[寶寶] 小睡剩一次後越來越早起

mumuw12/16 20:25覺得你可能在慢慢退奶了小孩吃不飽

q16912/16 20:31覺得不是睡眠倒退，就一歲開始睡眠時段的轉換

windswith6812/16 20:3318:30晚飯吃完帶出去玩一下呢？我家也是差不多18:30

windswith6812/16 20:34吃完晚餐，會帶出去玩玩走走（寶寶吃飽會有點愛睏，

windswith6812/16 20:34但帶出門就有精神了），20:00回家洗澡，20:30喝奶陪

windswith6812/16 20:34玩，21:00關燈

windswith6812/16 20:34我覺得洗澡也是一種提振寶寶精神的手段，如果平常洗

windswith6812/16 20:34澡是放在其他時段，可以試著放到寶寶有一點點想睡時

windswith6812/16 20:34洗，稍微延後睡著的時間

AHepburn12/16 21:15應該還在適應新作息吧，請問午睡時間多長呢？（一般是三

AHepburn12/16 21:15小時）

speca2c9812/16 22:21我家小睡只剩一次時是睡2-3小時才夠，睡不夠會明顯整個

speca2c9812/16 22:21下午傍晚都很番，太累後長睡眠變得很不安穩，所以我都

speca2c9812/16 22:21讓他午睡能睡到差不多三小時

e8765470e12/16 23:14我女兒有點類似這狀況，已經一陣子都這樣了..目前1y3m

e8765470e12/16 23:14早上差不多5.6點會半夢半醒討奶，通常在床上賴床到8點

e8765470e12/16 23:14左右會起床，也是吸著不放 拔掉就哭（不是肚子餓真的只

e8765470e12/16 23:14是吃安撫），正餐雖然正常只是量不多，我家這隻覺得有

e8765470e12/16 23:14點偏向於戀奶的情形了….有點戒不掉，常常不喝了收奶還

e8765470e12/16 23:14會崩潰大哭的那種（月經來時討奶次數會更加頻繁QQ）

q16912/16 23:18剛滿一歲要是早上沒小睡30分的話，下午午睡至少睡滿2-2.5小

q16912/16 23:18時，慢慢調整吃完午餐開始慢慢睡午覺，別太晚午睡睡到傍晚

q16912/16 23:20活動量多點，午睡才會早睡跟睡的久

fatnurse12/17 04:45我跟老公是直接看誰半夜醒來，大概2-4點間直接灌一杯奶

fatnurse12/17 04:45，大人小孩就都能繼續呼呼大睡到八點後

AHepburn12/17 09:52除了想辦法延後晚上長睡眠時間之外，也可以試試早上7點

AHepburn12/17 09:52就起床，帶出去玩玩，看看午睡會不會久一點。如果還是只

AHepburn12/17 09:52睡1-2小時，就先留在房間到3小時再出來，看看會不會無

AHepburn12/17 09:52聊到睡回去。

shiningwine12/17 13:141歲只要睡午覺就夠了

vay12/18 00:48我兒子一歲後是午睡一次，三個多小時，整體時數約14-15小時，

vay12/18 00:48長大午睡跟長睡眠時數都會慢慢縮短，先不用糾結幾點起來幾點

vay12/18 00:48睡，而是整體時數夠的話再把她的午睡時間拉長，這樣晚上才不

vay12/18 00:48會因過累而一直起來，但你女兒這個月齡也可能學步期半夜想起

vay12/18 00:48來活動筋骨 XD

chamber12/18 17:06我兒差不多十個月開始就是午睡一次

Zedoary12/18 22:49我家11m，白天也只剩午睡一次，約睡3小時，搭配夜晚長睡

Zedoary12/18 22:49眠12小時這樣