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[問卦] 我要減肥所以這餐不吃

violet1024 發表於 2024/8/30 下午8:02:31
看板Gossiping標題[問卦] 我要減肥所以這餐不吃作者
violet1024
 (一杯百合湯)時間推噓 1 推:1 噓:0 →:13

是這樣的啦
我姐最近在減肥
然後她的方法不是重訓增加基代
是直接少吃一餐
我跟她說這樣到時候稍微多吃點就會復胖
然後她完全聽不進去...

腦子這種東西真的不是每個人都有？

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.144.23 (臺灣)
※ PTT 網址
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OAO5566 08/30 20:02運動增加基代?

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homehand 08/30 20:03 monday隨便吃

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dlam002 08/30 20:03你姊都不擔心了你擔心什麼

畢竟是姐姐

※ 編輯: violet1024 (27.53.144.23 臺灣), 08/30/2024 20:07:01
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archer389 08/30 20:13這種更容易出現報復性飲食很快就變胖

推

jackietom 08/30 20:19人家要是做的到持續3-5年確實會瘦啊

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noah23 08/30 20:24你吃她的份啊

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khara 08/30 20:43我以前曾經重訓+有氧，但每餐白飯甜飲料

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khara 08/30 20:43肥肚腩一直減不下來

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khara 08/30 20:43現在堅持每天晚餐不吃還外加減飯量

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khara 08/30 20:44確實肚腩減掉了 而且堅持了幾年也沒復胖

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khara 08/30 20:44只要能堅持 就沒有報復性增肥的事
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khara 08/30 20:44但堅持不了則確實會報復性增肥

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khara 08/30 20:45還有就是 每天少一餐真的不會怎樣

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khara 08/30 20:45我實踐很久了 腸胃與身體好得很
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