Re: [閒聊] 其實不需要請教練吧
:
: 另外一個朋友B 同球齡 一週打五場臨打以上
: B都跟別人說臨打 多打一些就會進步
: 但我跟他說專項比較重要
: B覺得A是運動天才所以才厲害
: 我們一般人無法學 所以要多打臨打才能進步
: 每個人都有自己的見解
: 但我看到的是 運動天才背後的自律與計畫
: 天才不是偶然…也不是天生
: 他打球也都會架手機錄影 回家自主調動作
不好意思 看到上下兩段忍不住很想回...
我也是投只靠臨打不會進步一票
我的理解是這樣,就好像讀書考試,臨打就像考試
一直寫考古題是有幫助,也會短期看到成果
(臨打有人會跟你講答案,只是不一定對)
但事情有這麼簡單就好了,只靠考古題大家都上台大了,
大家比賽業餘都拿冠軍了,選手也不用找教練練習了,一直比賽就拿牌了
所以關鍵是能不能從臨打找到自己的問題,修正下次臨打"做對"
有一個很好檢測的方法,就是自己去臨打的球隊,程度有沒有往上更新
簡單說,本來是打5-7,後來能打到7-9(公認非自認),依此類推
這樣才是真正有進步
更更簡單就是去比賽,三角循環能不能出線,第二輪能不能過
一路往上打
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: 目前每週固定對練兩小時 臨打0-1次
: 很想請教練調動作 但真的有一種莫名自尊
: 不想認輸… 以後可以跟人家說我們都自己練的
:
: 我只能回原po
: 你才34 根本不算是理由
: 有朋友一起進步滿重要的 才有動力 才知道問題
: 有對比才知道自己進步快還慢
: 我覺得上教練的意義是學習與陪練
: 要進步還是要靠自己的計畫與自律
: 教練課只是一個學習的捷徑
:
誠如上一段所提,要怎麼知道自己哪裡有問題? 手的姿勢,腳步怎麼踩,怎麼發力,
戰術怎麼應用,都是要靠教練抓漏(debug)後,
在每次練球的時候,一點一滴修正,本來10顆球做對一顆
慢慢做對三顆 五顆 八顆,這樣才算成功修正。
在你和你身體沒完全搞懂前,你是沒辦法從原本寫國中考卷70-80,跳到可以應付高中考試
去考試就永遠會在國中這個水平,高中考試就一樣繳白卷。
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如果是業餘球友(從沒練過校隊的),問題很多,因為甚麼都是問題,
厲害的教練能夠一眼就知道,你卡關卡在哪,並且知道哪一個部份最優先要修正
而不是就一直給你多球訓練,期望練著練著 哪一天就通了
好的教練能
對症->引導->還讓你做對1-2次
好的學生能
沒打球時能自己揣摩=>臨打時自覺修正姿勢(含應用戰術,打自己沒打過的球)
=>下次練球體會更深,不用重0開始 =>教練引導 => 可以做對更多次
結論: 精準地來說,找教練不只是捷徑而已,
想要變強,教練是必須,選手都要,為什麼非選手不用?
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另外國小國中高中大學都沒打過校隊的,前面回文的版友也有提到
社會組最難改就是姿勢,科班都是從小練,每天模仿每天修正,
8-9歲的小孩學習力那麼強,都累積了10年up,才有那個姿勢跟流暢度,
從2x或3x開始練,從0怎麼可能一年登天。
你的天才朋友看起來可以是因為,他是棒球校隊+有重訓+有專項(年資都很長),
有那個身體素質,運動原理的基礎
他的起跑點就不是0,跟他比較的意義不大
做好自己的100% 共勉之
--
推
運動項目不同肌群使用和記憶還是差很多,起跑點不
是0同意,不過頂多就是前期衝比較快,該卡關時還是
會卡
投擲類的 棒球 排球,跟羽球不會差很多,那個跟從0開始完全不一樣 掌握一項技藝,再去學另一項,卡關時間不會那麼久
我之前游泳時教練就跟我說過,游泳池旁邊的阿伯游了
10年,都是一樣的速度,不管什麼球類或運動都一樣,
你打完球運動完,不認真的去想想有什麼地方能做好的
話,是不可能進步的
沒錯
社會組很難改變姿勢、觀念 也只是因為認知。破除認
知邊界有很多種方法的,也有很多方法可以不靠大量
練習到達,當然有教練指教絕對比較快 無庸置疑,只
是大半因素還是在個人身上。後設認知、身體動覺感
都會決定學習的速度。我們只是沒看過,不能說不可
能。
我沒說不可能 只是要花很多時間
你後面的解釋不就臨打會進步嗎....不懂按否幹嘛
要卡住也差不多快到極限 但原文明明都在新手期....
投擲類、棒球...嗯...我只能說羽球是跑動類運動頂
多擊打很相仿,但重點真的不是擊打。網球來打羽球
那個腳步跑動都有差,更別說觀念跟經驗,都是球在
快速來回時,0.幾秒內腦中憑藉數萬次擊球經驗所得
出的最佳回球方式,這個完全沒辦法取代,唯有練習
練習再練習,還有大量的時間消化。
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首Po一般人看網路自學的話 可以練到7.8級 再往上打好像也沒什麼意義 大家下了班也是想流流汗純運動 小弟去跟公司的人打球24
: : : 一般人看網路自學的話 : 可以練到7.8級 : 再往上打好像也沒什麼意義8
43 我是男生打歡樂球的 打了1年多了 也是覺得不用請教練 因為我們球隊周1~周419
之前我有分享一篇 我就是一個27歲完全沒有天分 學球目前一年半的成人 這裡有一開始的影片不要見笑 你說我這個笨蛋打一輩子可以7-89
原文恕刪 跟其他回覆不同的是 我沒有像大家一樣請了教練進步良多 如果有a我在板上的發文 可以發現 我一直都是進步緩慢的那一個22
一、先講結論: 要不要請教練見仁見智,我自己沒有請過教練、曾經也是「不請教練」派, 你的發文讓我省思很久很久,最後決定來發文。 -- 二、先定義羽球對「你」、「我」、「他」來說是什麼:94
我28歲才開始接觸健身的95kg肥宅 伏地挺身0下的那種 然後健身不練腿 從來沒有球類與運動訓練經驗 體育課不算 31歲 因棒球校隊的朋友揪一起打羽球 他是屬於170公分可以輕鬆灌籃的運動天才4
原文恕刪 首先沒想到最早這篇看起來是來亂的居然 這麼多共鳴 太有意思了 這邊提出一個現實問題 如果有小孩要學的就會知道9
11級打不贏你自學半年的朋友?這真的太神了… 1、只接觸羽球半年的你,是怎麼判斷對方是11級? 除非對方有打比賽,不然我真的不太會判斷比我強很多的人到底算什麼級數@@ 2、就算因為女生多,11級參加球齡半年的團超不合理耶,隨便4、5級跟新手打就超無聊 了,還11級….12
我怎麼覺得羽球板上的一年系列的神蹟特別多 像是新手一年不到可以練到進校隊 或是練到10級才出關第一次打臨打 怎麼我跟教練聊板上神蹟 他們都說教過那麼多學生沒半個符合板上神蹟的
爆
[討論] 台灣高中甲組籃球生態(學生心聲)上轉自東泰高中球員 全文圖:41
[分享] 請教練1對1練球半年心得(說在前面,這心得文不知不覺就打得超~~~~長~~~~) 今年開始找教練練球即將滿半年,加上以前校隊練球的經驗,累積了很多很多感想, 前陣子適逢練球突破了一點瓶頸,趁機把這些練球的經歷整理一下,分享給分享有興趣找 教練精進的版友參考一下。 以前小時候就會打歡樂程度的羽球,大學之後因為有一點點底子,被學長找進校隊練習,24
Re: [閒聊] 想被像選手一樣訓練我自己從打球兩個月就開始請教練 其實一開始也是有類似的想法 所以可以跟你分享一點自己的經歷 ※ 引述《ieukk (! )》之銘言: : 出社會一段時間了10
Re: [討論] 高中體總正面回應球學創辦人何凱成其實這個東西有點假議題 一個要思考的關鍵點就是 所謂的「念書」和「學業」 為何一定要以台灣的升學標準作為衡量標準? 我一直都相信教育及學習的必要性 但並非單指體制內的考試13
Re: [請益]新人請教想一想還是回個文比較不會被卡到回推文~ 有點長。 ※ 引述《xiaozhai1102 (Xiaozhai)》之銘言: : 大家好 小弟我是剛考完分科的高三生 : 之後應該會偶爾出現在羽球版10
Re: [閒聊] 提升技術與教練課的一些疑問球齡不到半年是多久呢? 就算半年好了=26周 每周2次 等於已經累積學球時數52小時 其實以了解羽球的基礎知識來說應該算足夠了 照理講 基本的啟動 併步 交叉步 前進後退 跟基本球路應該都稍微接觸過 不應該連後退步法 啟動步 都不曉得7
Re: [問卦] 你是體育老師發現學生很能跑 會怎做?這種事情完全不可能發生 本魯國小跑得快 (13秒還12秒我忘了) 就被體育老師抓去田徑隊練 之後去比北市規模等級的全部國小的田徑項目 (100短跑、200短跑、跳高、跳遠)5
Re: [討論] 為什麼台灣很少運動多棲球員台灣高中校隊有一個很重要的任務 幫學校招生 所以比賽成績極為重要 不然學校投資校隊要幹嘛 因為這個原因 所以校隊訓練量超大 學生選手光應付常規訓練就受不了了3
Re: [閒聊] 提升技術與教練課的一些疑問我想我可以跟你分享一點我的經驗 我30幾歲才開始接觸羽毛球 也是從一開始公園幫後來加入一般的球隊亂打 不會握拍不會跑位打球都靠大臂在揮 漸漸的喜歡上這個運動以後