[寶寶] 請益2.5Y放電方式

q16911/24 14:35我寧可在調整下午睡覺時間往前，不要晚起

BLUEJOANNE11/24 14:37午睡時間往前.....

century121111/24 14:42午睡多久？可以提早或縮短

dadabao092011/24 14:45我也覺得午睡提前

nerci11/24 14:51午睡時間縮短或早起時間提前

fishophobia11/24 15:25那就午餐提早吃提早結束啊 沒辦法嗎？

fishophobia11/24 15:31家裡空間夠的話可以自己用一個小沙坑玩 或騎滑步車

fishophobia11/24 15:31腳踏車 我都揹小的 大的用走的去遠一點的公園

chibachild11/24 15:46目前2y8m，不管早上幾點起床，下午有沒有睡，晚上還是

chibachild11/24 15:46很嗨不愛睡覺，這樣幾個月了

julia029111/24 15:54早上是不是太晚起床？跟著上學的作息7點起床看看呢？

toocat16811/24 16:07早睡/早起/縮短午睡/參加一些小班制的活動團體，我

toocat16811/24 16:07家附近有給2-5

toocat16811/24 16:07Y的滑板溜冰（場地迷你保護充足就是讓小孩去摔的）

toocat16811/24 16:07鄰居媽媽分享

toocat16811/24 16:07時說：拯救了他無時無刻想給兒子下安眠藥的衝動XD

toocat16811/24 16:07有時候需要有同

toocat16811/24 16:07儕比較玩得瘋也比較能放電

julion55511/24 16:16調整跟縮短午睡時間試試看

harpgalaxy11/24 16:16不睡午覺呢？

mumuw11/24 16:17不睡午覺+1

q16911/24 16:22覺得不要不睡午覺，因為萬一撐不到晚上長睡眠，結果在傍晚

q16911/24 16:22想睡覺那更慘，睡飽我看都半夜才睡了

chichi7711/24 16:25早睡早起+1 2Y有很多親子課程可以放電了

rree11/24 16:28我們也是2.5歲開始越來越晚睡（白天保母家）後來就去幼稚園

rree11/24 16:28上課就有回歸正常了 要嗎你就是要讓他更累

ann777363111/24 16:41早上出去外面跑步運動？

rupiyeah11/24 16:43有時候需要專注、耗費腦力的活動也會容易讓他們疲倦，

rupiyeah11/24 16:43穿插拼圖、黏土、畫圖、積木磁力片之類的試看看？

jojoharebell11/24 16:45曬太陽或是騎滑步車

ilyfb11/24 16:48我家的在上幼兒園之前(2.5Y)也是一樣晚上很難睡甚至很晚睡

ilyfb11/24 16:48，真的就是放電不足，午睡真的不要睡太晚，中午吃少就少一

ilyfb11/24 16:48點，下午起來再吃點心。除了公園我也推薦騎車，也可以玩泡

ilyfb11/24 16:48泡，媽媽吹讓他去追打泡泡

meiyoPBtopay11/24 16:53我家的如果跳過午睡下半天-晚上會變得超歡，所以也

meiyoPBtopay11/24 16:53不建議跳過午睡。如果午睡沒辦法提早，那試試看午

meiyoPBtopay11/24 16:53睡早點叫起來呢？

jhjhs0028611/24 16:59可以帶球去公園玩，或者吹泡泡，要自己吹的那種，小

jhjhs0028611/24 16:59孩跑來跑去很耗體力

jhjhs0028611/24 17:00缺點就是小孩體力會越來越好XDD

elva1937200411/24 18:15不睡午覺試試看

carol526911/24 18:21我兩個孩子在這年紀都不睡午覺了，睡了我反而慘，晚上

carol526911/24 18:21熬很晚

kedy8171411/24 18:54午飯如果還不餓，基本上以前孩子睡醒給完奶以後就沒吃

kedy8171411/24 18:54什麼早餐，午飯11.12點吃，然後中午只給睡一小時，差不

kedy8171411/24 18:54多12:30睡到2:00，三四點還在睡我會怕欸

shiningwine11/24 19:02我家向來都是12:30-2:30，不然就送學校吧，包放電

girlo11/24 19:46環境太安全沒有刺激，送去學校回來幾乎晚上都秒睡XDDD

michellehsie11/24 20:53沒說晚上幾點睡，但午睡有點晚了

izumira11/24 22:572歲10個月，七點起床，即使中午不睡，晚上硬要罵到晚上12

izumira11/24 22:57點才睡（甚至半夜一點），家裡附近公園走路七八公里，騎

izumira11/24 22:57車連續3小時，溜滑梯不停溜一小時，已經沒用，最近解禁帶

izumira11/24 22:57他到處跑，不同的親子館（政府免費那種，外縣市也跑）拉

izumira11/24 22:57著公車火車舟車勞頓，中途不讓睡，騎士堡買蝦皮票這種用

izumira11/24 22:57力放電，有用，十點攤平。重點就是不同的環境到處跑到處

izumira11/24 22:57放電。爸爸回來先睡死XD

ru89911/24 22:59必須上學了

bo895411/25 00:452y上幼兒園前也很困擾，午睡到4點，晚上要到12點才睡…上

bo895411/25 00:45學後一切迎刃而解，學校幫忙放電

jilllue090711/25 01:07早上早點起呢？我家2y11m平日有上學，假日他一樣自動

jilllue090711/25 01:07早起（最晚七點前後），早上在家玩或公園玩，遵照學

jilllue090711/25 01:07校作息大約12點前後會累要睡午覺，所以午飯大概要11:

jilllue090711/25 01:0700-11:30給，會睡到約14:00-14:30，然後就會一路玩（

jilllue090711/25 01:07我們通常也還是會帶出門，戶外跑跳室內逛街等，在家

jilllue090711/25 01:07真的不夠他放電@@）到約晚上十點可躺平（九點多會帶

jilllue090711/25 01:07進去房間滾，他還能一直聊天講話，要我一直催他說該

jilllue090711/25 01:07睡了才能慢慢安靜到睡著）…Orz

jilllue090711/25 01:09所以真的致敬這個年紀還每天自己帶沒送上學的家長…

jilllue090711/25 01:09每次週末帶他兩天完畢，我都覺得完全沒休息到、沒體

jilllue090711/25 01:09力再上下一週的班QQ

kaotsoy11/25 01:58早點吃午餐，還不餓就給少一點沒關係，吃完帶去睡覺，睡

kaotsoy11/25 01:58起來出門去放電，下午再多準備點心帶著讓他吃

silivia091611/25 02:14https://i.imgur.com/wgV8rmj.jpg

nanaling11/25 04:16他就真的太晚午睡了。 2.5y本來就是一個作息改變的大坎

nanaling11/25 04:16，至少要兩週到一個月重新調整到新的平衡。 如果妳不願

nanaling11/25 04:16意接受他已經長大的事實， 一直想跟以前睡一樣多，或是

nanaling11/25 04:16試一天不順利就想回去舊習， 那只會把適應期拖更長， 痛

nanaling11/25 04:16苦的也是你自己

nanaling11/25 04:19他午覺到三四點才起床還能9:30就睡著根本就很天使

nanaling11/25 04:20如果妳不願調整午睡時間，那乾脆就讓他9點再進房。 至

nanaling11/25 04:20少不用8點進去然後睡不著大人小孩都既生氣又浪費生命

magicemily11/25 07:40想知道…2Y7M，早上七點起床，八點半上學，下午五點

magicemily11/25 07:40半接，這兩個月都弄到十點以後，甚至到11點後才睡…9

magicemily11/25 07:40點就關燈了在床上1小時起跳

nanaling11/25 08:11樓上的狀況會不會是在學校午覺睡太久？ 我兒兩歲半之後

nanaling11/25 08:11只要有睡30分鐘午覺晚上一定到11點

usualforward11/25 09:47媽媽要下去陪玩阿 鬼抓人之類或是帶他看花看草 而且

usualforward11/25 09:47兩歲半不用午睡了吧 午餐可以偶爾去超商吃阿什麼的

usualforward11/25 09:48如果你一直這個不行那個不行的 感覺是你自己不願意

usualforward11/25 09:48調整 那小孩就只能去上學阿

minerva1011/25 12:49我家目前2.7歲 早上7點起床 下午睡1小時

minerva1011/25 12:492.4歲前可以10點前睡著，現在快晚上11點要壓著睡才會入

minerva1011/25 12:49睡（媽媽心累

minerva1011/25 12:50我就儘量不要那麽早帶他回房，太早上去一樣玩跳到很晚

minerva1011/25 12:50，反而我累到會想睡然後發脾氣

share940811/26 02:47每個小孩真的不一樣，我家都好難早睡。平時上課怎麼操

share940811/26 02:47也是11點才入睡......假日幾乎沒午睡也是一樣11點入睡

monicaho11/26 04:32我女兒午睡也是睡到3、4點，但晚餐後會跟爸爸在家追逐、

monicaho11/26 04:32跳舞或玩健身環消耗體力