[請益] 你們殺球跟長切球的握拍會不一樣嗎
一般正規教學其實就只有分正手握拍跟反手握拍
當然反手握拍的大拇指根據擊球點可以放著三個不同的邊
然後網前正手可以轉蒼蠅拍
除了以上的變化之外
正手的上手球(也就是長、切、殺)大部分教學握拍都是一致的
其實一直以來我也是這麼打
但一直以來都有個困擾：右半場正手單腳側向起跳殺球的位置很容易拍面不正
拍面不正的感覺非常明顯
因為用同一個握拍方式，頭頂區的左腳側向單腳起跳殺球從來沒切到過
而且理論上頭頂區的殺球借不到轉體的力
但我一直以來都是頭頂區的殺球比正手區殺球有威力，差別應該就是在拍面問題
(以上都是指單腳側向起跳的殺球，非雙腳站定轉身殺球)
一直想改善這問題但沒什麼頭緒
只能說服自己是腳步沒移動到理想的擊球點
反正就照樣靠蠻力尻，就算些微切到球質也還算可以
但最近肩旋轉肌群受傷，不能這樣打了，所以想認真解決這個問題
以上廢話太多
我努力看了滿多youtube教學殺球的動作，因為這問題一定涉及最基礎的姿勢
然後看到了幾支影片有特別提到殺球時的握拍
https://i.imgur.com/pKkJxVZ.jpg
簡單來說
殺球的握拍會比一般長球握拍再逆時針旋轉約15?
會更接近蒼蠅拍一點
這樣能似乎確保在殺球的擊球點(比長球更下前方一點)時拍面完全正的
我自己試握也是同樣結果https://i.imgur.com/6LqLhOG.jpg
然後揮了一下空拍
發現這個握法會讓擊球時手臂內旋的角度變少，變得比較難靠鞭打發力
改天上球場會再試試看
不知道有沒有球友有關於這方面的心得
--
繞頭打不了切球 感覺比較像是擊球點與手腕的問題
感覺有新發現！ 過陣子來實驗一下
以前曾經有過類似疑問，後來問了教練得到的答案是
揮拍時機。長球的握法基本上是處理多數的正拍位上
手球的握拍方式，殺球是也包含在內的，所以應該是
不用刻意改變握法。內旋有做出來的話一定有拍面是
正的一瞬間。只要把那瞬間跟殺球時機調整好就可以了
。
我在鏡子前試了幾下，發現轉握拍角度有它成立的理由 因為一般成年人肩膀活動的角度都沒有那麼好了 所以在倒拍引拍的時候，理想是手臂能盡量貼近耳朵才能達到最高的擊球點位置 但實際上很多人在引拍的時候，手臂其實是會向外開掉的，包括我自己 連帶導致實際上的擊球位置會比理想的擊球位置再往外側一點點 (不知道我在說什麼的話我稍微形容一下 假設從人的背面看過去，正手(右手為例)上手擊球，理想擊球點手臂約會在1點鐘左右 但肩膀活動度不好的人會向外側開掉，有可能會在1點半甚至2點鐘位置擊球) 而在這個開掉的位置擊球你會發現 手臂內旋要發力殺球打到球的那一瞬間，你的拍面很有可能會是斜的，大概也就15? 其實是真的滿容易拍面不正的 而要解決的話，要嘛增加手臂內旋的角度、要嘛用腳步調整擊球點 要嘛就是用這邊討論的方法：稍微改變握拍 我不知道哪個比較合理，所以我還會繼續嘗試
只有殺球最後會握拳,切球不握拳的差別,握法都一樣
我理解握拳的理由，不過我倒是從來沒握拳殺球過
※ 編輯: Mercury0625 (180.176.68.155 臺灣), 10/31/2020 23:45:16騎士是對的 長球跟殺球握拍一樣
如果右半場殺球會不正 你長球一定也會不正
長切 可以不握 殺球要灌力量 握拳才能把球拍握緊
內旋角度改變
我覺得大方向是主動的長切殺握拍是一致的，但是每
結構都有一點點不一樣，依據擊球位置，要打的角度微
修正自己的動作是最好的方法，所以說每種球路都需要
大量練習
上面漏字 ^每個人
據我的經驗，應該要改善的是 "側向起跳"
側向起跳 代表你根本沒有到定位，然後又要硬殺
我覺得比較好的方式是，側向跑到定位，用類似推平
的方式去壓迫
怎麼可能每一球都讓你跑到定位雙腳站著殺球.... 我還以為單腳起跳是基礎腳步的一種 那種兩側邊線的平高挑球 教練一定有告訴你要單腳起跳搶高點 等球掉下來打平的誰還會怕 不論在男雙或是男單都是非常常見的攻擊方式
另外回到你的問題，因為 側向 所以你需要更大的揮拍
空間，才能保持出力的一致。簡單的來說，就是你側向
時，被壓迫到了，所以正常的握拍是因為被擠壓到所以
變形而切到
運動以不受傷為主，至於側向跳不一定都要殺啦 你跳
過去球還在前面可以殺 如果不在的話打過渡就好 沒
到位的殺球 球質不會好 對面也不怕
以前學校有國手教練，曾經要求大家面對牆壁(幾乎貼
著牆)然後手拿高，只做擊球時最後一段手肘到手腕的
動作，讓大家感受擊球拍面位置
這個練習我也知道 不過我學習羽球的過程中倒是沒用過 主要是我家找不到一面牆空間足夠我這麼做哈哈 而且貼著牆模擬的擊球點也不太對吧
原po肩傷了面牆的錯誤方式就別吧...
側跳突擊本來就是常見的攻擊方式是要改什麼= =
反而是側跳的時候擊球點常會在較外側所以較容易打偏
想借問大大肩膀旋轉肌受傷怎麼治療？
最有效＆最速效就是增生治療 一般常見的是打葡萄糖或體外震波 絕招是打prp(自體血小板)，聽說超級有效，不過很貴 以上治療都沒有健保給付 當然也可以做保守的復健治療，一般是電療熱敷拉 只是效果有限也很慢 不過最重要的是訓練旋轉肌群避免再次受傷才是真的
從戰術上來說 平高挑球本來就是為了限制對手的殺球
這說的也是沒錯拉 不過這是舉例的問題 實際在比賽場上一定見過那種接殺球挑你兩邊分球 但是因為是回接殺所以不是很高很遠，甚至落點只在中場左右，但就是角度挑很開 這種球如果你是後場殺球的那個人你會怎麼去連貫進攻第二拍 你還是只能側跳，因為你絕對沒時間跑到位站定殺球 應該知道我在形容什麼吧
不讓對方有時間做出完整的殺球動作 以降低進攻威脅
所以想起跳突擊的話 揮拍動作就要做得更小、更簡化
例如：減少大臂揮動、架拍高一點、手肘進得快一點
以上淺見
不是不能側向起跳，而是起跳是個雙面刃，若是起
跳不能讓你球質更好，那倒不如多跑個一步，球還是
在你頭頂，而且你雙腳在地上，銜接下一步也更快
那我應該要探討怎麼讓我把球打好而不是不跳吧... 多跑一步如上面說的，其實就是放棄最具攻擊性的擊球時間 當然這是打法風格問題我不能要求每個人都認同照做
看圖片怎麼很像李在福教的殺球握拍
不是，雖然我知道李在福有出這系列的影片 但我看不懂他在教啥哈哈 因為他的動作是真滴怪
※ 編輯: Mercury0625 (180.176.68.155 臺灣), 11/01/2020 19:24:27虛握的話根本不需要理長、殺握拍握法問題，刻意握奇
怪角度來調整殺球發力可能會讓內旋不足，造成腕、肘
、臂等部位代償，長久下來就累積很多傷害，上肢有傷
的建議找 “專業”教練詢問姿勢，而不是受傷了找復
健師治標不治本。
簡單來說，我的建議是把腳步練快一點，而不是用起跳
以及找適合的握拍。球點適不適合起跳因人而異，如果
你覺得出拍有切到或者姿勢不順，那其實就沒有最佳攻
擊點的問題，因為你已經被壓迫到了
原po的狀況我也沒有看過，聽文字描述總有落差，若
跟我說的情況不合，我先說聲抱歉，浪費原po時間看我
的廢推文 Orz
我的經驗是握得越像蒼蠅拍 對手腕的負擔越大
可以參考一下陳文宏林祐紳說的擊球方式
我傷後找教練學跟他們的差不多，也沒再更嚴重
其實我看王儀涵和王適嫻的握拍感覺有外轉15度...
沒什麼專業建議 不過側跳比正手有威脅是很奇怪的
另外腰帶那種半高不高 推抽加壓分邊都可 不建議硬砍
想請原PO分享一下自己治療肩膀旋轉肌的經驗
同為苦惱人 ~"~
就增生治療阿 我那時候肩膀運動傷害已經累積了一段時間了 直到某一次打球打到發覺肌力沒力才去看醫生 醫生把我的手左右掰一掰診斷某些肌肉肌力明顯變弱 然後直接推薦我做增生治療了，一般保守復健真的恢復的很慢 當然這多少有點推銷成分在啦，畢竟這沒有健保給付 只是你如果要快又有效的治療方式，那就非增生治療不可，重點是又安全也沒啥副作用
然後起跳突擊殺球對身體負擔比較大 可能你調整完
還能再突擊個四五年 之後可能也是得學著怎麼過渡
知道受傷部位可以看youtube物理治療師怎麼做，然後
重點是不要打球XD
當初我做增生治療時有問醫生，他也沒說不能打 但倒是有明言禁止做臥推等重訓動作 我覺得重點在要持續訓練肩旋轉肌群才能避免再受傷 我約今年4月治療的，可是因為疫情關係，4~7月之間幾乎沒碰球 所有的復健以及肌肉訓練也都停止 當初增生治療完肌肉很明顯有恢復 可是等到我7月又開始打球後肩膀又開始有問題 好在這次我已經有經驗，所以目前沒有再惡化 只是不想再做一次增生治療只做保守復健，所以恢復的非常慢就是 而且不打球很痛苦
※ 編輯: Mercury0625 (49.216.20.201 臺灣), 11/02/2020 15:33:50建議找個專業教練看你殺球找問題
看文字敘述感覺是移動不到位、擊球拍面錯了，借不到
身體力量；綜合看是身體素質的問題，運動協調跟核心
力量不夠讓你做側跳突擊的動作，花錢去訓練可以解決
；蠻力硬尻導致肩膀受傷，羽球手部主要是用到小臂跟
手腕手指的力量，你發力是不是不對，去找個甲組教練
看動作最快
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Re: [請益] 加強挑球的球質本想推文回 但似乎可以討論一下 個人覺得若是被動起球 想讓對方不太好回 第一當然是回的要夠深遠 第二是球飛行速度 我猜版大是想討論這個? 我覺得跟 發力 還有 拍面是否有正面擊打 有關29
[請益] 中下-中階女生單/雙打推薦球拍各位球友好， 小女子從學生時代打球至今約10年球齡， 程度大概在中下-中階，校隊底層系隊高層的程度。 對球拍完全沒有研究， 五年前因為外型關係買了勝利的TK7000L一直用到今天。29
[請益] 殺球動作請教前幾天看自己打球的影片， 發現自己的殺球動作怪怪的， 收拍時感覺沒有很順， 球友也說肩膀感覺有點硬壓。 想問問大家這個動作問題出在哪裡了QQ![[請益] 殺球動作請教](https://img.youtube.com/vi/MLAd2xaeeZw/mqdefault.jpg "[請益] 殺球動作請教")
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[閒聊] 殺球時手腕逆時針內旋？前幾天朋友教的殺球打法，不知有沒板友看/試過？ 擊球後不是順勢將拍子往左斜下方帶(假設右手持拍)， 而是僅瞬間內旋(逆時針旋轉)手腕，以致擊到球的拍面朝向身體右方，而不往下帶 呈現一個奇特的角度 朋友說這樣可以提高殺球的速度20
[閒聊] 台南想學起跳單腳跳殺和雙腳跳殺一直有打球，程度大概在7-8左右，之前有上教練課，中間停了一段日子 看到台北馬克羽球團有專門在為了頂點殺球、起跳殺球，起跳找擊球點的課程 想詢問台南是否也有這麼有耐心脾氣又好的教練呢，小弟願意付學費上8-15堂左右還希望 有沒有球友分享自己在學習的過程中，對於這方面講解的非常好的教練可以推薦給小弟呢 ，歡迎站內信19
[請益] 握拍位置最近聽到教練說握球拍的位置要隨情況改變 一般原則是打前排時短握、後排長握(就是握的地方比較靠近底蓋) 不過怎麼握還是要看實際狀況而定 上水管找了一下影片![[請益] 握拍位置](https://img.youtube.com/vi/s-HfFmgkPQ8/mqdefault.jpg "[請益] 握拍位置")
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[請益] 握拍方式大叔我最近為了要精進球技，所以有請教練學球 畢竟已經打了將近20年，很多姿勢、動作都已經定型，要改也是很難 練到殺球時教練都說不知道為什麼我的球都會切到 後來教練就說我的正手握拍不太對，握柄的斜面是要對著虎口 我長久以來的握拍都是球拍立起來，拍框面朝自己![[請益] 握拍方式](https://i.imgur.com/H2vDmH0b.jpg "[請益] 握拍方式")
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[閒聊] sports 四小時從E升到C+的羽球心得先附上人權圖 以連續二十七場勝利 從E直升C 中間遇到殺球撞牆期 連輸十一場![[閒聊] sports 四小時從E升到C+的羽球心得](https://i.imgur.com/XT4Z6Lrb.jpg "[閒聊] sports 四小時從E升到C+的羽球心得")
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[請益] 單雙打接殺的握拍方式單雙打接殺的握拍 我知道雙的接殺時的握拍通常都是握短拍去處理接殺球 請問，單打接殺時一般也是從長拍轉換成握短拍嗎？ 還是一直以原本的握拍方式去處理殺球 謝謝
Re: [問題] sports 羽球進階技巧運氣很好，在B+時連續遇到相性占優的組合（我是攻擊型，對方都是防禦型）。加上 一點機運，目前順利升上A27。個人的問題還是一樣，無法形成對手右上殺球、自己弔小 球至左方網前、對手走位至左網前然後挑球至網前極左、然後自己回高球至右上的loop （常常是走位不及，太慢到定點）。 但左邊沒問題，若是我主攻則兩邊都沒問題，都可以順利形成loop。