶寶好應該吃正常的水果

m91111506/26 09:32樣貌。放寬心、相信自己的小孩，媽媽只是支持陪伴的角色

m91111506/26 09:32。

c13290806/26 09:35照片看了不會想吃

noelu06/26 09:40媽媽累了可以做得更簡單些，煎餅很花時間呢，手指食物給蒸

noelu06/26 09:40軟的蘋果、小地瓜、酪梨切條、最近水蜜桃產季軟軟香香的寶

noelu06/26 09:40寶很愛；湯匙給電鍋能搞定的即食燕麥加蘋果泥、蒸蛋、嫩豆

noelu06/26 09:41腐等。我家六個月開始練習手指食物，也是到十個月之後才吃

noelu06/26 09:41得稍微好一點，湯匙餵食三口組也持續了三個月，需要一點時

noelu06/26 09:41間，會進步的，加油

Ewhen06/26 09:43有試過炒飯或炒麵類嗎？

blue6023106/26 09:44我覺得BLW比較適合愛吃的小孩或是媽媽不介意小孩吃多

blue6023106/26 09:44少 你的情況比較建議小孩愛吃什麼都盡量準備 先別管營

blue6023106/26 09:44養均衡 讓她喜歡吃飯最重要

noelu06/26 09:45喜歡玉米味道的話，可以玉米粒加點雞湯打泥，變成玉米濃湯

noelu06/26 09:45～我也做過那種ig煎餅，覺得有點麻煩，寶寶又沒吃幾口，容

noelu06/26 09:45易心很累啊

Ewhen06/26 09:47我覺得妳可以往家常菜的料理去嘗試看看

bankaccount06/26 09:48如果切成一條條呢，比片狀好拿的感覺。另外多跟她玩

bankaccount06/26 09:48，讓她消耗體力看能不能餓一點。媽媽加油，也有時候

bankaccount06/26 09:48時間過去就好了。我家的以前兩歲10公斤，什麼方法都

bankaccount06/26 09:48有限，現在六歲反而吃的很正常也吃不少，還是很瘦…

karenlo06/26 09:52一歲蘋果可以直接切薄片讓寶寶手拿著啃了，不用再打成泥

karenlo06/26 09:52了。我家一歲都可以一次吃3片了

Luson16206/26 09:58推peachings 推文建議對我兒大部分沒用 只有小孩願不願

Luson16206/26 09:58意吃 無關好不好吃 我的作法是每餐弄1簡單飯菜肉 2大人

Luson16206/26 09:58外食 3他愛吃的（香蕉優格/堅果醬）準備起來輕鬆 且餵

Luson16206/26 09:58食12不吃至少會吃3 兩餐間點心還是吃優格

Joannecc06/26 10:02朝家常菜+1 書「會開瓦斯就會煮」 ig 大象發福廚房

Joannecc06/26 10:05水煮蛋 蒸鮭魚 簡單電鍋蒸 試試

tomoyuu06/26 10:06旅居漁村鈞媽分別有出螺旋狀跟短水管狀義大利麵，也許女

tomoyuu06/26 10:06兒是麵食派可以買來試，有時放過自己，用餵的吧

joy2588137106/26 10:07一歲半到三歲 比較能溝通 吃飯要求坐20分鐘 至少要吃

joy2588137106/26 10:07五口過關 （白飯 海苔 +一種肉 +一種青菜）三餐都會

joy2588137106/26 10:07再喝240的奶補充熱量

Mstiramisu06/26 10:12我家一路這樣到兩歲，而且我是1%，我只能說他就是不想

Mstiramisu06/26 10:12吃/沒食慾/很能餓肚子（或是根本不餓），你試過所有

Mstiramisu06/26 10:12方法後就放棄他吧（我認真的），每餐都有準備（也不要

Mstiramisu06/26 10:12太認真準備，不吃會很難過）不吃就算了，真的是算了

Mstiramisu06/26 10:12當沒看到，偶爾他很有食慾的時候趕快把能吃的都拿出

Mstiramisu06/26 10:12來，他沒有暈倒就好了

Mstiramisu06/26 10:13大家建議的方法我也試了兩年，真的各種方法都試過了，

Mstiramisu06/26 10:13不吃就是不吃，我覺得這種小孩只剩下去上學看看了，

Mstiramisu06/26 10:13我們上學後在學校都吃很多，只是回家依然愛吃不吃

kikill06/26 11:08你做的看起來很好吃，有些酸民專門留言過激言論不要在意

jjoonnyy06/26 11:31女寶，放寬心就好，高矮都有市場

jjoonnyy06/26 11:32健康快樂長大就好

pretz9206/26 12:07饅頭，麵包，螺旋義大利麵。粥配喜歡的水果

jlucy100206/26 12:08要不要試多少煮湯給她喝或水分多一點的食物呢？看能不

jlucy100206/26 12:08能嘗試找到她喜好，我兒子是一陣一陣，可能這週超愛吃

jlucy100206/26 12:08某些食物，下週就變心，但長牙階段有發現他特別喜歡濕

jlucy100206/26 12:08軟的食物，給您參考哦！辛苦了，妳做得真的很好，別太

jlucy100206/26 12:08有壓力

mashimaro96006/26 12:09會不會其實妳覺得的“吃進去一點點”對她來講已經

mashimaro96006/26 12:09夠了？我女兒一歲的時候7公斤70公分，大部分我都隨

mashimaro96006/26 12:09便她吃一點點，還不會講話的時候，噴射吐過幾次（

mashimaro96006/26 12:09但我當時覺得就只吃一點點啊！）。會講話之後，她

mashimaro96006/26 12:09跟我說吃太飽了（我還是覺得只吃一點點，她一定是

mashimaro96006/26 12:09騙我的）鼓勵她再多吃幾口，就又吐了。現在快三歲1

mashimaro96006/26 12:090點多公斤，只能鼓勵自己女兒有活著就好了XD

akinchu06/26 12:18媽媽你很用心，這些手指食物看起來超棒的，希望你不要洩

akinchu06/26 12:18氣，慢慢找出女兒的用餐興趣

Joannecc06/26 12:41多準備一支餐具讓她玩，你餵～

resa51206/26 12:49我女兒以前也厭食，很怕糊糊的食物，現在3y8m才敢吃布丁

resa51206/26 12:49，一歲的時候我掰了3顆橘子果粒塞進她嘴裡，瞬間就吐了一

resa51206/26 12:49桌奶，還一臉茫然。我想說的是，要先釐清小朋友是不是有

resa51206/26 12:49口腔跟氣味敏感，我女兒三歲前所有的寶寶零食對她來說都

resa51206/26 12:49是刺口難嚥氣味刺鼻，你可能回到原型食物慢慢試，她喜歡

resa51206/26 12:49煎餅就弄煎餅(因為不軟爛嗆喉也不刺口)，她愛邊玩邊餵就

resa51206/26 12:49這麼做，先讓她不怕食物再說。

resa51206/26 12:53等孩子認知慢慢成長，多用繪本，還有大人先做給她看，孩

resa51206/26 12:53子愛模仿，久了就會想試，再默默的輔助她。用餐情境可以

resa51206/26 12:54弄得很愉快，擺各種玩偶說在看她吃，唱寶寶喜歡的歌，然

resa51206/26 12:54後停下來，跟她說吃一口媽媽再唱，別管以後會怎樣，先好

resa51206/26 12:54好過了今天再說吧...

pomyopnion06/26 13:22我小孩有一陣子是吃饅頭茶葉蛋 反正準備什麼都是多餘

pomyopnion06/26 13:22 媽媽可以先放鬆一陣子

rainight06/26 13:27我家的不喜歡食材混在一起的食物，一定要分開才買單。

greensdream06/26 13:29推rree大，不會有網紅告訴大家自己的孩子有多難養，

greensdream06/26 13:29自己很焦慮小孩養不好，因為大家都喜歡看溢美之辭

greensdream06/26 13:33不愛吃東西的孩子就是不愛吃，不會哪個網紅媽媽的菜

greensdream06/26 13:33單做下去小孩就突然胃口大開了，會上網分享的小孩本

greensdream06/26 13:33來就食慾不差只是挑口味。為了維持小孩15%，我孩子手

greensdream06/26 13:33上隨時都有食物讓他想到就吃幾口，如果限定吃飯時間

greensdream06/26 13:33才給，體重大概也是3%以下了，我孩子身高不只低標，

greensdream06/26 13:33還落後兩個月的低標，所以只能採取隨時有東西吃政策

greensdream06/26 13:33，如果醫生沒特別講需要這樣做，一般的孩子還是固定

greensdream06/26 13:33三餐有東西吃就好。

SBLsosweet06/26 13:33網紅檯面下育兒的各種抓狂崩潰都不會po出來啦，頂多要

SBLsosweet06/26 13:33業配產品的時候才會在那邊「曾經我們家寶寶也是這樣

SBLsosweet06/26 13:33那樣不好帶，有了xxx之後我也能優雅育兒！」

shuanqoo06/26 13:38我老大也是 油多一點的牛小排或虱目魚肚很愛吃

resa51206/26 13:41我女兒也是看到炒麵很開心，下一秒要媽媽把食材全部挑分

resa51206/26 13:41開才肯吃(崩潰)

opqasd06/26 14:06這東西不吃正常

chien764306/26 14:09第一胎比較沒辦法放寬心，我第三胎也是要吃不吃的，我

chien764306/26 14:09已經懶了，弄大寶二寶忙都忙死了，三寶有吃會動就好

opqasd06/26 14:11還願意吃三口你女兒很感恩了

a8400806/26 14:16雖然原形食物很棒很健康但看起來不好吃 囧

fancygirl06/26 14:27看得出來媽媽很用心，從上次發文到現在看得出來小孩的

fancygirl06/26 14:27體重已經有慢慢在進步了，會慢慢越來越好的，媽媽也要

fancygirl06/26 14:27適時放鬆哦

bellaisa06/26 15:08我們家要2歲了，也是不愛吃，如何放寬心就是有天突然覺

bellaisa06/26 15:08得為了吃飯搞得自己很累很辛苦很煩躁就決定放過自己，也

bellaisa06/26 15:08不煮了，都吃外面

bellaisa06/26 15:08他有陣子愛吃白飯配肉鬆，ok就這樣吃，我頂多煮白飯加

bellaisa06/26 15:08紅藜麥，告訴自己這樣也有營養了

bellaisa06/26 15:08然後我覺得我開心了看事情順眼了自己也開心一點了

bellaisa06/26 15:08只要他有活動力有睡覺就好了，哈哈哈哈哈....

mvmv06/26 15:14這種煎餅我兒一次不吃我就再也不做，她現在一歲三個月，在

mvmv06/26 15:14家就是吃水果、饅頭、燴料加飯或麵、炒蛋或水煮蛋，然後調

mvmv06/26 15:14味真的很重要，大人也要一邊吃讓她學習

rree06/26 15:35所以原po要放寬心 你做的手指食物看起來真的很好吃 可是你

rree06/26 15:35的目標對像可能長得不愛 試著用不同餐食方式餵不要一直遮住

rree06/26 15:35方式

maggiekiki06/26 15:36她ㄧ歲了，水果不用打泥了，切片讓她咬，沒牙齒也可以

maggiekiki06/26 15:36，牙齦很硬不要小看小孩。

sisistar06/26 16:10我覺得長大後（大概1歲半或2歲後會好很多）加油

happiness2306/26 16:13多給點水果吧

WI8206/26 18:26順便問一下醫生好了 你女兒有沒有可能口腔敏感啊？

mavissu15006/26 18:50量感覺有點多，要不要一次給一種慢慢投食，一次太多擺

mavissu15006/26 18:50出來對口慾不重的孩子來說或許會乾脆放棄，然後女兒

mavissu15006/26 18:50很可愛

cvbnm091006/26 21:59有試過海鮮類的食材嗎？牡蠣、蝦子、螃蟹、鮮魚湯之類

cvbnm091006/26 21:59的，開啟她的味蕾呢？我兒就滿愛海鮮的

cute7311206/26 22:12我懂你，我兒子也是這樣，剛滿1歲左右8公斤，連奶都不

cute7311206/26 22:12喝了，也是三口組，瘦到肋骨都出來了。後來我連麥當勞

cute7311206/26 22:12都解禁，給他無鹽薯條之類，吃大人食物，也是愛吃不吃

cute7311206/26 22:12，真的是只能大人強迫餵。現在快三歲了，現在會乖乖自

cute7311206/26 22:12己坐椅子拿湯匙把飯吃光光了。

giselaa06/26 22:18我兒子那個月齡也很不愛吃 我是覺得不用特別覺得準備什

giselaa06/26 22:18麼 小孩就會變得愛吃 之前我也看很多書照做 但小孩就是

giselaa06/26 22:18不買單 不如依大人爲主 或是買現成的 至少媽媽比較省心

giselaa06/26 22:18 對小孩也比較有耐性

minilatte06/27 01:48我女兒也是3%寶寶，唯一愛吃的就是麵類和麵包，有一陣

minilatte06/27 01:48子每一餐都吃麵…現在也是很愛吃烏龍麵跟牛肉麵，所以

minilatte06/27 01:48我一個禮拜至少有2天晚餐是吃這兩樣，慢慢來！放輕鬆，

minilatte06/27 01:48孩子不會餓死自己的～

sundola06/27 02:02體重5%身高0.3%男寶媽路過，我家養到三歲依舊無解吃不多

sundola06/27 02:02，而且就算愛吃的東西不過多幾口而已，而且不能連餐、隔

sundola06/27 02:02天連續給他一樣的（有試出來他喜歡鼎泰豐、大戶屋、勝博

sundola06/27 02:02殿、德州牛排、瓦城）之前疫情不嚴重，我真的隔天就帶出

sundola06/27 02:02去輪流吃（在家就不怎麼吃）

houri06/27 03:40放寬心的第一步就是不要花太多心思準備，不然失落感也會很

houri06/27 03:40大。一歲了吃東西應該沒有什麼太大的禁忌了，儘量多嘗試不

houri06/27 03:40同的食物，有時候只是還沒找到她喜歡的食物而已。試試看烤

houri06/27 03:40地瓜，大部分小朋友都會喜歡

bluevillage06/27 09:25看起來是因為食物不好吃所以慣性不想吃了吧...

note385806/27 10:52只要醫生沒說什麼，就放寬心佛系餵吧！

note385806/27 10:53By六年經驗的3%仔媽媽

note385806/27 11:13另外要提的是，若擔心影響認知，可觀察她的各項能力是否

note385806/27 11:13符合兒童手冊

MikiHoshii06/27 13:05餵食改用筷子餵試試看？

MikiHoshii06/27 13:08另外魚類可以試試 我家粥不吃時都只吃魚..

likeit06/27 16:45買外食試試看 可能家裡煮的太沒味道

csy198006/27 16:54我在學齡前兒童版寫的 https://reurl.cc/RrVvV9 可以參考

liangbow06/27 17:49餐點都是鬆餅類 會不會寶寶就是不愛這個 要不要變化大一

liangbow06/27 17:49點找出寶寶喜好

LilyHsu06/27 18:56要不要試試把顏色弄豐富一點，看示意圖感覺很單調，也許

LilyHsu06/27 18:56寶寶提不起食慾/興趣

jeanna122506/28 00:36運動量感覺不太夠耶，還不會走就也可以讓他一直爬來

jeanna122506/28 00:36爬去，如果正餐沒有吃的很好，就不會再給點心水果泥，

jeanna122506/28 00:36然後出去爬一爬或是在家爬，已經一歲還是揹著或坐推

jeanna122506/28 00:36車，又有吃點心，晚餐可能就吃不下

ogerea06/28 02:33他喜歡喝奶嗎？如果喜歡喝奶的話 吃不夠的部分就靠奶量去

ogerea06/28 02:33堆積 奶的營養還是很充分

champagne06/28 19:29煮羅宋湯試試？

LionelFusco06/28 23:33我兒子還不滿一歲可以吃到兩三百ml，完全不挑食，現

LionelFusco06/28 23:33在一歲2個月，什麼都難吃，也加入三口組了，到處看

LionelFusco06/28 23:33食譜特地為他製作餐點，每次他不吃我越氣，壓力都來

LionelFusco06/28 23:33了，連大人的食物也嫌，我也在學著放寬心，尊重孩子

LionelFusco06/28 23:33的選擇，心理健康也是很重要，孩子跟父母的都是。

racoon15106/29 10:36你的餐點好用心喔！我家也是三口組，後來去上公托後好

racoon15106/29 10:36很多，但停課在家有幾天又打回原形，小孩就是會欺負媽

racoon15106/29 10:36媽，我娘家媽媽來就可以好好坐在位子上吃，後來發現他

racoon15106/29 10:36喜歡吃便當，我現在接他放學都會直接買便當，我有個朋

racoon15106/29 10:36友的小孩同年齡也是跟我兒子一樣，喜歡任何外帶餐盒的

racoon15106/29 10:36東西

Nassiria06/30 16:571. 增加活動量 2. 在托嬰或餐廳之所以吃的比較好是因為

Nassiria06/30 16:57儀式感和愉快的氣氛，其實在家也可以 3. 媽媽有壓力表情

Nassiria06/30 16:57凝重寶寶也感覺得到，妳愈擔心寶寶不吃，寶寶愈覺得吃東

Nassiria06/30 16:57西壓力好大……請媽媽先放過自己吧！寶寶還有在喝奶不是

Nassiria06/30 16:57嗎？三口組也還是有三口呀，又不是一下子就跳副食其他什

Nassiria06/30 16:57麼營養來源都沒有 4. 雖然有點殘忍，但是2顆牙時吃不好

Nassiria06/30 16:57的孩子並不會在長出第8顆牙的瞬間就吃得好 5. 通常媽媽

Nassiria06/30 16:57投入愈多、期待愈高、壓力愈大、失落感也就愈大，陷入惡

Nassiria06/30 16:57性循環。媽媽要不要考慮減少「特地為寶寶做菜」，而是選

Nassiria06/30 16:57擇大人吃的分寶寶呢？有開心的媽媽才會有開心的寶寶喔

Nassiria06/30 17:08再舉一個不要被數字綁架的例子：托嬰老師聊過有小孩1歲

Nassiria06/30 17:08就快12公斤，我外甥女2歲半快3歲才有12公斤，可是外甥女

Nassiria06/30 17:08每餐吃得比懷孕脹氣的我還多、每天跑跑跳跳精神體力超好

Nassiria06/30 17:08，乍看很小隻但是摸摸手臂腿都是結實的肉，妳覺得把這兩

Nassiria06/30 17:08個體重一樣相差一歲多的孩子放在一起比較有意義嗎？每個

Nassiria06/30 17:08孩子都是獨立個體，只要健康檢查醫師說沒問題，媽媽就讓

Nassiria06/30 17:08寶寶自己跟自己比就好了