Re: [分享] 鈴木一朗 今天在球場打擊練習

pcfox05/08 05:14某個體重一直掉的？

HsiangFly05/08 05:17體重不要掉？ 一般人都是不要胖吧

saidon05/08 05:29還有雞翅阿 水手時期的一朗每天都要吃主廚準備的特製雞翅

qqstory05/08 05:38哪甚麼每天只吃咖哩飯傳說哪來的= =

easyleeful05/08 05:55我好像有聽過每天吃2個飯糰的傳說

hy65405/08 06:11這年紀不可能吃不胖的 就只是他的運動量夠大 所以你沒有吃

hy65405/08 06:12比平常人更多的食物肯定會瘦而已 一般的選手退休也不會像他

qlz05/08 06:12所以真實的一朗傳說是一朗想怎麼吃就怎麼吃......

hy65405/08 06:12一樣持續訓練 當然胖得快

hy65405/08 06:14你叫他不運動一個月 飲食一樣 他就會胖給你看了

duo13105/08 06:34老實說他現在看起來比年輕時還瘦= =

goury05/08 06:34體質不同，沒看過不要以為沒有

kenkenken3105/08 06:59運動員沒事掉體重不是好事，身體儲量與肌耐力是要應

kenkenken3105/08 06:59付競技的

cc0323305/08 07:14八成只是謙虛的這樣講而已 他在練那些水手農場作物時自

cc0323305/08 07:14己應該也是一直跟著操 而且是量很大的那種

windofjacky05/08 07:16主要應該還是他的運動量還是很大吧….

okb953205/08 07:23退休運動員除非有節制，不然都吃得多動得少 一下子就胖

okb953205/08 07:23起來

h0788020105/08 07:31他不是有營養師嗎 然後他食物很固定量也固定 這就是一

h0788020105/08 07:31種控制了

psalmian05/08 07:33想怎麼吃就怎麼吃在職業運動員之中好像難度更高欸...

ten9di905/08 07:46有些人就是天神神力

yujuismylove05/08 08:03他講是這樣講，但一定有專業人員管控的啊！

THCxyz05/08 08:14他在美國當選手的時間這麼長，營養管理只是其中一部分而

THCxyz05/08 08:14已

l71147005/08 08:27書好像說他飲食規律吃咖喱飯為主

togmogo05/08 08:43吃不胖 首先要有他的運動量

takamiku05/08 08:44一朗原本就不是壯碩身材大塊肌肉 就算退休後沒大量運動

takamiku05/08 08:44消耗熱量也不會差太多

a55881505/08 08:44Ichiro都自己這樣講他吃沒特別節制，大家怎麼還是不大相

a55881505/08 08:44信XD

togmogo05/08 08:46記得之前看到的文章 一朗愛吃雞翅還用他來控制體重

togmogo05/08 08:47當然不信 這麼嚴格要求棒球細節的人居然會在飲食方面亂

togmogo05/08 08:47吃？

s589414305/08 08:51要求自己每天都要暴飲暴食也是一種控制（？）

saidon05/08 08:55一朗去客場比賽都會吃一堆披薩 這也是外媒有報過的

saidon05/08 08:56回西雅圖就吃一堆雞翅 這是水手隊主廚自己說的

tt764205/08 08:57應該是訓練量夠大，而且年輕時基礎代謝也比較好才能狂吃

tt764205/08 08:57（天生吃不胖也是一個）

tt764205/08 08:57雞翅這個新聞以前有報導，說西雅圖的最合他口味

adamcc05/08 09:06年紀到了沒有吃不胖的

hy65405/08 09:09吃多又不代表暴飲暴食 營養師評估後OK你多吃一點哪有差

visviva05/08 09:24他不是說他退休後沒事做，所以訓練得比之前還勤，結果球

visviva05/08 09:24速變快

with2023405/08 09:39要看胖給你看的 請去YT 搜尋鐵肺魚雷 曾琮萱近況

jkokpcu05/08 09:49他就運動把熱量控制很好啊

fairwarning05/08 09:58王建民休季時也胖很多

sony125605/08 10:08就運動量也還是有 吃不胖也是 不衝突

sony125605/08 10:10所以沒節制飲食也很正常

lxf05/08 10:17他運動量一定超過正常人，誰這年紀還在練打

LIGAGA05/08 10:37他太太做的咖哩飯不是早餐嗎？

haofutw05/08 10:49運動量大於他消耗的熱量

mikamitomoya05/08 11:31知道飛魚嗎? 去看看他的食量就知道

mikamitomoya05/08 11:31運動員不是吃不胖 只是他運動量大 所以要吃那麼多

vt100905/08 11:52有新聞說他愛吃肉不吃菜，結婚後老婆想辦法讓他吃菜

NagoyaOsaka05/08 11:57沒事掉體重有可能是生病或癌症...

Ocean2105/08 14:42講個極端一點的，游泳選手每天訓練加基代可能都超過5000

Ocean2105/08 14:42了，只要不刻意追高熱量食物根本就不會胖啊

s2712980405/08 15:59我之前教練是游泳國手，他也是跟我說他吃再多都不會胖

s2712980405/08 15:59，因為肌肉太多了，而且每天都在訓練

ataki05/09 02:45只能說他沒在管控不是天生神力就是他訓練量持續超大

ataki05/09 02:45達比修可能會再表示一次一朗不是一般球員學得起來的。

howerd1105/10 13:46他的吃不胖 一定有控制食量

howerd1105/10 13:46加上真的有在運動 不是嘴巴說說