[懷孕] 老婆產後療養問題

etyon11/16 15:10坐姿要注意，軟的沙發和床都不要坐，最忌諱半躺壓迫尾椎

a21172511/16 15:21我也是產後腰痠背痛到不行，後來是去看中醫針灸拔罐+吃

a21172511/16 15:21藥調理，目前狀況好多了，但中醫是說應該是打無痛針導致

a21172511/16 15:21的（不知是不是真的就是了）

secret100211/16 15:28回樓上，不是喔

jimmihg11/16 15:31推薦多做運動，真的有差，床的話可能就要試躺

ivmivm5011/16 15:34產後容易腰酸背痛是因為懷孕十個月承載重量會讓身體的

ivmivm5011/16 15:34組織走位加上生完小孩後還要顧小孩免不了要熬夜彎腰換

ivmivm5011/16 15:34尿布或小孩黏著沒辦法放一直抱才會更不舒服，如果可以

ivmivm5011/16 15:34爸爸抽空顧小孩讓媽媽去放風做做瑜珈就會慢慢改善的

loveywc11/16 15:35我睡老k單式硬舌很舒服，老k跟德泰都不錯，可以去躺看看

loveywc11/16 15:35不能躺太軟的床，椅子要膝蓋可呈現90度

maggiekiki11/16 15:432樓...這跟打無痛真的沒關係...

chocopoodle11/16 16:19孕前就睡德泰 產後沒有換

greensdream11/16 16:20我產後已經全身痛痛到心情很差一年多了，上禮拜開始

greensdream11/16 16:20跑復健診所，醫師說我核心肌群要練，然後排熱敷電療

greensdream11/16 16:20跟拉脖子拉腰給我。才做完兩次拉脖子，以往容易胸悶

greensdream11/16 16:20的毛病突然不再頻繁發作困擾我，我現在正在做第三次

greensdream11/16 16:20復健，如果真的沒辦法去運動連回來，復健真的是很不

greensdream11/16 16:20錯的選擇。會來復健診所也是地區群組的媽媽推薦的，

greensdream11/16 16:20才發現不少媽媽都有這些肌肉痛的問題。她推薦的有做

greensdream11/16 16:20產後修復的診所，可是不知道為什麼醫生沒針對產後修

greensdream11/16 16:20復給我開單治療就是了，可能每個人的原因不一樣吧。

greensdream11/16 16:24你老婆第一胎嗎？

lovetoo11/16 16:29德泰或老K+1，而且要選硬度較硬的

lovetoo11/16 16:31睡硬床真的比較不會腰酸背痛，我月中是軟床，當時躺下去

lovetoo11/16 16:31後我爬不起來，都要滾到床沿才能起床，超痛苦的。我家小

lovetoo11/16 16:31孩一歲半，我就直接買雙人床墊給她滾了

speca2c9811/16 16:34我覺得不用顧小孩的話好很快，比換什麼床都有用

speca2c9811/16 16:36我一生完還在顧小孩期間身心俱疲，兩手一攤小孩給老公

speca2c9811/16 16:36後身體病痛全好

mshyan11/16 16:45迪奧斯，月中躺了舒服，雙十一下手買回家了

lovewinds00711/16 16:48推s大XD唯一解...

ru89911/16 16:55德泰

borneol11/16 17:11小孩送去幼稚園大睡一個月啥毛病都好了

mumuw11/16 17:17我只要白天四個小時不用育兒所有腰酸背痛都會消失

ruibtw3711/16 17:40推德泰

f120529911/16 17:51我用束腹發現腰部那有得支撐比較不會酸

c1inique11/16 17:52孕肚會造成骨盆前傾，建議找自費的物理治療看一下

katsurada11/16 17:55要試躺 每個人適合的硬度不一樣的

chamber11/16 18:15打無痛導致腰痛？完全沒有醫學根據吧？懷孕造成骨盆跟腰

chamber11/16 18:15椎的壓力有多大，導致產後五成婦女有腰痛問題。我一度連

chamber11/16 18:15腰都打不直，彎了兩個禮拜。只能夠在發作的時候堅決不抱

chamber11/16 18:15小孩，等急性發炎完全康復後開始運動復健。

h2812311/16 18:46已經坐完月子了嗎？

h2812311/16 18:46坐月子期間能躺不要坐，能坐不要站

h2812311/16 18:46也不要躺著滑手機

betty903200111/16 18:48運動唯一解

greensdream11/16 19:13chocopoodle你兩個月前在戰台女劣習帶到日本讓日本開

greensdream11/16 19:13月中，然後又在問襪子套屌，現在又說產前睡某牌，共

greensdream11/16 19:13用帳號喔？人設真錯亂。

greensdream11/16 19:23chocopoodle 我要跟你說對不起，點進去全部看完內文

greensdream11/16 19:23了，誤會你抱歉了

carolwu1811/16 19:31我也是生完腰痠 但2個月後就自己好了

shesay11/16 19:48先去整骨把骨頭喬回來吧

ruthli3611/16 20:06生完發現舊床墊完全不行，直接找店去試躺一輪，本來預

ruthli3611/16 20:06算一兩萬後來拉到四萬，但是真的沒有再痠痛就很值得~

chunching11/16 20:31床墊要試躺最準

joy2588137111/16 21:06我也是生完舊床太軟 睡到腰痠背痛 換硬床就好了

joy2588137111/16 21:06我是買橘家床墊 大概3萬多

aassdd5511/16 21:09生完兩個禮拜要也是酸到不行之後有好多了 話說我月中的

aassdd5511/16 21:09床軟到不行覺得也不是很好睡

knight3211/16 22:35睡眠不足+彎腰幫小朋友換尿布洗澡+哄抱小朋友等等，不

knight3211/16 22:35止腰痠背痛十隻手指也很痛

wig15200311/16 22:58我是做瑜伽有改善～床墊有換成比較硬一點的。去試躺看

wig15200311/16 22:58看最準～

dark010110111/16 23:16歐德夏綠蒂床墊，但建議先去喬骨

wasifanny11/16 23:27如果有餘裕可以試試上正位瑜伽課，自己覺得腰痠改善蠻

wasifanny11/16 23:27多

Alien00011/16 23:37第一胎沒打無痛給婆婆坐月子不僅腰酸背痛連膝蓋都痛 第

Alien00011/16 23:37二胎打無痛給月嫂坐月子除了抱小孩抱太久會有點腰酸以外

Alien00011/16 23:37 其他完全沒有問題欸

ellenfan11/17 04:08尿布台避免彎腰換尿布也是有幫助。