[分享] 高蛋白多吃點 下次就會過牆了

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平常都會看盤中閒聊跟標的文章 但是看久了就會發現十句有八句都是廢話 大部分都是沒參考價值的推 有些心懷不軌的還會反串唬爛陷害別人 所以想上來問一下 有沒有比較值得參考的ID

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匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 健身追求肌肉，狂灌高蛋白飲品，當心人還沒變猛男，先冒一身爛痘嚇壞人！一名25歲男 子，從小皮膚狀況極好，一路到大學都不會長痘痘，近幾年為了追求體態，勤跑健身房重 訓，沒想到就從後背、臉頰開始冒出一顆顆會癢、會痛的紅色丘疹或膿皰，就醫發現是細 菌性毛囊炎，這才知道自己為了追求重訓的極致，2個月來大量補充高蛋白食品，結果身

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如題 信安哥是不是都看嗨賴找洋將啊？ 桑尼的實力我就不說了，個人覺得算強 但今天這個華許本到底是？？ 協防跳有夠矮，籃板搶不贏林耀宗

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NBA球員的嗨賴很多 連書豪的冠軍賽51秒都有人剪 但是好像教練的嗨賴很少 比較有印象的就 Hit Me 不過這個僅是單一片段

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女口題目所描述的 我相信各位如果有看 領航猿的比賽 就會覺得kadeem jack 其實表現的還行

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目前每天蛋白質都有按照計畫吃到體重兩倍 不過發現高蛋白都是一份一份的 所以蠻不好控制 常常會會呈現一個不喝高蛋白就會不達標 但喝了又會超標一些些

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早點名 風雲起 山河動 好啦，禮拜六是休息日，開開玩笑 網軍們週末好好休息一下，想看看有沒有新招 不要老是用那些老梗

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有啥好避免 會得的就會得 不會得的就不會得 我們吃的是最危險的把廢捏 而且還不是企業包場

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是這樣的啦 我姐最近在減肥 然後她的方法不是重訓增加基代 是直接少吃一餐 我跟她說這樣到時候稍微多吃點就會復胖

物品名稱：紐崔萊高蛋白空罐 物品說明： 大罐900公克(4罐） 小罐450公克(4罐） 小小罐325公克(1罐）