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Re: [閒聊] 其實不需要請教練吧

看板Badminton標題Re: [閒聊] 其實不需要請教練吧作者
Vick753
(彬彬)
時間推噓 6 推:6 噓:0 →:16

:
: 另外一個朋友B 同球齡 一週打五場臨打以上
: B都跟別人說臨打 多打一些就會進步
: 但我跟他說專項比較重要
: B覺得A是運動天才所以才厲害
: 我們一般人無法學 所以要多打臨打才能進步
: 每個人都有自己的見解
: 但我看到的是 運動天才背後的自律與計畫
: 天才不是偶然…也不是天生
: 他打球也都會架手機錄影 回家自主調動作


不好意思 看到上下兩段忍不住很想回...

我也是投只靠臨打不會進步一票

我的理解是這樣,就好像讀書考試,臨打就像考試

一直寫考古題是有幫助,也會短期看到成果

(臨打有人會跟你講答案,只是不一定對)

但事情有這麼簡單就好了,只靠考古題大家都上台大了,

大家比賽業餘都拿冠軍了,選手也不用找教練練習了,一直比賽就拿牌了


所以關鍵是能不能從臨打找到自己的問題,修正下次臨打"做對"

有一個很好檢測的方法,就是自己去臨打的球隊,程度有沒有往上更新

簡單說,本來是打5-7,後來能打到7-9(公認非自認),依此類推

這樣才是真正有進步


更更簡單就是去比賽,三角循環能不能出線,第二輪能不能過
一路往上打

:
: 目前每週固定對練兩小時 臨打0-1次
: 很想請教練調動作 但真的有一種莫名自尊
: 不想認輸… 以後可以跟人家說我們都自己練的
:
: 我只能回原po
: 你才34 根本不算是理由
: 有朋友一起進步滿重要的 才有動力 才知道問題
: 有對比才知道自己進步快還慢
: 我覺得上教練的意義是學習與陪練
: 要進步還是要靠自己的計畫與自律
: 教練課只是一個學習的捷徑
:

誠如上一段所提,要怎麼知道自己哪裡有問題? 手的姿勢,腳步怎麼踩,怎麼發力,

戰術怎麼應用,都是要靠教練抓漏(debug)後,

在每次練球的時候,一點一滴修正,本來10顆球做對一顆

慢慢做對三顆 五顆 八顆,這樣才算成功修正。


在你和你身體沒完全搞懂前,你是沒辦法從原本寫國中考卷70-80,跳到可以應付高中考試

去考試就永遠會在國中這個水平,高中考試就一樣繳白卷。

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如果是業餘球友(從沒練過校隊的),問題很多,因為甚麼都是問題,

厲害的教練能夠一眼就知道,你卡關卡在哪,並且知道哪一個部份最優先要修正


而不是就一直給你多球訓練,期望練著練著 哪一天就通了


好的教練能
對症->引導->還讓你做對1-2次

好的學生能
沒打球時能自己揣摩=>臨打時自覺修正姿勢(含應用戰術,打自己沒打過的球)

=>下次練球體會更深,不用重0開始 =>教練引導 => 可以做對更多次



結論: 精準地來說,找教練不只是捷徑而已,

想要變強,教練是必須,選手都要,為什麼非選手不用?

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另外國小國中高中大學都沒打過校隊的,前面回文的版友也有提到

社會組最難改就是姿勢,科班都是從小練,每天模仿每天修正,

8-9歲的小孩學習力那麼強,都累積了10年up,才有那個姿勢跟流暢度,

從2x或3x開始練,從0怎麼可能一年登天。


你的天才朋友看起來可以是因為,他是棒球校隊+有重訓+有專項(年資都很長),

有那個身體素質,運動原理的基礎

他的起跑點就不是0,跟他比較的意義不大

做好自己的100% 共勉之


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※ 編輯: Vick753 (122.116.81.138 臺灣), 07/14/2023 22:51:24 ※ 編輯: Vick753 (122.116.81.138 臺灣), 07/14/2023 22:52:03

sa074463 07/14 23:20

Bmtswiiii 07/14 23:45運動項目不同肌群使用和記憶還是差很多,起跑點不

Bmtswiiii 07/14 23:45是0同意,不過頂多就是前期衝比較快,該卡關時還是

Bmtswiiii 07/14 23:45會卡

投擲類的 棒球 排球,跟羽球不會差很多,那個跟從0開始完全不一樣 掌握一項技藝,再去學另一項,卡關時間不會那麼久

s27129804 07/15 05:51我之前游泳時教練就跟我說過,游泳池旁邊的阿伯游了

s27129804 07/15 05:5110年,都是一樣的速度,不管什麼球類或運動都一樣,

s27129804 07/15 05:51你打完球運動完,不認真的去想想有什麼地方能做好的

s27129804 07/15 05:51話,是不可能進步的

沒錯

afune12369 07/15 07:23社會組很難改變姿勢、觀念 也只是因為認知。破除認

afune12369 07/15 07:23知邊界有很多種方法的,也有很多方法可以不靠大量

afune12369 07/15 07:23練習到達,當然有教練指教絕對比較快 無庸置疑,只

afune12369 07/15 07:23是大半因素還是在個人身上。後設認知、身體動覺感

afune12369 07/15 07:23都會決定學習的速度。我們只是沒看過,不能說不可

afune12369 07/15 07:23能。

我沒說不可能 只是要花很多時間

comesome 07/15 07:33你後面的解釋不就臨打會進步嗎....不懂按否幹嘛

※ 編輯: Vick753 (122.116.81.138 臺灣), 07/15/2023 07:40:35

comesome 07/15 07:36要卡住也差不多快到極限 但原文明明都在新手期....

Bmtswiiii 07/16 04:04投擲類、棒球...嗯...我只能說羽球是跑動類運動頂

Bmtswiiii 07/16 04:04多擊打很相仿,但重點真的不是擊打。網球來打羽球

Bmtswiiii 07/16 04:04那個腳步跑動都有差,更別說觀念跟經驗,都是球在

Bmtswiiii 07/16 04:04快速來回時,0.幾秒內腦中憑藉數萬次擊球經驗所得

Bmtswiiii 07/16 04:04出的最佳回球方式,這個完全沒辦法取代,唯有練習

Bmtswiiii 07/16 04:04練習再練習,還有大量的時間消化。