[討論] 有哪些名將是不太重訓的?
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重量訓練在90年代的美國運動員上就滿普遍的
但這觀念在進幾年才引進亞洲
不過即便在觀念普及後還是有一些選手以 不喜歡重訓/甚至完全不做重訓聞名
前幾天討論的山本由伸就自稱不做重訓
還有西武的中村剛也我記得也說過完全不重訓,因為討厭重訓後的肌肉酸痛感
美職好像也有一些,印象中聽過小葛瑞菲不喜歡做重訓。
中職比較有名的應該是以前的林益全,我記得林益全當時不做重訓的說法是天生乳酸代謝問題,看新聞是說2016年後才慢慢想辦法改進:https://tinyurl.com/43xddfuj
有哪些名將是不喜歡或者不做重訓的?
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你好啊~!
布魯ㄍㄨㄥˊ 阿ㄎㄧㄚˋ 猴鳥~ 猴鳥龍 髂屋 尿~ 鬥!
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※ 編輯: jj840917 (140.113.125.130 臺灣), 10/30/2021 22:17:38
推
林益全 以前從不重訓
推
林益全
推
怎麼能沒提到朗神
→
但他有自己的一套肌肉訓練方式
推
懶全 不重訓不快跑
→
朗神有重訓 只是強調肌肉協調大於重量
11
Re: [討論] 山本由伸說他都不重訓的話說在前,我的立場並沒有強調「必要」或是「不必要」,運動員對於自己的成績應該要有自己的選擇,只是這篇對於重量訓練有過多錯誤的理解才簡短回一下文。 我也不是專業人士,以下都是用最簡單大眾化能看得懂的方式說明,如果有錯誤歡迎指正。 ※ 引述《NTWILSON (LIN)》之銘言: : 原文恕刪 : 這幾天我發現一些人好像認為3
Re: [討論] 會不會覺得學生運動員在浪費時間?沒想到會那麼氣噗噗欸, 原PO是不是那種日操夜操的學生運動員, 但是對於重訓嗤之以鼻的呢? 重訓為運動之父,運動之母, 所有的運動都是以重訓為基礎,5
[討論] 關於重訓這件事看到總版山本的新聞 想要來分享一些個人的心得 首先大家應該都知道 重訓對球技來說其實影響很有限 重訓不一定能讓你球速變快或是球質變重
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