[請益] 握拍位置
最近聽到教練說握球拍的位置要隨情況改變
一般原則是打前排時短握、後排長握(就是握的地方比較靠近底蓋)
不過怎麼握還是要看實際狀況而定
上水管找了一下影片
https://www.youtube.com/watch?v=s-HfFmgkPQ8
9:20時定格可以看到渡邊衝到前面接小球時是長握
可是下一刻9:23接鄭思維殺球卻已經變成短握了
(不知何故貼圖縮網址被判定為廣告無法送出 @@)
總覺得比賽中改變握法蠻難的,一直以來習慣長握突然短握失誤也變多
想請問大家打球時會改變握拍位置嗎?有什麼訓練方法嗎?
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前場短握因為只須小發力 而且距離短反應要快
後場長握是因為重殺的時候能夠得到更大的揮拍空間
讓你更好利用拍框重力甩動殺球
簡單說就是前場短握後場長握
不然你自己試試前場長握反應時間一定比較長
有餘裕調整的時候 前場短握 後場長握
握拍超級重要 能不能往前走就看握拍
我是這樣訓練 握拍時 虎口對拍头框內側,只有食指姆
指輕輕夾勾注球拍,其它三指只是輕輕捏著,感覺像
握著一條牙膏,但是不能擠出來,要有可以插一支筆
的空間
老實說 看看握拍就知道程度了
但是我在場上,只會注意是不是因為緊張球拍握太緊
或者修正握拍,倒不會特意握長握短耶。。
一開始要有意識的握長或者短 久了就習慣惹
學習了
握長可以增加一些距離救球,握短反應較快、接殺比
較不會被壓制
在業餘的世界裡,長握短握其實沒那麼重要,重要的是
正手反手握拍的轉換
影響蠻大的,掌握「握短拍」之後前場會抓比較快。
至於鬆緊,最重要的是方便轉拍,其次是質量。鬆緊
對正手球跟小發力的二次影響球威很大,握鬆做二次球
的質量能夠飛越提升,而反手則沒差~陶菲克2011去
日本打表演賽教球時有受訪,有回答這個問題:「很多
人說反手長球要握鬆,藉由鬆緊的空間發力,但我個人
並沒有這樣握」
有這樣做
,反手也特別握鬆來發力的,最出名的就是熊國寶。
我自己是雙打站前排會先握短 其他要一邊移動一邊看
狀況來調製就算了 感覺就會走神然後失誤XD
我說的握拍,除了樓大大說的鬆緊還有用手指打球,
有句話是羽球三程度臂力->臂力->指力,這是真的!
剛開使會甩整支大臂,耗力不穩球亂飛質量不好,一
直練到後面,輕輕一點就好了。。。
李在福的影片有一輯認為,不需要長短握變化,只要都
握在中間就可以,他認為雙打速度太快,會沒時間轉換
不過我自己還是覺得有轉換比較好耶
接殺球我平常還是握長 否則不容易掃對角或是拉起來
會,握把不是固定死死的,短握長握會伺機應變
在有時間轉換握拍的情況下 能換當然是最好
但當球速比較快 尤其是被對手連續壓迫的時候
沒換握拍就直接回擊的情況其實很常出現
個人也是習慣在前場和防守時用短握
打長距離的發力球才用長握 例如:抽球、長球、殺球
先在雙打防守跟前排的時候練習短握的意識就好
我個人的心得是中後場的點殺跟虛攻也可以短握,隱
蔽性比較多變化
時間來得及情況下會稍微調整一下握拍方式
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[問題] 硬舉握法各位巨巨們好, 小妹目前硬舉PB 92.5kg 最近有一事不解所以特地發文請教, 我稍微爬過文知道硬舉有分 正握 勾握 正反握三種握法23
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Re: [請益] 教練課要怎麼安排: : 想問大家 : 1.總共花多少錢在教練費上? : 2.學到什麼程度就停止 : 3.上課內容怎麼安排19
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