[閒聊] 殺球時手腕逆時針內旋？

greenpeace2102/29 16:20職業高手都是這樣的 擊球面殺完後朝身體右邊

greenpeace2102/29 16:24殺完後拍面往下是台灣業餘球友的普遍陋習 不懂內旋

greenpeace2102/29 16:27內旋動作正確不會受傷 不內旋保證網球肘等著你

greenpeace2102/29 17:07Youtube搜尋"羽球慢動作" 看了你就懂了

greenpeace2102/29 17:08千萬不要聽信台灣業餘球友"殺球靠手腕扣"的謬論

greenpeace2102/29 17:09沒有內旋 出力大到一定程度 手肘必定爆掉

pst830722 02/29 18:21我也是入門時被朋友教說要用手腕扣 沒多久手腕就先

pst830722 02/29 18:21出問題了 後來找教練從新學習姿勢 才改善

greenpeace2102/29 18:32叫人用手腕扣的球友害人不淺 零打水準低落主因

greenpeace2102/29 18:34其實很多不會教球的教練也是教用手腕扣...

greenpeace2102/29 18:35我第一次看"羽球慢動作"那影片也超驚訝 XD

duece0927 02/29 18:36內旋的感覺沒人帶或者教真的很難懂

Dazzium 02/29 20:24內旋@@剛剛試了下我動作原來我本來就有了..

Lopat 02/29 20:48這不是人體本來就會那樣阿....筆記一下重點

j2585366 02/29 20:49做鞭打的動作自然就會內旋了，太刻意做反而會拍面

j2585366 02/29 20:49不正或受傷

Vick753 02/29 21:54樓上正確!!

kinght0250 02/29 22:38發力的手指手腕帶動就會內旋,用力行程過頭一樣會傷

lintim79023 03/01 01:27手指發力手腕控制角度，只有擊球瞬間手指出力，球

lintim79023 03/01 01:27速要再快都是要跟身體借力，刻意偏右拍面不正不是

lintim79023 03/01 01:27球線斷就是肌腱炎

krn13579 03/01 01:46自然的揮拍就會內旋了，不要刻意去轉手腕內旋，久了

krn13579 03/01 01:46肩膀會出事QQ

greenpeace2103/01 03:27上面一堆唬爛啥自然揮拍就會內旋 睜眼說瞎話

greenpeace2103/01 03:28自己去任何運動中心看 滿滿的招財貓手腕扣

greenpeace2103/01 03:30能以標準內旋方式打長球殺球的 絕對小於5%

greenpeace2103/01 03:33自以為會內旋的 先上個240fps慢動作影片給大家看看

greenpeace2103/01 03:36而且刻意拍面正才是一般人內旋動作做不出來的主因

greenpeace2103/01 03:38真正的內旋拍面全程都不正對球 只有擊球一瞬間正

greenpeace2103/01 03:40你叫不會內旋的人心想著拍面正 他就永遠不會內旋

greenpeace2103/01 03:41學內旋只有一種有效方法 那就是慢動作錄影來修動作

greenpeace2103/01 03:43你得忘記啥鬼鞭打鬼拍面正 先揮空拍看慢動作錄影

Nojudge 03/01 08:26謝謝原po,想扣腕的就繼續吧

cumore 03/01 11:18覺得跟側身有關，腰轉正手向上甩，因為慣性就很難只

cumore 03/01 11:18壓拍不內旋，一點淺見

kinght0250 03/01 11:32不是向上甩喔，比較像往前往下砸，像投球

greenpeace2103/01 13:00最主要是握拍要非常正確 不然旋不起來

greenpeace2103/01 13:01很多人以為自己握對 但差了一點點就是不行

greenpeace2103/01 13:05內旋的擊球點會比扣腕更高一點 很多都要重新適應

Dazzium 03/01 14:01我覺得跟cumore大講的一樣欸

Dazzium 03/01 14:19側身就會自然變這樣

h0348 03/01 16:20可以看對岸蕭杰教練的教學 講得蠻詳細的

zxswq 03/01 20:19要視本身的位置及殺球的落點而定，並非一個內旋通吃

Gottisttot 03/01 20:30之前看到韓國Won教練拍的教學影片 裡頭講得蠻清楚的

chyichyi23 03/02 08:43其實 簡單一點想 就是你拿菜刀的方式握拍...然後

chyichyi23 03/02 08:44揮拍的過程中 擊到球的那一瞬間拍面要正

chyichyi23 03/02 08:45就會內旋了 但這當然講得很簡單啦需要更多的細節

discosoul 03/03 13:41握拍握對了 正手揮拍本來就會內旋 如果有玩過其他運

discosoul 03/03 13:41動就會知道 正常發力不內旋 肩膀跟手肘 根本無法出

discosoul 03/03 13:41力

discosoul 03/03 13:44倒是真的不必刻意去練習「 內旋」 基本架拍 側身步

discosoul 03/03 13:44法更重要

Mercury0625 03/03 15:34內旋發力真是羽球一個key point ，懂跟不懂就是一

Mercury0625 03/03 15:34個程度的檻，但說破也沒多了不起，很多會的人根本就

Mercury0625 03/03 15:34沒聽過這個名詞

puc19 03/03 19:51側身，頂肘，放鬆，甩手腕，這四個動作有連慣到，

puc19 03/03 19:51就會自然發生

puc19 03/03 19:53反到是要刻意作內旋，力量沒連慣，造成2次發力，殺

puc19 03/03 19:53更慘

Dusha 03/03 23:45同意樓上

sky125410 03/04 09:34同意puc大大，放鬆、甩手腕，可在加擊球瞬間手指握

sky125410 03/04 09:34緊

Nojudge 03/05 19:18可以參考黃嘉馨教練的YT

kkreve 03/06 01:18個人淺見，長球殺球，側身架拍(抬肩上下手臂貼著，

kkreve 03/06 01:18手握拍位置幾乎架在肩附近不動丶預備擊球面向內側)

kkreve 03/06 01:18，關節依順是膝(小蹬地)->轉腰->肩(讓肘頂高丶上下

kkreve 03/06 01:18手臂放鬆貼著丶拍自然下垂且拍面垂直身體)->腰(微

kkreve 03/06 01:18弓)->肩(上臂順腰動揮出)->肘(小臂連同手腕和拍最

kkreve 03/06 01:18後揮出，擊球後拍面會自然向外)，我反而是最後揮出

kkreve 03/06 01:18時手腕手指撐硬不主動壓不主動甩，較省力又不手腕

kkreve 03/06 01:18痛，給同我一樣力量不足技術不穩不好的初級者，先

kkreve 03/06 01:18求不傷身體啊